Gawang-bahay na almendras na i-paste


Paano Gumawa - Gawang-bahay na Mantikilya ng Almond
Oras: 20 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 10


Ang homemade almond butter na ito ay madaling gawin at mas malusog kaysa sa nabibili sa tindahan, dahil wala itong sobrang asukal at mapaminsalang trans fats. I-toast muna ang mga almendras para sa mas masarap na lasa. Ang ilang kutsarang pulot sa bawat 450g ng almendras ay sapat na upang magbigay ng banayad na matamis na lasa, ngunit maaari kang magdagdag ng kaunti pa o alisin ang pulot kung nais.

Nutrisyonal na halaga bawat serving:
Kaloriya 306, kabuuang taba 26 G., mga saturated fat 2 G., mga protina 10 G., mga karbohidrat 13 G., hibla 6 G., sosa 123 mg, asukal 5 G.


Mga sangkap:

  • 450 g (mga 4 na tasa) hilaw na almendras na may balat
  • 2 kutsarang pulot
  • 2-3 kutsara ng langis ng gulay
Pagpapalit ng mga sangkap
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.

Inirerekomenda namin

Paghahanda:

    Hakbang 1
  • Painitin ang oven sa 350°F (175°C). Ilagay ang mga almendras sa isang baking sheet na may gilid at i-bake, habang inaalog ang sheet sa kalagitnaan ng pagluluto, hanggang sa maging golden brown, mga 8 minuto.
  • Hakbang 2
  • Ilagay ang mga almendras sa isang food processor na may 0.5 kutsarita ng asin at iproseso hanggang sa mabuo ang isang makinis na paste, mga 5 minuto. Idagdag ang pulot at ipagpatuloy ang pagproseso hanggang sa ganap na maihalo. Habang tumatakbo ang food processor, dahan-dahang ibuhos ang 2 kutsarang mantika. Kung nais, manipis ang paste gamit ang natitirang kutsarang mantika.

Mga Boto: 1

Larawan - Food NetworkMay-akda ng resipe -

Lahat ng mga recipe

Mga katulad na recipe

Mga pampagana


Mga sopas


Mga pangunahing putahe


Mga salad


Mabilis na pagkain


Mga sarsa


Ihawan, barbecue


Panaderya


Mga Panghimagas


Mga Inumin


Mga cocktail na may alkohol


Mga paraan ng pagluluto


Mga de-latang pagkain


Mga putaheng pana-panahon


Mga putaheng pang-pista


Mga lutuin ng mundo


Mga Kategorya


Malusog na pagkain


Mga simple at mabilis na recipe

Nabigasyon

Inirerekomenda namin ang pagbabasa

Mga yunit ng timbang ng pagkain