Oras: 1 oras.
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 6

Ang mansanas at oatmeal ay ginawa para sa perpektong almusal, at sa ulam na ito ay maganda ang pagkakatugma ng mga ito, na nagpupuno sa isa't isa. Ang yogurt at zest ay nagdaragdag ng kakaibang dating at nagpapaganda ng lasa. Dagdag pa rito, ang presentasyon ay kahanga-hanga, at ang mga benepisyo nito sa kalusugan ay madaling maunawaan.

Mga sangkap:

• 6 na mansanas (Gala o Fuji), putulin ang ilalim para maitayo ang mga mansanas
• 1 sariwang lemon, hiniwa sa kalahati
• 4 na kutsara (60 g) mantikilya
• 6 na kutsarang kutsarang brown sugar muscovado
• 1/8 kutsarita ng giniling na kanela
• Isang kurot ng giniling na itim na paminta
• 1 tasa ng apple cider
• 1 tasa ng buong gatas, pinainit
• 2 kutsarita ng pinong ginadgad na balat ng kahel
• 1.5 tasa ng mabilisang lutong steel-cut oats
• Yogurt na gawang bahay

Pagpapalit ng mga sangkap
Mga lalagyang panukat na ginamit

1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.

Mga recipe na may katulad na sangkap

mga mansanas, cider ng mansanas, katas ng lemon, Balat ng kahel, gatas, asukal na kayumanggi, mga rolled oats, kanela, yogurt

Inirerekomenda namin

Paghahanda:

Hakbang 1
• Painitin ang oven sa 190°C.
Hakbang 2
• Putulin ang ikatlong bahagi ng bawat mansanas. Simula sa itaas, gumamit ng maliit na kutsilyo para tanggalin ang mga buto ng mansanas, na lumilikha ng malalaking "mangkok" na may diyametrong mga 5 cm. Kuskusin ang mga butas gamit ang lemon at ilagay ang mga mansanas sa isang 23 cm parisukat na baking dish.
Hakbang 3
• Hiwain sa mga cube ang kinudkod at tinanggalan ng butong pulp. Tunawin ang mantikilya sa isang maliit na kaserola, pagkatapos ay haluin ang 4 na kutsarang asukal na muscovado, kanela, at paminta at lutuin hanggang sa lumambot. Pahiran ng pinaghalong mantikilya ang loob ng mga mansanas. Ibuhos ang apple cider sa isang baking dish. Takpan ang lalagyan ng foil.
Hakbang 4
• Ihurno hanggang sa lumambot ang mga mansanas, mga 30 minuto. Tanggalin ang foil at lutuin pa ng 5 minuto. Ilipat ang mga mansanas sa isang serving platter. Maingat na salain ang sabaw sa isang maliit na kasirola at pakuluan nang mahina. Lutuin hanggang sa mabawasan ang katas at lumapot ang sarsa, mga 5 minuto.
Hakbang 5
• Habang inihurno ang mga mansanas, lutuin ang oatmeal ayon sa mga direksyon sa pakete, pagkatapos ay haluin ang mainit na gatas, natitirang asukal na muscovado, tinadtad na orange pulp, at balat ng orange. Lutuin nang ilang minuto. Ikalat ang palaman sa mga inihurnong mansanas. Lagyan ang bawat mansanas ng isang kutsarang homemade yogurt at patakan ng pinababang apple cider.

Mga Boto: 2