Mga sibuyas na pinalamanan ng mga gulay


Paano lutuin - Mga sibuyas na pinalamanan ng mga gulay
Menu:Hapunan,
Oras: 35 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4


Ang pinalamanang matamis na sibuyas, na puno ng mga gulay at malagkit na cheddar, ay isang magandang ulam para sa anumang ulam na karne. Mukhang kahanga-hanga at maligaya ang mga ito, at ang lasa ay hindi kapani-paniwala! Para sa resipe na ito, kakailanganin mo ng malalaking sibuyas at pinong tinadtad na mga gulay para sa palaman. Gumamit si Sandra Lee ng binibili sa tindahan na frozen na halo ng karot, mais, at berdeng gisantes. Ngunit maaari ka ring mag-eksperimento sa iba pang mga gulay.

Nutrisyonal na halaga bawat serving:
Kaloriya 331, kabuuang taba 17 G., mga saturated fat 10 G., mga protina 9 G., mga karbohidrat 39 G., hibla 6 G., kolesterol 45 mg, sosa 148 mg, asukal 21 G.


Mga sangkap:

  • 4 na malalaking matamis na sibuyas, binalatan
  • 2 tasa ng frozen na pinaghalong gulay (karot, bell pepper, gisantes, at mais), tinunaw
  • 2 kutsarang pinatuyong herbs, tulad ng basil, thyme, o oregano
  • 0.5 tasa ng ginadgad na cheddar
  • 4 na kutsarang mantikilya, hiniwa nang pahaba
Pagpapalit ng mga sangkap
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.

Inirerekomenda namin

Paghahanda:

    Hakbang 1
  • Painitin ang outdoor grill sa katamtamang init o ang oven sa 200°C.
  • Hakbang 2
  • Putulin ang ikatlong bahagi ng bawat sibuyas at itabi ito. Gumawa ng hugis-krus na hiwa sa loob ng 2/3 ng bawat sibuyas. Gumamit ng kutsara upang ilabas ang loob ng sibuyas para makagawa ng mga mangkok. Hiwain nang pino ang loob ng sibuyas at itabi ito.
  • Hakbang 3
  • Sa isang katamtamang laki ng mangkok, pagsamahin ang mga gulay, hiniwang sibuyas, pinatuyong herbs, at keso. Hatiin ang timpla nang pantay sa bawat mangkok ng sibuyas. Lagyan ng 1 kutsarang mantikilya sa ibabaw.
  • Hakbang 4
  • Takpan ang mga mangkok ng sibuyas gamit ang mga pinutol na "takip." Balutin ng dalawang patong ng foil at ilagay sa grill o sa oven na pinainit sa 200°C (400°F). I-grill o i-bake ang mga pinalamanang sibuyas sa loob ng 20–25 minuto, o hanggang sa lumambot ang mga sibuyas.

Mga Boto: 1

Larawan ni Sandra LeeMay-akda ng resipe - (Sandra Lee) - Kusinero sa TV, tagapagtanghal sa TV, manunulat sa pagluluto
Lahat ng mga recipe

Mga koleksyon ng resipe



Mga katulad na recipe

Mga pampagana


Mga sopas


Mga pangunahing putahe


Mga salad


Mabilis na pagkain


Mga sarsa


Ihawan, barbecue


Panaderya


Mga Panghimagas


Mga Inumin


Mga cocktail na may alkohol


Mga paraan ng pagluluto


Mga de-latang pagkain


Mga putaheng pana-panahon


Mga putaheng pang-pista


Mga lutuin ng mundo


Mga Kategorya


Malusog na pagkain


Mga simple at mabilis na recipe

Nabigasyon

Inirerekomenda namin ang pagbabasa

Mga yunit ng timbang ng pagkain