Ang masustansyang pizza na ito ay gawa sa natural na mga lutong-bahay na sarsa at lutong-bahay na masa ng whole-wheat. Maaari mong gawin ang masa nang maaga at iimbak ito sa freezer, pagkatapos ay i-defrost at lutuin ito anumang oras na kailanganin mo...
Mga recipe sa pagluluto
Nangungunang 10 Pagkaing Nakakawala ng Stress
Stress ka ba? Huwag kumain ng kendi – subukan ang isa sa aming 10 anti-stress na pagkain. Walang lunas para sa stress, pero ikaw
Ang natural na Greek yogurt na sinamahan ng berdeng sibuyas ay ginagawang mas masarap at mas creamy ang mashed potatoes. Epektibo rin nitong pinapalitan ang heavy butter at cream, at...
Ito ay isang Amerikanong lutong-bahay na kaserol na tradisyonal na gawa sa mga de-latang pagkain: isang lata ng sopas, isang lata ng tuna, isang lata ng berdeng gisantes, isang kahon ng pasta, at isang supot ng chips para sa pang-ibabaw. Pinahusay nito...
Hindi mo kailangang maghanda ng hiwalay na ulam para maghain ng American goulash. Hindi tulad ng klasikong bersyong Europeo, inihahanda ito kasama ng pasta. Ito ay isang masarap na timpla ng egg noodles at mga tipak ng karne...
Kung mahilig ka sa malambot na French toast, magugustuhan mo ang French toast casserole na ito. Ang casserole na ito ay ginagawa sa gabi bago ang araw: ang mga hiwa ng whole-grain bread ay nilagyan ng light egg custard at...
10 Sekreto sa Paggawa ng Masustansyang Cookies mula sa mga Nutritionist
Malamang, nasa aparador mo na ang lahat ng kailangan mo sa kusina.
Ang Shepherd's pie ay minamahal dahil sa masarap na kombinasyon ng karne, gravy, gulay, at patatas. Lahat ay inihurno sa isang kawali at mukhang maligaya kapag inihain. Ngunit kahit ang isang masaganang ulam tulad ng Shepherd's...
Ang makatas at matamis na kamatis ay mainam na pang-topping para sa Italian bruschetta, isang magaan na pampagana na maaaring ihain para sa anumang okasyon, maging ito ay isang house party, isang maligayang buffet, o isang mabilis na meryenda sa...
Ang masarap na chocolate glaze na ito ay perpekto para sa pagdedekorasyon ng mga cake, pastry, at cupcake. Ito ay gawa sa powdered sugar, cocoa powder, heavy cream, at butter, na nagbibigay sa frosting ng mayaman at creamy na tekstura.
Sulitin ang malusog na brown rice at i-bake ito sa oven sa halip na pakuluan. Ibuhos ang kumukulong tubig, mantikilya, at asin sa ibabaw ng bigas, takpan nang mahigpit, at i-bake sa oven.
Ang vinaigrette na ito ay napakadaling gawin, ngunit ipinagmamalaki ang napakasarap at masalimuot na lasa mula sa balsamic vinegar, bawang, at pulot. Perpekto ito para sa anumang salad. Ikaw...
Ang mga pangunahing sangkap ng lasagna na ito ay mga portobello mushroom, kale, ricotta, at low-fat mozzarella. Ang mga sangkap na ito ay ginagawang malusog at mababa sa calorie ang ulam, ngunit...
Ang ulam na Tex-Mex na ito ay perpekto para sa paggamit ng mura ngunit masarap na hita ng baka. Medyo matigas ito ngunit kakaunti ang taba, at pagkatapos i-braise, ito ay simpleng...
Hindi tulad ng tradisyonal na patong-patong na lasagna, ang bersyong ito ng casserole ay inihahanda sa anyo ng mga rolyo ng pansit na may palaman na keso at kabute, na inilatag nang pantay sa isang baking dish, natatakpan ng sarsa ng kamatis at...
Ang Fettuccine Alfredo ay isa sa mga pinakasikat at minamahal na lutuing Italyano. Hindi mapaglabanan ang lasa ng pasta sa makapal at kremang sarsa ng mantikilya at Parmesan. Gayunpaman, ang tradisyonal...
Ang sopas na ito ng spring dumpling ay masustansya at masustansya, ngunit mas mababa sa calories kaysa sa tradisyonal na manok at dumplings. Ginawa ito gamit ang sabaw ng manok, karot, sibuyas, kintsay,...
