Puree ng kamote na may maple syrup

Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 8
Ang maple syrup at orange zest ay magandang nagpapatingkad sa natural na tamis ng kamote sa maaliwalas at matamis na mashed potato na ito, na, sa kabila ng bahagyang matamis na lasa, ay perpektong pandagdag sa inihaw na manok o baboy. Isang magandang alternatibo sa mashed potato para sa kapaskuhan.
Nutrisyonal na halaga bawat serving:
Kaloriya 205, kabuuang taba 4 G., mga saturated fat 3 G., mga protina 3 G., mga karbohidrat 40 G., hibla 5 G., kolesterol 11 mg, sosa 427 mg, asukal 12 G.
Kaloriya 205, kabuuang taba 4 G., mga saturated fat 3 G., mga protina 3 G., mga karbohidrat 40 G., hibla 5 G., kolesterol 11 mg, sosa 427 mg, asukal 12 G.
Mga sangkap:
- 1.3 kg na kamote
- 3 kutsarang unsalted butter
- 3 kutsarang maple syrup
- 0.5 kutsarita ng ginadgad na balat ng kahel
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
Inirerekomenda namin
Paghahanda:
- Hakbang 1
- Painitin ang oven sa 200°C (400°F). Tusukin ang kamote nang 2-3 beses gamit ang tinidor. Ilagay sa isang baking sheet at i-bake hanggang sa lumambot nang husto kapag tinusok gamit ang kutsilyo, 45-60 minuto. Hakbang 2
- Hayaang lumamig nang bahagya ang kamote, pagkatapos ay hiwain ito sa kalahati nang pahaba. Hawakan nang matatag ang tubo gamit ang oven mitt o tuwalya, saksakin ang laman at itapon ang balat. Pindutin ang kamote gamit ang isang potato masher papunta sa isang malaking mangkok. Hakbang 3
- Sa isang maliit na kawali, pagsamahin ang mantikilya, maple syrup, at zest at initin sa katamtamang apoy hanggang sa matunaw. Ibuhos ang timpla sa ibabaw ng kamote at haluin hanggang sa lumambot. Timplahan ng asin at paminta ayon sa panlasa.
Mga Boto: 1
Mga Kategorya
resipe / Nilalaman ng calorie ng mga inihandang pagkain / Mga putahe ng taglagas / Mga putaheng pang-pista / Hapunan / Mga pangunahing putahe / Mga ulam na pang-ibabaw / Mga gulay at kabute / Mga putahe ng patatas / Kamote / Mga ulam na patatas / Food Network - mga recipeMga katulad na recipe
Bacon na may maple syrup
Mantikilya na may maple syrup at kanela
Piniritong Kamote at Parsnip na may Maanghang na Puree
Maanghang na Sopas na Kamote
Maanghang na Minasadang Bacon na may Maple Syrup
Kamote na may Curry
Mga toast na may kamote at za'atar spread
Pie na may Pecan na may Kamote
Puding ng kamote na may clementine
Puree ng Kamote na may Parmesan at Berdeng Sibuyas
Tostado ng kamote na may mansanas, igos at
Dalawang beses na Inihaw na Kamote na may Maple Syrup at
Puree ng kamote para sa paggamit sa hinaharap
Linggo ng Waffle, Blueberry at Maple Syrup
Inihaw na Brie at Bacon Canapes na may Maple
Kamote na may Brown Butter
Creamy Sweet Potato Soup na may Creamy Marshmallows sa Shot Glasses
Kamote na may Orange
Inihaw na kamote na may caramel crust
Puree ng kamote na may maple syrup at
Waffles na may Kamote na may Inihaw na Marshmallow
Puree ng kamote at saging
Maanghang na Purong Kamote
Mga pritong kamote
Mainit na Orange at Beetroot Salad na may Maple
Mga buto ng kalabasa na may maple syrup
Manhattan cocktail na may maple syrup
Martini na may bourbon, beer at maple
Bacon na inihurno na may maple syrup at
Pure ng kamote
Puree ng Kamote na Istilo-Indian
Microwave na Kamote na Purée
Mga pampagana
Mga meryenda ng serbesa
Mga pampagana na may keso
Mga Sandwich
Mga meryenda
Mga canape
Iba't ibang pampagana
Mga meryenda na may mga sarsa
Mga pampagana ng karne
Mga pampagana ng isda
Mga pampagana ng gulay
Mga pampagana ng itlog
Mga sopas
Malamig na sopas
Mga creamy na sopas
Mga sopas na krema
Mga sopas na may mga dressing
Mga malinaw na sopas
Mga sopas na gulay
Makapal na sopas, nilaga
Mga sopas na karne
Mga sopas ng isda
Mga sopas na may pasta at cereal
Mga pangunahing putahe
Karne
Ibon, laro
Mga ulam na pang-ibabaw
Mga gulay, kabute
Isda, pagkaing-dagat
Mga cereal, legume
Mga itlog, mga produkto ng gatas
Pasta
Mga kaserola
Mga salad
