Mga Pananaw: 4 218Ang masarap na lutuing Mediteraneo na ito ay inaabot lamang ng sampung minuto upang ihanda. Hindi na kailangang lutuin ang couscous at kasingbilis maluto ng hipon, at upang gawin itong mas masarap at mabango...
Mga Pananaw: 3,885Kung gusto mong pasayahin ang iyong mga bisita gamit ang masarap na pampagana, maghanda ng shrimp scampi at ihain ito sa malutong na garlic toast. Mukhang napakasarap, mabilis maluto, at tiyak na hahanga ang lasa.
Mga Pananaw: 9,633Ang ganda ng hipon, tulad ng ibang pagkaing-dagat, ay mabilis itong naluluto, kaya perpekto ito para sa mabilisang hapunan. Sa resipe na ito, ipares ang mga ito sa manipis na pasta...
Mga Pananaw: 9,098Ang vegan na bersyong ito ng Italian fettuccine Alfredo pasta ay mataas sa fiber at mababa sa taba, ngunit kasing sarap din ng tradisyonal na pasta. Ang soy cream cheese ang gumagawa ng sarsa...
Ang Quinoa ay isa sa mga pinaka-maraming gamit na sangkap. Ito ay isang buto na mataas sa protina na ginagamit bilang butil at nagsisilbing base para sa mga mangkok, salad, at maging
Mga Pananaw: 5,367Ang klasikong mainit na tuna sandwich ay kalahati ng isang English muffin na nilagyan ng makapal na patong ng tuna salad, artichoke, at celery sa isang mayonnaise dressing. Nilagyan din ng isang hiwa ng...
Mga Pananaw: 2,954Mas masustansya ang granola na ito kaysa sa nakasanayan mo, hindi lang dahil mas kaunti ang pampatamis na ginagamit nito kundi dahil mayroon din itong healthy fats tulad ng extra virgin olive oil. Ang timpla...
Mga Pananaw: 8 337Ang masarap at nakakabusog na ulam na ito ay halos gawa sa mga pangunahing pagkain sa pantry at mga de-latang pagkain. Kakailanganin mo ng maliliit na orzo pasta, de-latang kamatis, puting beans, tuna sa sarili nitong...
Mga Pananaw: 3 214Sa halip na mga tradisyonal na tuna sandwich, bigyan ang iyong mga mahal sa buhay ng tuna na istilong Mehikano. Ang de-latang tuna ay iniinit sa isang kawali na may magaan na sarsa na may pico de gallo salsa, olibo, pasas, at...
Mga Pananaw: 3,293Isang kakaibang paraan ng paghahain ng mainit na tuna sandwich. Ang mga sandwich ay gawa sa malalalim na mangkok ng tinapay, na naglalaman ng mas masarap na palaman: natutunaw na keso, tuna at celery salad sa isang pinong...
Mga Pananaw: 7,720Ang spaghetti ay inihahain sa magaan at kremang sarsa na may mabangong pesto at makatas na de-latang tuna meatballs. Para makagawa ng meatballs, ang tuna ay hinahalo sa isang food processor na may mga pampalasa, itlog,...
Mga Pananaw: 5 371Bukod sa tuna, ang mga sandwich na ito ay puno ng makatas na arugula, hiniwang kamatis, nilagang itlog, pulang sibuyas, de-latang artichoke, dilis, olibo, at labanos. Lahat ng sangkap ay napakasarap...
Mga Pananaw: 3 130Sa tag-araw, kapag panahon ng kamatis, gustung-gusto ng mga Italyano ang paggawa ng magaan ngunit nakakabusog, masarap, at nakakapreskong panzanella salad. Ang hiniwang kamatis ay hinahalo sa mga lumang tinapay, sariwang...
Mga Pananaw: 20 158Ang mga sandwich na ito ay gawa sa tuna salad, inilalagay sa mga split buns o hiwa ng rye bread, nilagyan ng ginadgad na sharp cheddar, at ini-toast sa oven hanggang sa lumambot ang keso...
Mga Pananaw: 9 421Pagsamahin ang lutong spaghetti sa de-latang tuna, mga natuklap na pulang paminta, at sariwang mint para sa isang kakaibang putahe. Handa na ito sa loob ng ilang minuto. Para sa sarsa ng pasta, gumamit ng olive oil...
Mga Pananaw: 8 353Ang Tuna Noodle Casserole ay isang klasikong lutuing Amerikano sa bahay, isang simple at madaling lutuing casserole na gawa sa egg noodles, de-latang tuna, mushroom, ilang gulay,...