Kung mahilig ka sa malutong at binalutan ng breading na pritong manok, pero ang pag-iisip ng pagprito at ang dami ng taba ay nagpapaiwas sa iyo sa iyong paboritong drumsticks, tiyak na matutuklasan mo ang resipe na ito! Mga piraso ng manok...
Ang pot pie na ito ay inihurno sa isang malaking baking dish. Ang isang hiwalay na inihandang palaman ng manok at mga gulay sa isang makapal at creamy na sarsa ay tinatakpan ng isang patong ng masa, tulad ng isang takip, at...
Mas mahusay na maghanda ng masustansyang sariwang pinigang juice kaysa sa anumang juice bar
Hindi mo na kailangang pumunta sa isang juice bar para lang makakuha ng mga masasarap at masustansyang inumin na ito sa bahay. Mag-stock ng mga prutas at gulay at subukan ang isa sa mga ito.
14 na Paraan para Gamitin ang mga Baby Carrot
Magdagdag ng mas maraming gulay sa menu ng iyong pamilya: narito ang mga simpleng paraan para maubos ang pakete ng mga karot na madalas na nakalagay sa refrigerator.
Ang Panucho ay isang sikat na pagkaing kalye ng Mexico na binubuo ng malutong na tortilla na mais na pinalamanan ng refried black beans at inihahain kasama ng mga toppings tulad ng ginadgad na pabo, marinated...
Ang Chicken King Ranch ay isang sikat na Tex-Mex casserole dish na nagtatampok ng sarsa na gawa sa de-latang hiniwang kamatis, sili, de-latang manok...
Ang Chilaquiles ay isang kaserol na may malutong na chips at pritong itlog, karaniwang inihahain para sa almusal ngunit perpekto rin para sa hapunan. Ang toasted corn tortilla chips ay nilagyan ng pepper sauce sa ibabaw...
9 na Malusog na Recipe para sa Tagsibol
Sa wakas ay tapos na ang mahaba at malamig na taglamig. Salubungin ang tagsibol na may mga sariwang pana-panahong pagkain—asparagus, pea shoots, at marami pang iba.
Para makagawa ng cream pie, ang isang pre-baked, malalim, at malutong na crust ay nilalagyan ng makapal na patong ng pinong custard, pagkatapos ay nilagyan ng whipped cream sa ibabaw. Mukhang napaka...
Ang Whoopie pie ay isang tradisyonal na Amerikanong sandwich cake na madaling gawin sa bahay. Dalawang chocolate biscuits ang pinagsasama-sama ng masarap na vanilla filling na may matigas at nababanat na...
Ang mushroom risotto ay isa sa pinakamasarap at pinakamasarap na baryasyon ng lutuing Italyano na ito, lalo na kung gagamit ka ng ilang uri ng mushroom, tulad ng sa resipe na ito: button mushroom, portobello mushroom, at pinatuyong porcini mushroom...
Ang mga strawberry at mansanas ay magandang pares sa mabangong pink juice na ito, isang mahusay na pinagmumulan ng mga antioxidant. Ang mga buto ng chia, na mayaman sa dietary fiber, ay maaaring idagdag sa inumin kung nais...
Ang kamote ay maaaring hindi ang pinakasikat na gulay para sa paggawa ng juice, ngunit kapag pinagsama mo ang mga ito sa isang hinog at matamis na peras at nilagyan ng kaunting kanela, makakakuha ka ng isang napakasarap na inumin na parang lasang kanin sa Mexico...
Ang bagong pigang pinya, mangga, at katas ng dayap ay isang tunay na tropikal na kasiyahan, ang lasa nito ay pumupukaw ng pakiramdam ng isang tropikal na bakasyon. Ang isang mangga ay naglalaman ng halos kalahati ng pang-araw-araw na...
Ang bagong pigang kiwi, pakwan, at katas ng dayap ay puno ng nakapagpapasiglang lasa at perpektong pampawala ng uhaw. Dahil sa kiwi at kalamansi, ang katas ay mayaman sa bitamina C, na mahalaga para sa malakas na immune system at magandang balat. Inumin ito...
Ang mga nakakatakam na cheeseburger na ito ay lalong cheesy at masarap. Ang isang makapal at makatas na beef patty na nilagyan ng dalawang uri ng melting... ay nakapatong sa isang toasted bun na binalutan ng ketchup, mayonnaise, at mustard.
Ang pritong halibut fillet na may malutong na breading ay inihahain sa mga Mexican tacos kasama ng iba pang tradisyonal na palaman ng taco. Para sa pagprito, ang isda ay hinihiwa nang pahaba at iniluluto sa maanghang na...
