Rutabaga puree


Paano Gumawa ng Rutabaga Puree
Oras: 45 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 8


Bagama't ang rutabaga ay kahawig ng singkamas sa hitsura, ito ay talagang kamag-anak ng repolyo at may hindi gaanong mapait na lasa. Ang simpleng gulay na ito, na hindi nararapat na nakalimutan sa ating bansa, ay malawakang ginagamit sa Europa para sa lahat ng uri ng salad at mga ulam na gulay. Ang rutabaga puree ay kadalasang inihahain kasama ng inihaw na manok tuwing Pasko at Bagong Taon. Pakuluan ang rutabaga sa tubig, pagkatapos ay i-blender ito, kasama ang sabaw ng manok at mantikilya para sa mas busog at mas masarap na lasa.

Nutrisyonal na halaga bawat serving:
Kaloriya 115, kabuuang taba 6 G., mga saturated fat 4 G., mga protina 2 G., mga karbohidrat 15 G., hibla 4 G., kolesterol 15 mg, sosa 167 mg, asukal 8 G.


Mga sangkap:

  • 1.3 kg rutabaga (mga 1 malaking rutabaga), binalatan at tinadtad nang magaspang
  • 1 tasa ng sabaw ng manok
  • 55 g mantikilya
Pagpapalit ng mga sangkap
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.

Inirerekomenda namin

Paghahanda:

    Hakbang 1
  • Ilagay ang hiniwang rutabaga sa isang kaserola, takpan ng tubig, at lagyan ng kaunting asin. Pakuluan at hayaang kumulo hanggang lumambot, mga 30 minuto. Pagkatapos ay salain.
  • Hakbang 2
  • Samantala, sa isang katamtamang laki ng kasirola, idagdag ang sabaw ng manok at mantikilya at initin sa katamtamang init.
  • Hakbang 3
  • Ilagay ang rutabaga at maligamgam na sabaw sa isang food processor at i-puree hanggang sa lumambot (o gumamit ng immersion blender). Timplahan ng asin at paminta.

Mga Boto: 27

Larawan ni Geoffrey ZakarianMay-akda ng resipe - (Geoffrey Zakarian) - restaurateur, presenter sa TV, awtor ng mga proyekto sa telebisyon, production manager
Lahat ng mga recipe

Mga katulad na recipe

Mga pampagana


Mga sopas


Mga pangunahing putahe


Mga salad


Mabilis na pagkain


Mga sarsa


Ihawan, barbecue


Panaderya


Mga Panghimagas


Mga Inumin


Mga cocktail na may alkohol


Mga paraan ng pagluluto


Mga de-latang pagkain


Mga putaheng pana-panahon


Mga putaheng pang-pista


Mga lutuin ng mundo


Mga Kategorya


Malusog na pagkain


Mga simple at mabilis na recipe

Nabigasyon

Inirerekomenda namin ang pagbabasa

Mga yunit ng timbang ng pagkain