Mga Pananaw: 6,769Ang de-latang tuna, bow-tie pasta, blanched green beans, at karot ay pinagsama sa isang nakakapreskong vinaigrette na may puting suka ng alak at shallots. Celery,...
Mga Pananaw: 14 146Ang masarap at masustansyang pansit at tuna casserole na ito sa mala-velvet creamy sauce ay gawa sa iisang palayok, kasama na ang mga pansit. Nagtatampok din ito ng mga kabute, berdeng gisantes, at ginadgad...
Mga Pananaw: 13,479Ang Italian pasta na "Puttanesca" ay isang masarap na kombinasyon ng macaroni, capers, kamatis, olives, anchovies, at mga pampalasa. Mahusay ang resipe na ito dahil karamihan sa mga sangkap ay mula sa...
Mga Pananaw: 5,494Ang ulam na ito ay magandang ipinapares ang steamed quinoa sa makatas at malasang arugula, matamis at maanghang na inihaw na gulay, malutong na pine nuts, at ginadgad na kesong Parmesan, lahat ay nakabalot sa masarap na dressing ng...
Mga Pananaw: 8,531Maghanda ng masarap at masustansyang ulam na inspirasyon ng Gitnang Silangan na gawa sa pinakuluang quinoa at lentil. Ang pritong sibuyas at maanghang na manok ay nagdaragdag ng masarap na lasa, habang ang pinaghalong bawang, kumin, at...
Mga Pananaw: 16,774Ang lutuing ito na inspirasyon ng mga Asyano ay pumapalit sa tradisyonal na sinangag ng quinoa, na nagreresulta sa isang mas malusog at mas nakabubusog na ulam na nagdaragdag ng kakaibang tekstura ng butil. Lutuin ang quinoa nang maaga at...
Mga Pananaw: 9,985Ang malusog at masustansyang almusal na istilong Mehikano na ito ay magbibigay sa iyo ng enerhiya sa buong araw. Ang lutong pulang quinoa ay inihahain kasama ng mga tipikal na toppings na Mehikano: yogurt sauce, black pepper...
Mga Pananaw: 15,048Ang Quinoa ay isang mahusay na sangkap para sa gluten-free na pizza. Ang resipe na ito ay pahahalagahan ng sinumang nagda-diet, ng mga naghahangad na gawing mas malusog ang kanilang pizza, at, panghuli, ng mga nahihirapan sa paggamit ng yeast dough.
Mga Pananaw: 20,982Ang ilalim ng mangkok na ito ay nilutong tricolor quinoa na hinaluan ng kaunting toyo. Ang quinoa ay isinasandok sa malalalim na mangkok at nilagyan ng mga piraso ng pritong salmon sa teriyaki sauce at...
Mga Pananaw: 7,023Ang napakasarap na Italian mushroom risotto na ito ay maaaring gawin nang mabilis at madali sa microwave. Hindi mo na kailangang gumugol ng kalahating oras sa paghahalo sa kalan, at ang ulam ay magiging kasing creamy, masarap, at...
Mga Pananaw: 168,416Kung mayroon kang natirang lutong kanin sa refrigerator, maaari mo itong gawing masarap na lutuing Asyano sa loob lamang ng ilang minuto. Kasama sa mga karagdagang sangkap ang ginadgad na manok...
Mga Pananaw: 5,027Habang nasa trabaho o gumagawa ng mga gawaing-bahay, hayaan ang iyong slow cooker na gumawa ng masarap at masustansyang sopas ng manok na magugustuhan ng lahat. Ito ay puno ng mga gulay at masaganang...
Kung naghahangad ka ng meryenda bago matulog, huwag mong kunin ang unang bagay na makikita mo sa refrigerator. Bagama't ang ilang mga pagkain ay magaan na carbohydrates,
Ang 250 kcal ay maaaring mukhang maliit na dami ng pagkain, ngunit sa katotohanan, maaari itong maging kabaligtaran. Sa pamamagitan ng pagtingin sa mga paghahambing na ito, mauunawaan mo kung paano mas mahusay na gugulin ang iyong mga calorie.
Sasabihin namin sa iyo kung paano magluto ng mga simpleng meryenda sa mga skewer sa ibabaw ng apoy sa kampo.
Nag-aalok kami ng 10 bagong baryasyon ng paboritong cheese sandwich ng lahat na may iba't ibang uri ng tinapay.
Hindi mo na kailangang gumugol ng isang buong linggo sa paghahanda ng pagkain para sa isang camping trip – sorpresahin ang iyong mga kaibigan gamit ang mga mabilisang salad, hummus, at inihaw na manok. At sa iba pa
Binago namin ang aming mga paboritong putahe (mula sa fettuccine Alfredo hanggang sa inihaw na manok) para matulungan kang kumain ng mas malusog habang nasisiyahan pa rin sa masasarap na pagkain.
