Mga Recipe   Mga salad   Mainit   Mga gulay   

Mainit na Salad na Orange at Beetroot na may Maple Syrup


Paano Gumawa - Mainit na Orange at Beetroot Salad na may Maple Syrup
Oras: 25 minuto


Mainit na orange at beetroot salad na may maple syrup - detalyadong recipe.

Nutrisyonal na halaga bawat serving:
Kaloriya 256, kabuuang taba 12 G., mga protina 4 G., mga karbohidrat 36 G.


Mga sangkap:

  • 700 g ng ginintuang o pulang beetroot
  • 1/3 tasa ng mga piraso ng pecan
  • 1 dalandan (o 1/4 tasa kasama ang 1 kutsaritang katas ng dalandan)
  • 2 kutsarang syrup ng maple
  • 1.5 kutsarita ng mustasa
Pagpapalit ng mga sangkap
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.

Inirerekomenda namin

Paghahanda:

    Hakbang 1
  • Hugasan ang mga beets, patuyuin nang tuyo, at ilagay ang mga ito sa isang paper bag. I-microwave ang bag sa mataas na power sa loob ng 2 minuto hanggang lumambot, 10 hanggang 12 minuto. Kapag lumamig na para mahawakan, balatan ang mga beets. Hiwain ang mga beets sa apat na bahagi, pagkatapos ay hiwain ang bawat hiwa sa maliliit na piraso. Ilipat sa isang katamtamang laki ng mangkok.
  • Hakbang 2
  • Tadtarin nang magaspang ang mga pecan. I-toast ang mga ito sa isang maliit na kawali sa katamtamang init na walang mantika, habang madalas na hinahalo, hanggang sa mabango, mga 5 minuto. Alisin mula sa kawali papunta sa isang mangkok at hayaang lumamig.
  • Hakbang 3
  • Pigain ang orange juice sa isang maliit na mangkok. Pagsamahin ang 1/4 tasa ng orange juice at maple syrup sa iisang maliit na kawali. Pakuluan ang timpla sa katamtamang apoy hanggang sa maging malapot na syrup (mga 2 kutsara), mga 5 minuto. Haluin ang mustasa sa syrup, alisin sa apoy, at ihalo sa mga lutong beets. Haluin ang mga pecan at ang natitirang 1 kutsarita ng orange juice. Timplahan ng asin at paminta at haluing mabuti ang salad.
    Lumabas: 2 kutsara.

Mga Boto: 3

Larawan - Food NetworkMay-akda ng resipe -

Lahat ng mga recipe

Mga katulad na recipe

Mga pampagana


Mga sopas


Mga pangunahing putahe


Mga salad


Mabilis na pagkain


Mga sarsa


Ihawan, barbecue


Panaderya


Mga Panghimagas


Mga Inumin


Mga cocktail na may alkohol


Mga paraan ng pagluluto


Mga de-latang pagkain


Mga putaheng pana-panahon


Mga putaheng pang-pista


Mga lutuin ng mundo


Mga Kategorya


Malusog na pagkain


Mga simple at mabilis na recipe

Nabigasyon

Inirerekomenda namin ang pagbabasa

Mga yunit ng timbang ng pagkain