Salad ng mga Gulay sa Taglamig na may Apple

Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 2
Ang winter salad na ito ay mayaman sa bitamina at fiber, at mukhang talagang pang-tag-init! Ang malutong at makatas na endive, escarole, at celery ay perpektong kinukumpleto ng matamis at maasim na Granny Smith apples sa isang nakakapreskong apple cider vinegar vinaigrette. Ihain bilang pampagana o bilang magaan na ulam para sa mga karne sa kapaskuhan.
Nutrisyonal na halaga bawat serving:
Kaloriya 299, kabuuang taba 27 G., mga saturated fat 4 G., mga protina 1 G., mga karbohidrat 14 G., hibla 4 G., sosa 432 mg, asukal 8 G.
Kaloriya 299, kabuuang taba 27 G., mga saturated fat 4 G., mga protina 1 G., mga karbohidrat 14 G., hibla 4 G., sosa 432 mg, asukal 8 G.
Mga sangkap:
- 1 maliit na ulo ng escarole, hiniwa sa maliliit na piraso
- 1 Belgian endive, pinaghiwalay ang mga dahon
- 1 tangkay ng kintsay, hiniwa nang manipis nang pahilis
- 1 maliit na mansanas na Granny Smith, hiniwa sa kalahati at hiniwa nang manipis
- 1 kutsarang suka ng mansanas
- 1 kutsarang puting suka ng alak
- 1 kutsarang pinong tinadtad na bawang
- 1/4 tasa ng langis ng oliba
- Ginutay-gutay na keso Parmesan para sa paghain
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
ensaladang endive, ensaladang escarole, mga mansanas, kintsay, suka ng alak, suka ng apple cider, Kesong Parmesan
Inirerekomenda namin
Paghahanda:
- Hakbang 1
- Pagsamahin ang mga herbs, celery at mansanas sa isang malaking mangkok ng salad. Hakbang 2
- Sa isang hiwalay na mangkok, pagsamahin ang parehong suka at ang mga shallots. Dahan-dahang haluin ang olive oil, timplahan ng asin at paminta. Haluin ang salad na may kaunting vinaigrette. Budburan ng ginadgad na Parmesan.
Mga Boto: 2
May-akda ng resipe - Bobby Flay (Bobby Flay) - celebrity chef, restaurateur, reality TV host, may-ari ng restaurantMga Kategorya
resipe / Nilalaman ng calorie ng mga inihandang pagkain / Mabilisang mga ulam / Mga putahe sa taglamig / Hapunan / Mga pangunahing putahe / Mga ulam na pang-ibabaw / Mga gulay at kabute / Mga salad / Mga salad na may dahon / Bobby FlayMga katulad na recipe
Salad na may mansanas, walnut at keso
Sariwang salad ng Brussels sprouts na may mansanas at
Salad ng repolyo na may mansanas at maanghang na paminta
Isang salad ng masaganang gulay sa isang maple vinaigrette
Mga Simpleng Sandwich na Manok at Mansanas
Coleslaw ng manok at mansanas na may ranch dressing
Inihaw na Salmon na may Pesto Sauce at Broken Beef Salad
Italian salad na may giardiniera
Salad na Arugula at Melon
Mainit na Cheddar at Apple Sandwich
Chicken Banh Mi Sandwich na may Apple Coleslaw
Berdeng salad na may beets at pistachios
Sopas ng Gulay sa Taglamig
Salad ng patatas na may berdeng beans
Toast na may bacon at mansanas
Panghimagas na cereal na pang-almusal na may mansanas at kanela
Mga burger na may salmon na may coleslaw at mansanas
Frittata na may pinausukang Gouda at mga gulay sa taglamig
Berdeng salad sa fermented milk dressing
Berdeng salad ng tagsibol
Salad na Spinach at Green Apple
Maagang salad ng gulay na may dalandan
Salad na Peras at Kale
Kale at Apple Salad
Salad ng mga madahong gulay, peras, walnuts na may
Cranberry Apple Dip
Hilaw na beetroot salad na may mansanas
Gluten-free na buckwheat muffin na may saging
Salad ng repolyo na may mansanas at pasas
Salad na may melon at mga gulay
Salad ng kamatis na may mustasa-honey dressing
Salad ng mais na may mga herbs at pine nuts
Mga pampagana
Mga meryenda ng serbesa
Mga pampagana na may keso
Mga Sandwich
Mga meryenda
Mga canape
Iba't ibang pampagana
Mga meryenda na may mga sarsa
Mga pampagana ng karne
Mga pampagana ng isda
Mga pampagana ng gulay
Mga pampagana ng itlog
Mga sopas
Malamig na sopas
Mga creamy na sopas
Mga sopas na krema
Mga sopas na may mga dressing
Mga malinaw na sopas
Mga sopas na gulay
Makapal na sopas, nilaga
Mga sopas na karne
Mga sopas ng isda
Mga sopas na may pasta at cereal
Mga pangunahing putahe
Karne
Ibon, laro
Mga ulam na pang-ibabaw
Mga gulay, kabute