Mga Pananaw: 4,830Para sa ulam na ito, mainam na gumamit ng tuyong kanin na natira mula noong nakaraang araw o kahapon. Gayunpaman, kung kailangan mong magluto ng sariwang kanin, ikalat ito sa isang baking sheet at hayaang matuyo nang...
Mga Pananaw: 13,865Ang pulang sitaw at kanin ay isang pangunahing putahe sa New Orleans, na tradisyonal na niluluto tuwing Lunes gamit ang tirang pinausukang ham tuwing Linggo. Kahit ngayon, bisitahin ang kahit anong kainan sa New Orleans...
Mga Pananaw: 24 188Ang masaganang lasa ng egg carbonara sauce ay perpektong bumabagay hindi lamang sa spaghetti kundi pati na rin sa fried rice. Gumamit ng tirang lutong kanin, initin lang itong mabuti sa...
Mga Pananaw: 7,703Ang sikat na Indian tandoori chicken ay inihahain sa isang masaganang mangkok na may kasamang kanin at makatas na cauliflower. Hindi mo na kailangan ng espesyal na tandoori oven para ihanda ito: kasama ang inihaw na manok...
Mga Pananaw: 19,817Perpekto ang piniritong itlog at bacon para sa almusal, ngunit maaari mo ring tangkilikin ang klasikong kombinasyong ito sa isang masaganang tanghalian sa pamamagitan ng paggawa ng dalawang sangkap na ito bilang bahagi ng isang masaganang at masarap na Asian...
Mga Pananaw: 6,346Ang resipe na ito ay inspirasyon ng Tex-Mex fajita. Hindi tulad ng tradisyonal na ulam, ang karne at gulay ay inihahain kasama ng kanin sa halip na mga tortilla. Ang ilalim ng mangkok na ito ay malambot na kanin...
Mga Pananaw: 12,636Gamit ang slow cooker, mabilis at madali mong maihahanda ang manok na may kanin, na magreresulta sa masarap at malambot na kanin at makatas na manok. Nakakadagdag ng lasa sa iyong ulam ang pagdaragdag ng mga ginisang gulay—mga sibuyas,...
Mga Pananaw: 20,992Ang sinangag ay isang pangunahing sangkap ng mga lutuing Asyano. Ang natirang lutong kanin ay mainam para sa ulam na ito; ito ay iprito kinabukasan kasama ng iba pang mga sangkap at...
Mga Pananaw: 15,629Ang lutuing Koreano na Bibimbap ay tradisyonal na inihahain sa isang malalim na mangkok na may kanin na nilagyan ng karne, itlog, at mga gulay, ngunit ang resipe na ito ay nagmumungkahi na gawin itong parang pizza sa kawali. Ang base...
Mga Pananaw: 27,187Sa halip na mga tradisyonal na pampalasa, maaaring timplahan ng kamatis ang pinakuluang kanin. Ito ay isang masarap na ulam para sa mga putaheng karne. Bago lutuin, igisa ang kanin sa mantika kasama ng mashed potato...
Mga Pananaw: 3 139Sino ang nagsabing hindi masustansyang almusal ang bacon at itlog? Kumain nang katamtaman, ihanda ito nang maayos, at dagdagan ito ng mga masusustansyang sangkap tulad ng brown rice, broccoli,...
Simulan ang iyong araw nang tama gamit ang mga simpleng tip na ito.
Ang mga pamamaraang ito ay nagbibigay-daan sa iyo upang magluto ng isda at pagkaing-dagat sa grill sa anumang paraan na gusto mo: matigas na steak direkta sa grill, malambot na isda sa isang basket o scallops at
Mga Pananaw: 2,079Isa sa mga pinakasikat na pasta sa Italya ay ang spaghetti carbonara. Ang spaghetti na ito sa magaan na sarsa ng itlog at keso na may mabangong piraso ng pancetta ay minamahal sa buong mundo dahil sa kakaibang lasa at pagiging simple nito.
Mga Pananaw: 2 193Ang natural na gawang-bahay na ginger ale ay gawa sa sariwang ugat ng luya, malinis na tubig, asukal, kaunting katas ng lemon, at kaunting aktibong tuyong lebadura, na magbibigay sa inumin ng...
Mga Pananaw: 3,805Sa halip na maghain ng regular na toyo, gamitin ito upang makagawa ng masarap at maanghang na sawsawan na bagay na bagay sa halos anumang pampagana sa Asya, mula tempura hanggang sa spring rolls at Chinese dumplings.