Mainit na mga salad
Mga salad ng gulay
Mga salad na may dahon
Mga salad ng prutas
Mga salad na may mga cereal at pasta
Mga salad na may karne
Mga salad na may isda
Mga salad na may itlog
Mga salad na may beans
Mga salad na may tinapay
Mabilis na pagkain
Mga Hamburger
Mga Sandwich
Mga hotdog
Mga Pizza
Mga mainit na sandwich
Mga Lutuing Tortilla
Mga putaheng Pita
Mga pancake
Mga sarsa ng mabilisang pagkain
Mga pritong putahe
Mga sarsa
Mga Pampalasa
Mga Gravy
Mga paglubog
Mga Spread
Mga glaze at sarsa para sa barbecue
Mga dressing ng salad
Mga halo ng langis
Mga sarsa ng emulsyon
Mga matatamis na sarsa
Mga maanghang na sarsa
Mga sarsa ng mabilisang pagkain
Ihawan, barbecue
Inihaw na karne
Inihaw na manok
Inihaw na isda
Mga pinausukang putahe
Mga inihaw na gulay at prutas
Mga produktong inihaw na harina
Mga glaze at sarsa para sa barbecue
Panaderya
Mga malasang pie, pizza
Tinapay na gawang bahay
Mga pancake ng patatas, mga pancake
Mga tinapay na walang asukal, pie
Mga cookies at muffin na walang asukal
Mga Panghimagas
Mga Cupcake
Mga panghimagas na prutas
Kuki
Mga keyk
Mga donut, pie, bun
Mga kendi at maliliit na kendi
Mga krema, sarsa, mousse, puding
Soufflé, meringues, meringues
Halaya
Ice cream, sorbetes
Mga keyk
Matamis na pie, tart
Mga pancake, fritter, waffle, toast
Mga cereal para sa almusal, granola, muesli
Mga Inumin
Mga Milkshake
Mga smoothie, granita
Mga inuming nakabatay sa kape at tsokolate
Mga inuming prutas, mga juice
Tsaa at mga inuming herbal
Mga maiinit na inumin
Mga cocktail na may alkohol
Mga cocktail na may vodka
Mga cocktail na may gin
Mga cocktail ng whisky
Mga cocktail na may alak
Mga cocktail na may brandy, cognac
Mga cocktail na may absinthe
Mga cocktail na may rum
Mga cocktail na may sparkling wine
Mga cocktail ng tequila
Mga cocktail na may serbesa
Mga cocktail na may liqueur
Mga nakapirming cocktail
Mga paraan ng pagluluto
Air fryer
Lutuang pampainit
Malamig na mga putahe
Multicooker
Mga pinggan na may palamang pagkain
Pagprito nang malalim
Dobleng boiler
Pan
Tray ng pagbe-bake
Foil
Oven
Roaster
Panghalo
Blender
Brasero
Tagaproseso ng pagkain
Microwave
Wok
Mga adobong putahe
Mga pinatuyong at pinaasim na pagkain
Mga adobong putahe
Mga nilagang putahe
Mga pagkaing maalat
Mga pinausukang putahe
Mga de-latang pagkain
Mga putaheng pana-panahon
Mga putaheng pang-pista
Bagong Taon
Pasko
Araw ng mga Puso
Marso 8
Pasko ng Pagkabuhay
Mayo 1
Halloween
Kaarawan
Mga Ulam na Pang-party
Mga pinggan sa kasal
Party ng cocktail
Hapunan
Araw ng mga Ina
Mga lutuin ng mundo
Europeo
Pranses
Italyano
Espanyol
Griyego
Ingles
Irish
Aleman
Portuges
Austrian
Polish
Ruso
Scandinavian Suweko
Asyano Tsino Hapon Thai Vietnamese Koreano Pilipino
Arabe Hudyo Turko
Indian
Aprikano Moroko
Amerikano Hawaiian Cajun Canadian Tex-Mex
Latin American Mehikano Venezuelan Arhentina Brazilian
Caribbean Kuba Jamaican
Scandinavian Suweko
Asyano Tsino Hapon Thai Vietnamese Koreano Pilipino
Arabe Hudyo Turko
Indian
Aprikano Moroko
Amerikano Hawaiian Cajun Canadian Tex-Mex
Latin American Mehikano Venezuelan Arhentina Brazilian
Caribbean Kuba Jamaican
Mga Kategorya
Mga almusal
Mga tanghalian
Mga hapunan
Mga putahe ng mga bata
Mga pinggan para sa paggamit sa hinaharap
Mga recipe na may badyet
Pagkaing pampaginhawa
Mga recipe para sa isa
Mga recipe para sa dalawa
Piknik
Mga Recipe sa Likod-Bahay
Mga putahe para sa mga tagahanga
Mga Ulam sa Gabi ng Pelikula
Mga paraan ng pagluluto
Mga Recipe ng Food Network
Mga koleksyon ng resipe
Mga recipe ayon sa mga sangkap
Malusog na pagkain
Mga masustansyang almusal
Mga tanghalian
Mga hapunan
Mga masustansyang meryenda
Mga putaheng mayaman sa fiber
Mga pagkaing walang gluten
Mababang nilalaman ng sodium
Mga pagkaing mababa sa calorie
Mga putahe para sa mga diabetic
Mga pagkaing mababa sa karbohaydreyt
Mababang nilalaman ng taba
Mababang kolesterol
Nilalaman ng calorie ng mga inihandang pagkain
Mga pagkaing vegetarian
Mga pagkaing vegan