Isda, pagkaing-dagat
Mga cereal, legume
Mga itlog, mga produkto ng gatas
Pasta
Mga kaserola
Mga salad
Mainit na mga salad
Mga salad ng gulay
Mga salad na may dahon
Mga salad ng prutas
Mga salad na may mga cereal at pasta
Mga salad na may karne
Mga salad na may isda
Mga salad na may itlog
Mga salad na may beans
Mga salad na may tinapay
Mabilis na pagkain
Mga Hamburger
Mga Sandwich
Mga hotdog
Mga Pizza
Mga mainit na sandwich
Mga Lutuing Tortilla
Mga putaheng Pita
Mga pancake
Mga sarsa ng mabilisang pagkain
Mga pritong putahe
Mga sarsa
Mga Pampalasa
Mga Gravy
Mga paglubog
Mga Spread
Mga glaze at sarsa para sa barbecue
Mga dressing ng salad
Mga halo ng langis
Mga sarsa ng emulsyon
Mga matatamis na sarsa
Mga maanghang na sarsa
Mga sarsa ng mabilisang pagkain
Ihawan, barbecue
Inihaw na karne
Inihaw na manok
Inihaw na isda
Mga pinausukang putahe
Mga inihaw na gulay at prutas
Mga produktong inihaw na harina
Mga glaze at sarsa para sa barbecue
Panaderya
Mga malasang pie, pizza
Tinapay na gawang bahay
Mga pancake ng patatas, mga pancake
Mga tinapay na walang asukal, pie
Mga cookies at muffin na walang asukal
Mga Panghimagas
Mga Cupcake
Mga panghimagas na prutas
Kuki
Mga keyk
Mga donut, pie, bun
Mga kendi at maliliit na kendi
Mga krema, sarsa, mousse, puding
Soufflé, meringues, meringues
Halaya
Ice cream, sorbetes
Mga keyk
Matamis na pie, tart
Mga pancake, fritter, waffle, toast
Mga cereal para sa almusal, granola, muesli
Mga Inumin
Mga Milkshake
Mga smoothie, granita
Mga inuming nakabatay sa kape at tsokolate
Mga inuming prutas, mga juice
Tsaa at mga inuming herbal
Mga maiinit na inumin
Mga cocktail na may alkohol
Mga cocktail na may vodka
Mga cocktail na may gin
Mga cocktail ng whisky
Mga cocktail na may alak
Mga cocktail na may brandy, cognac
Mga cocktail na may absinthe
Mga cocktail na may rum
Mga cocktail na may sparkling wine
Mga cocktail ng tequila
Mga cocktail na may serbesa
Mga cocktail na may liqueur
Mga nakapirming cocktail
Mga paraan ng pagluluto
Air fryer
Lutuang pampainit
Malamig na mga putahe
Multicooker
Mga pinggan na may palamang pagkain
Pagprito nang malalim
Dobleng boiler
Pan
Tray ng pagbe-bake
Foil
Oven
Roaster
Panghalo
Blender
Brasero
Tagaproseso ng pagkain
Microwave
Wok
Mga adobong putahe
Mga pinatuyong at pinaasim na pagkain
Mga adobong putahe
Mga nilagang putahe
Mga pagkaing maalat
Mga pinausukang putahe
Mga de-latang pagkain
Mga putaheng pana-panahon
Mga putaheng pang-pista
Bagong Taon
Pasko
Araw ng mga Puso
Marso 8
Pasko ng Pagkabuhay
Mayo 1
Halloween
Kaarawan
Mga Ulam na Pang-party
Mga pinggan sa kasal
Party ng cocktail
Hapunan
Araw ng mga Ina
Mga lutuin ng mundo
Europeo
Pranses
Italyano
Espanyol
Griyego
Ingles
Irish
Aleman
Portuges
Austrian
Polish
Ruso
Scandinavian Suweko
Asyano Tsino Hapon Thai Vietnamese Koreano Pilipino
Arabe Hudyo Turko
Indian
Aprikano Moroko
Amerikano Hawaiian Cajun Canadian Tex-Mex
Latin American Mehikano Venezuelan Arhentina Brazilian
Caribbean Kuba Jamaican
Scandinavian Suweko
Asyano Tsino Hapon Thai Vietnamese Koreano Pilipino
Arabe Hudyo Turko
Indian
Aprikano Moroko
Amerikano Hawaiian Cajun Canadian Tex-Mex
Latin American Mehikano Venezuelan Arhentina Brazilian
Caribbean Kuba Jamaican
Mga Kategorya
Mga almusal
Mga tanghalian
Mga hapunan
Mga putahe ng mga bata
Mga pinggan para sa paggamit sa hinaharap
Mga recipe na may badyet
Pagkaing pampaginhawa
Mga recipe para sa isa
Mga recipe para sa dalawa
Piknik
Mga Recipe sa Likod-Bahay
Mga putahe para sa mga tagahanga
Mga Ulam sa Gabi ng Pelikula
Mga paraan ng pagluluto
Mga Recipe ng Food Network
Mga koleksyon ng resipe
Mga recipe ayon sa mga sangkap
Malusog na pagkain
Mga masustansyang almusal
Mga tanghalian
Mga hapunan
Mga masustansyang meryenda
Mga putaheng mayaman sa fiber
Mga pagkaing walang gluten
Mababang nilalaman ng sodium
Mga pagkaing mababa sa calorie
Mga putahe para sa mga diabetic
Mga pagkaing mababa sa karbohaydreyt
Mababang nilalaman ng taba
Mababang kolesterol
Nilalaman ng calorie ng mga inihandang pagkain
Mga pagkaing vegetarian
Mga pagkaing vegan






