Mga recipe sa pagluluto

Para maalis ang sobrang tubig sa mga pipino at gawing mas malutong ang mga ito, hiwain ang mga ito sa manipis at pantay na laki ng mga hiwa, budburan ng asin, at hayaang nakababad nang isang oras. Pagkatapos ay ibuhos ang pinalamig na...

Ang masustansyang pumpkin pie na ito ay mukhang napakasaya at magugustuhan ito ng lahat. Ang pinaghalong harina ng niyog at almendras, mantikilya, at cream cheese frosting ay lumilikha ng isang kahanga-hangang nutty crust na may...

Ang mga gluten-free cookies na ito ay gumagamit ng mga almendras sa tatlong anyo: harina ng almendras, katas ng almendras, at tinadtad na mga almendras. Kapag ipinares sa cream cheese at mantikilya,...

Isang masarap, nakakabusog, at makatas na sandwich, perpekto para sa almusal habang nasa ketogenic diet. Sa halip na isang karaniwang tinapay, ang sandwich na ito ay gumagamit ng dalawang manipis na patty na gawa sa pritong giniling na baboy na sausage, at...

Hindi tulad ng tradisyonal na resipe, ang mga itlog ng Florentine, kasama ang sarsa at spinach, ay inihurno sa mga eleganteng ramekin. Ang kakaibang presentasyong ito ay tiyak na magpapasaya sa iyong mga bisita sa Sunday brunch...

Magugustuhan ng lahat ang makulay at masarap na breakfast casserole na ito. Kahit ang mga hindi nagda-diet. Puno ito ng giniling na chorizo ​​​​baboy, pritong pulang sibuyas, maraming ginadgad na keso, spinach, at inihaw na mga gulay. Lahat...

Ang mala-pelus na cheesecake na ito sa crumbly crust ay kasing sarap at kasing tekstura ng tradisyonal na cheesecake, ngunit perpekto para sa keto diet. Ang crust ay gawa sa pinaghalong harina ng almendras, pinong niyog...

Ang mga masarap at masustansyang egg bowl na ito ay perpekto para sa mga nasa ketogenic diet, pati na rin para sa sinumang mahilig sa kombinasyon ng scrambled eggs, pritong ham, at keso. Maaari itong gawin sa...

Ang mga Mexican chocolate chip cookies na ito ay gawa sa kaunting cayenne pepper, na nagdaragdag ng maanghang na lasa sa tsokolate at, kapag hinaluan ng cinnamon, ay nagdaragdag ng mas masaganang lasa. Ang resipe na ito ay keto-friendly, at...

Ang mga muffin na ito na pang-maligaya, na may kahanga-hangang lasa at aroma ng sikat na cinnamon rolls ng Cinnabon, ay iniayon sa iyong keto diet plan para magpakasawa ka. Ang mga muffin ay gawa...

Magbigay ng masarap na almusal, kahit na nasa keto diet ka. Ang mga malambot at ginintuang pancake na ito ay gawa sa pinaghalong harina ng almendras at niyog, gata ng niyog, krema, at itlog. Magdagdag ng giniling na...

Walang dahilan para palampasin ng mga keto dieter ang masarap at masaganang chocolate brownie. Ang diet-friendly brownie na ito ay patok sa lahat, kahit na sa mga hindi nagda-diet. Ang recipe...

Ang keto-friendly na lutuing Mehikano na ito ay gawa sa mga tipak ng karne ng baka na dahan-dahang niluluto kasama ng mga kamatis, sibuyas, pampalasa, at sili hanggang sa lumambot ang karne at matunaw sa iyong bibig.

Sa pamamagitan ng ilang simpleng pagpapalit, ang isang tradisyonal na meatloaf ay nagiging masarap at mamasa-masang keto-friendly na meatloaf. Ang inihaw na sili ay nagdaragdag ng kaunting tamis sa halip na ketchup at binabalanse ang masarap na lasa...

Ang masarap na vegetarian salad na ito ay mayaman sa protina, fiber, at mahahalagang micronutrients. Para sa isang maganda at orihinal na presentasyon, hiwain ang iceberg lettuce nang makapal at maglagay ng isang piraso bawat...

