Ang pinakamahusay na inihaw na haras


Paano Gumawa - Ang Pinakamasarap na Inihaw na Haras
Kusina:Italyano,
Oras: 55 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4


Kadalasang minamaliit ang haras at ginagamit bilang ulam kasama ng ibang mga gulay, ngunit sa resipe na ito, ito ang pangunahing sangkap, na lumilikha ng simple ngunit kahanga-hangang ulam na istilong Italyano. Ang ugat ng haras, na hiniwa nang pahalang, ay inihaw sa oven, na ginagawa itong mas malambot at ang kakaibang lasa ng licorice ay mas banayad. Kahit na hindi mo gusto ang haras, subukan mo itong ihaw, at magbabago ang iyong isip. Magugulat ka nang husto!

Nutrisyonal na halaga bawat serving:
Kaloriya 174, kabuuang taba 14 G., mga saturated fat 2 G., mga protina 2 G., mga karbohidrat 13 G., hibla 5 G., sosa 409 mg, asukal 6 G.


Mga sangkap:

  • 2 malalaking ugat ng haras (mga 0.9 kg na may 5 cm na haba ng mga sanga)
  • 4 na tangkay ng tim
  • 2 butil ng bawang, hiniwa nang manipis (mga 1 kutsara)
  • 1/4 tasa ng extra-virgin olive oil
  • 1/4 kutsarita ng dinurog na pulang paminta
  • 1 maliit na lemon, hiniwa nang pahaba, para sa paghahain
Pagpapalit ng mga sangkap
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.

Inirerekomenda namin

Paghahanda:

    Hakbang 1
  • Maglagay ng rack sa gitna ng oven at painitin ito sa 245°C.
  • Hakbang 2
  • Alisin ang 2 kutsarang malambot na berdeng tangkay mula sa tuktok ng mga bombilya ng haras at itabi. Putulin ang tuktok ng bawat ugat ng haras, pagkatapos ay hiwain ang mga bombilya sa kalahati nang pahaba. Gamit ang dulo ng kutsilyo, putulin ang halos buong puso mula sa ilalim, mag-iwan ng sapat lamang upang pagdikitin ang bombilya. Hiwain ang bawat kalahati sa puso para maging kalahating-buwan na mga 0.5 cm ang kapal.
  • Hakbang 3
  • Pagsamahin ang ugat ng haras, tim, bawang, langis ng oliba, mga natuklap ng pulang paminta, at ¾ kutsarita ng asin sa isang malaking mangkok at haluin upang pantay na mabalutan. Ilipat sa isang baking sheet na may gilid.
  • Hakbang 4
  • I-roast sa oven hanggang sa lumambot ang haras at bahagyang magkulay kayumanggi ang mga mantsa, 30-35 minuto. Ilipat sa isang serving platter, budburan ng mga dahon ng haras, at ihain kasama ng mga hiwa ng lemon.

Mga Boto: 2

Larawan - Food NetworkMay-akda ng resipe -

Lahat ng mga recipe

Mga katulad na recipe

Mga pampagana


Mga sopas


Mga pangunahing putahe


Mga salad


Mabilis na pagkain


Mga sarsa


Ihawan, barbecue


Panaderya


Mga Panghimagas


Mga Inumin


Mga cocktail na may alkohol


Mga paraan ng pagluluto


Mga de-latang pagkain


Mga putaheng pana-panahon


Mga putaheng pang-pista


Mga lutuin ng mundo


Mga Kategorya


Malusog na pagkain


Mga simple at mabilis na recipe

Nabigasyon

Inirerekomenda namin ang pagbabasa

Mga yunit ng timbang ng pagkain