Mga Thai Tangled Noodle Bowl


Paano Gumawa - Thai Tangled Noodle Bowls
Kusina:Thai,
Oras: 30 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4


Para magmukhang masalimuot at mapaglaro ang mga pansit na ito, kakailanganin mong hiwain ang mga gulay—repolyo, zucchini, karot—nang pantay-pantay ang nipis, kasing nipis ng pansit mismo. Igisa ang lahat ng sangkap, timplahan ng Asian peanut sauce, at ihain nang may budburan ng tinadtad na mani.

Nutrisyonal na halaga bawat serving:
Kaloriya 419, kabuuang taba 13 G., mga saturated fat 2 G., mga protina 12 G., mga karbohidrat 69 G., hibla 6 G., sosa 560 mg, asukal 11 G.


Mga sangkap:

  • 3 kutsarang toyo o tamari sauce na may kaunting asin
  • 2 kutsarang natural na creamy peanut butter
  • 2 kutsarang suka ng bigas
  • 1 kutsarang pulot
  • Katas ng 1 dayap
  • 1 butil ng bawang, ginadgad
  • 0.5 kutsarita ng bagong gadgad na luya
  • 1 kutsarang linga ng langis
  • 1 tasa ng ginutay-gutay na pulang repolyo
  • 3 karot, hiniwa nang pahaba
  • 2 zucchini, hiniwa nang pahaba
  • 220 g tuyong pansit na bigas
  • 1 berdeng sibuyas, tinadtad
  • 1/4 tasa ng tinadtad na mani
Pagpapalit ng mga sangkap
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.

Inirerekomenda namin

Paghahanda:

    Hakbang 1
  • Sa isang maliit na mangkok, pagsamahin ang toyo, peanut butter, suka ng bigas, pulot-pukyutan, katas ng dayap, bawang, at luya hanggang sa lumambot. Itabi.
  • Hakbang 2
  • Sa isang malaking kaserola, pakuluan ang 3-4 litro ng tubig.
  • Hakbang 3
  • Samantala, painitin ang sesame oil sa isang malaking wok o nonstick skillet sa katamtamang init. Idagdag ang pulang repolyo, karot, at zucchini. Lutuin, habang hinahalo nang madalas, sa loob ng 3-4 minuto. Samantala, idagdag ang rice noodles sa palayok na may kumukulong tubig at lutuin sa loob ng 3-4 minuto.
  • Hakbang 4
  • Gamit ang sipit, maingat na ilipat ang nilutong rice noodles direkta sa kawali. Idagdag ang sarsa at haluin hanggang sa maghalo nang mabuti at pantay na mabalutan.
  • Hakbang 5
  • Ihain kaagad, budburan ng tinadtad na berdeng sibuyas at mani.

Mga Boto: 1

Larawan - Food NetworkMay-akda ng resipe -

Lahat ng mga recipe

Mga katulad na recipe

Mga pampagana


Mga sopas


Mga pangunahing putahe


Mga salad


Mabilis na pagkain


Mga sarsa


Ihawan, barbecue


Panaderya


Mga Panghimagas


Mga Inumin


Mga cocktail na may alkohol


Mga paraan ng pagluluto


Mga de-latang pagkain


Mga putaheng pana-panahon


Mga putaheng pang-pista


Mga lutuin ng mundo


Mga Kategorya


Malusog na pagkain


Mga simple at mabilis na recipe

Nabigasyon

Inirerekomenda namin ang pagbabasa

Mga yunit ng timbang ng pagkain