Ang Mapo tofu ay isa sa mga pinakasikat na putahe ng lutuing Sichuan. Ito ay hinaluan ng aroma ng natatanging pampalasa ng rehiyon, ang mga paminta ng Sichuan, at ang mayaman at maanghang na lasa ng dobajiang bean paste. Ayon sa...

Ang masarap at nakakabusog na vegetarian burrito na ito ay literal na puno ng protina at masustansyang fiber. Ang base nito ay pinaghalong kanin, black beans (o kidney beans), at mga piraso ng tofu na pinirito kasama ng...

Ang sikat na Vietnamese sandwich, ang Banh Mi, ay tradisyonal na gawa sa karne o isda, ngunit ang vegetarian version na ito ay matagumpay na napapalitan ang mga ito ng inihaw na shiitake mushroom caps at...

Ang salad na ito na gawa sa sariwang mais, matamis na kamatis na ubas, malambot na abokado, at hiniwang mozzarella ay puno ng lasa at kulay ngayong tag-init. Haluan ang mga gulay ng nakakapreskong dressing...

Ang diet chocolate ice cream na ito ay isang tunay na panghimagas at tagapagligtas ng buhay sa isang mainit na araw para sa mga nasa keto diet. Ginawa gamit ang egg yolk custard base, ito ay napaka...

Ang masustansyang at masustansyang smoothie na ito, na katulad ng mint chocolate chip ice cream, ay perpekto para sa almusal at isang tunay na panghimagas para sa mga nasa keto diet. Handa na sa...

Malambot ang tofu appetizer na ito sa loob at napakalutong sa labas, parang pinirito, pero inihahanda ito sa hindi gaanong nakakapinsalang paraan—sa oven. Kahit ang isang mag-aaral ay kayang lutuin ang resipe na ito. Hayaan silang...

Ang mga hiwa ng sobrang tigas na tofu ay binababad sa loob ng ilang minuto sa pinaghalong buttermilk at hot sauce, pagkatapos ay binabalutan ng durog at maanghang na harina at piniprito hanggang...

Maghanda ng simple ngunit masarap na hapunang istilong Hapon. Ang matamis at maanghang na hiwa ng delicata squash, malutong na piraso ng tofu, at makatas na spinach na nababalutan ng linga ay inihurno sa isang baking sheet. Perpekto...

Maraming tao ang nakakaramdam ng sobrang lambot ng tofu, ngunit hindi ganoon sa resipe na ito. Bago ihanda ang stir-fry na ito, ang matigas na piraso ng inihurnong tofu ay hinahalo sa marinade ng maanghang na bawang...

Ang low-calorie vegetarian omelet na ito ay mayaman sa fiber at protina, kaya isa itong masarap at masustansyang almusal. Kasama ng pritong tofu, puno ito ng spinach, matamis na kamatis, at berdeng...

Ang madaling gawin na vegetarian salad na ito ay masarap na timpla ng malalagong gulay, pulang sibuyas, matamis na kamatis, hiwa ng mandarin orange, tokwa, sariwang luya, at masarap...

Ang masarap, nakakabusog, at masustansyang vegetarian bowl na ito ay inihanda sa istilong Tex-Mex. Ang ilalim ng bowl ay nilutong quinoa sa masarap na dressing na gawa sa cilantro, katas ng dayap, vegetable oil, at honey.

Ang mga masustansyang vegetarian wrap na ito ay puno ng maanghang na tofu, mais, berdeng sibuyas, at hiniwang abokado—lahat ay nasa malutong at matigas na dahon ng romaine lettuce. Ang dinurog na tofu ay piniprito sa...

Kahit nasa isang diyeta, maaari kang magpakasawa sa isang serving ng malusog at mayaman sa antioxidant na dark chocolate, na ginagawa itong bahagi ng isang masarap at creamy pudding. Ang pangalawang sangkap sa dessert na ito ay avocado. Kasama ang niyog...

Gumawa ng masarap at makatas na vegetarian tacos sa pamamagitan ng pagpapalaman ng tortilla ng pritong tofu at coleslaw ng labanos at cilantro sa lime dressing sa halip na karne. Bago iprito, lagyan muna ng mga hiwa ng tofu sa ibabaw...