Ang mga Arepas, isang tradisyonal na Colombian flatbread, ay gawa sa espesyal na harina ng mais, pinakuluan sa tubig at pagkatapos ay pinatuyo bago masahin upang maging masa na may asin at maligamgam na tubig. Ang mga Arepas ay piniprito...
Ang Turducken ay isang sikat na ulam na inihaw na manok sa US at UK. Ang nakakatawang pangalan ng ulam ay nagmula sa kombinasyon ng tatlong salitang Ingles: pabo, pato, at manok. Ang inihaw ay inihahanda para sa Araw ng mga Puso...
Ang mga pansit na lasing, o pad keemao, ay isang sikat na lutuing Thai na inihahanda gamit ang pamamaraan ng stir-fry. Ang mga pansit ay walang alkohol at malamang na nakuha ang pangalan nito mula sa kanilang mabilis at madaling...
Ang Risotto ay isang tradisyonal na lutuing Italyano na gawa sa almirol na kanin na Arborio, na sumisipsip ng likido na parang espongha, nagiging mabilog at krema. Hindi tulad ng regular na kanin, hindi namin ibinababad ang mga butil sa tubig...
Isang masaya at kakaibang paraan para masiyahan sa makatas na asparagus ay ang ihain ito sa tacos sa mga corn tortillas na may tradisyonal na Mexican toppings. Ang asparagus ay hinaluan ng malambot...
Ang pesto sauce na ito ay pumapalit sa tradisyonal na basil ng pinaghalong asparagus, parsley, at mint, na lumilikha ng mas banayad at nakakapreskong lasa na perpekto para sa paglalagay ng pasta.
Kung gagamit ka ng refrigerated pizza dough na binili sa tindahan, ang resipe na ito ay hindi hihigit sa 20 minuto. Hayaang nasa temperatura ng kuwarto at iunat ito hanggang maging malaking crust. Ang palaman ay bubuuin ng...
Ang mga Asian dumplings na ito na may masarap na palaman na hipon at asparagus ay maaaring ihain bilang pampagana, kasama ang isang mangkok ng toyo para sa pagsawsaw. Gumamit ng binibili na dumpling dough...
Ang mga miniature club sandwich ay perpekto para sa isang salu-salo, isang magaan na panghimagas habang hinihintay mo ang malaking hapunan. Ginawa gamit ang puting tinapay at inihahain nang may hiniwang mga crust, ang mga ito ay mukhang...
Ang magaan at creamy spring soup na ito ay isang mahusay na paraan upang ihanda ang batang asparagus. Ang asparagus ay pinapakuluan kasama ng ginisa na sibuyas, bawang, at thyme hanggang lumambot, pagkatapos ay hinahalo ang sopas sa...
Ang malutong na Italian mini crostini sandwiches ay perpekto para sa mga appetizer sa mga salu-salo at selebrasyon sa bahay. Ang appetizer na ito ay perpektong ipinapares ang creamy ricotta sa isang magaan na salad ng...
Gumawa ng masarap na pastol na pie para sa kapaskuhan gamit ang palaman ng karne na nilagyan ng makapal na patong ng masarap na mashed potatoes, at hindi mo na kailangang mag-alala tungkol sa isang side dish. Ang palaman ay gawa sa giniling na karne ng baka, na...
Aliwin ang mga bisita habang nagluluto ang hapunan at maghain ng magaan na pampagana ng asparagus na istilong Espanyol. Para sa maganda at kakaibang hitsura, balutin ang bawat sibat ng isang hiwa ng pinatuyong Serrano ham.
Hindi tulad ng tradisyonal na malutong na sugar cookies, ang mga cookies na ito ay mas malambot. Ang masa ay gawa sa harina, mantikilya, asukal, itlog, at baking powder, at natural na vanilla...
Gawin ang mga masarap, makatas, at masustansyang pancake na ito para sa almusal na puno ng asparagus, mga butil ng mais, at ginadgad na maanghang na pepper jack cheese. Putulin at hiwain nang manipis ang mga tangkay bago idagdag sa batter...
Ang mga peras na pinakuluan sa alak ay isang klasikong panghimagas na Pranses na nakikilala sa eleganteng presentasyon at pambihirang lasa. Ang matigas at hinog na mga peras ay binabalatan at nilalaga sa napakahinang apoy.



















































