Mga Recipe   Mga pampagana   Isda   Mga salad   Isda   May beans   May tinapay   

Panzanella na may tuna at chickpeas


Paano Gumawa ng Panzanella na may Tuna at Chickpeas
Oras: 20 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 6 - 8


Sa tag-araw, kapag panahon ng kamatis, gustung-gusto ng mga Italyano ang paggawa ng magaan ngunit nakakabusog, masarap, at nakakapreskong panzanella salad. Ang hiniwang kamatis ay hinahalo sa mga lumang tinapay, sariwang basil, pipino, capers, at isang vinaigrette na gawa sa red wine vinegar. Pinagsasama ng resipe na ito ang mga klasikong sangkap ng panzanella na may de-latang chickpeas at mga piraso ng tuna. Mas nakakabusog at masarap pa ito. Ihain kaagad ang salad pagkatapos ihalo sa dressing upang maiwasan ang sobrang pagkabasa ng tinapay. Kung wala kang lumang tinapay, hiwain ang isang baguette sa mga cube at i-toast ang mga ito sa oven.


Mga sangkap:

  • 8 tasa ng 2cm na baguette cubes, luma o toasted (mga 220g)
  • 0.9 kg na hinog na kamatis, hiniwa sa 2 cm na piraso (mga 4 na tasa)
  • 1 tasa ng tinadtad na sariwang basil
  • 1 tasa ng tinadtad na kintsay
  • 1 tasa ng de-latang chickpeas, hinugasan
  • 1 tasa ng manipis na hiniwang pipino
  • 1 tasa ng de-latang tuna, pinatuyo at ginutay-gutay
  • 1/4 tasa ng mga caper
  • 1/4 tasa ng suka ng pulang alak
  • 1 kutsarita ng mustasa ng Dijon
  • 3/4 tasa ng langis ng oliba
Pagpapalit ng mga sangkap
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.

Inirerekomenda namin

Paghahanda:

    Hakbang 1
  • Ilagay ang mga bread cube sa isang malaking mangkok, idagdag ang mga kamatis, basil, celery, chickpeas, pipino, tuna at capers at haluin hanggang sa maghalo.
  • Hakbang 2
  • Sa isang katamtamang laki ng mangkok, haluin ang suka at Dijon mustard. Haluin ang olive oil.
  • Hakbang 3
  • Ibuhos ang dressing sa salad na nasa isang mangkok at haluin. Timplahan ng asin at paminta at haluin muli.

Mga Boto: 4

Larawan - Food NetworkMay-akda ng resipe -

Lahat ng mga recipe

Mga koleksyon ng resipe



Mga katulad na recipe

Mga pampagana


Mga sopas


Mga pangunahing putahe


Mga salad


Mabilis na pagkain


Mga sarsa


Ihawan, barbecue


Panaderya


Mga Panghimagas


Mga Inumin


Mga cocktail na may alkohol


Mga paraan ng pagluluto


Mga de-latang pagkain


Mga putaheng pana-panahon


Mga putaheng pang-pista


Mga lutuin ng mundo


Mga Kategorya


Malusog na pagkain


Mga simple at mabilis na recipe

Nabigasyon

Inirerekomenda namin ang pagbabasa

Mga yunit ng timbang ng pagkain