Ang makapal at mainit na sopas na ito ay pinakamahusay na lutuin gamit ang halo-halong beans, ngunit kung wala ka pa, gumamit ng puting beans. Idagdag ang mga ito kasama ng pearl barley, mga gulay, at pampalasa sa...

Ang pinakamasustansyang oatmeal ay gawa sa hiniwang oats. Mas matagal itong lutuin, ngunit makukuha mo ang pinakamabisang micronutrients at fiber. Ang pinakamahusay na paraan upang lutuin ang lugaw na ito ay ang pag-load...

Ang kakaibang panghimagas na ito na inspirasyon ng mga Asyano ay tiyak na ikatutuwa ng lahat. Ang malutong at ginintuang wonton shells ay puno ng pinong cream cheese filling na may orange confit, luya, at kahanga-hangang...

Bago i-bake, ihalo ang mga piraso ng manok sa matamis at maanghang na marinade na gawa sa pulot, toyo, bawang, at luya at hayaang ma-marinate nang magdamag sa refrigerator. I-bake ang mga ito kinabukasan...

Ang malamig na tubig na hinaluan ng mga sariwang berry ay isang magandang paraan upang mapresko ang iyong sarili sa isang araw ng tag-araw. Ang lasa ay magaan at banayad, at ang mga sariwang berry ay nagpapayaman sa tubig ng mga bitamina. Ang resipe na ito ay gumagamit ng...

Mas banayad ang lasa ng kale pesto kaysa sa tradisyonal na basil pesto. Ito ay isang malusog at mayaman sa fiber na sarsa para sa anumang pasta. I-blender lang ang hilaw na kale...

Ang panahon ng mga berry sa tag-araw ay ang perpektong oras para gumawa ng malusog ngunit sopistikadong mga panghimagas na perpekto para sa almusal, tulad ng mga parfait na ito. Ipatong ang mga ito sa mga malinaw na baso...

Isang masarap na ginintuang tinapay, sariwa at makatas na mga strawberry, at malambot na whipped cream—ito ang tatlong pangunahing sangkap ng sikat na strawberry shortcake. Ngunit sa resipe na ito, ito ay ginawa sa anyo ng isang malaking...

Sorpresahin ang iyong mga mahal sa buhay gamit ang napakasarap na rhubarb tart na ito na may palaman na almendras. Ang mga kulay rosas na tangkay ng rhubarb ay mahusay na nakaayos sa isang geometric na pattern sa ibabaw ng isang makapal na patong ng frangipane, lahat ay inilatag sa isang crumbled...

Ang mga tangkay ng pink rhubarb ay karaniwang sangkap sa iba't ibang pie at iba pang matatamis na pastry. Hindi lamang masarap at makatas ang mga panghimagas na ginagawa nitong napakaganda kapag inayos sa...

Magugulat ka sa mala-karneng lasa ng mga vegetarian patties na ito. Ang lentils, sibuyas, bawang, tomato paste, toyo, shiitake mushrooms, at nutritional yeast ay pawang nagdaragdag ng malusog at mayaman sa protina na galing sa halaman...

Tangkilikin ang nakamamanghang lasa ng lutuing Provençal kasama ang masarap na side dish na ito, handa sa loob lamang ng ilang minuto. Ang mga frozen na puso ng artichoke ay niluluto nang mahina sa loob ng ilang minuto sa isang maliit na...

Ang makatas at malusog na escarole salad ay may natural na pait na hindi lahat ay nasisiyahan. Ngunit sa resipe na ito, ang mga gulay ay hinaluan ng mayaman at maanghang na lasa at ang nakakatakam na anghang ng pulang sili at...

Ang masarap na pizza na istilong Griyego na ito ay mas mabilis na ginagawa mula sa simula kaysa sa tradisyonal na pizza sa Italya. Hindi mo kailangang masahin ang masa gamit ang kamay o gumamit ng masa na binili sa tindahan. Ang susi sa resipe na ito ay ang malabnaw nito...