Inihaw na kamote para sa almusal


Paano Gumawa - Inihaw na Kamote para sa Almusal
Menu:Almusal,
Oras: 35 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4


Para sa masarap at nakakabusog na almusal, maghurno ng kamote na may sibuyas at Cubanelle peppers. Binabalanse ng chili powder at bawang ang tamis ng kamote, na lumilikha ng malasa, maanghang, at kahanga-hangang lasa. Ihain ang inihurnong kamote na may kasamang piniritong itlog o longganisa.

Nutrisyonal na halaga bawat serving:
Kaloriya 304, kabuuang taba 10 G., mga saturated fat 4 G., mga protina 5 G., mga karbohidrat 52 G., hibla 9 G., kolesterol 15 mg, sosa 751 mg, asukal 12 G.


Mga sangkap:

  • 900 g kamote, binalatan at hiniwa sa 0.5 cm na mga cube.
  • 2 kutsarang tinunaw na mantikilya
  • 1 kutsarang mantika ng gulay
  • 3 Cubanelle peppers, hiniwa nang pino (opsyonal)
  • Kalahating dilaw na sibuyas, hiniwa sa 0.5 cm na mga cube.
  • 1 kutsarita ng sili na pulbos
  • 1 kutsarita ng butil-butil na bawang
  • 2 kutsarang tinadtad na sariwang perehil
  • 2 kutsarang berdeng sibuyas
Pagpapalit ng mga sangkap
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.

Inirerekomenda namin

Paghahanda:

    Hakbang 1
  • Painitin ang oven sa 200°C. Sa isang malaking mangkok, pagsamahin ang kamote, mantikilya, mantika, paminta, sibuyas, chili powder, at granulated garlic. Timplahan ng asin at paminta at haluin upang pantay na mabalutan.
  • Hakbang 2
  • Ilagay ang kamote sa isang kawali at ilagay sa oven. I-bake hanggang lumambot at malutong sa labas, mga 20 minuto, habang hinahalo nang dalawang beses sa kalagitnaan ng pagluluto.
  • Hakbang 3
  • Alisin ang kamote mula sa oven at haluin. I-broil ang oven at i-broil nang 5 minuto hanggang sa maging golden brown. Budburan ng tinadtad na herbs at timplahan ng asin at paminta ayon sa panlasa.

Mga Boto: 1

Larawan - Food NetworkMay-akda ng resipe -

Lahat ng mga recipe

Mga koleksyon ng resipe



Mga katulad na recipe

Mga pampagana


Mga sopas


Mga pangunahing putahe


Mga salad


Mabilis na pagkain


Mga sarsa


Ihawan, barbecue


Panaderya


Mga Panghimagas


Mga Inumin


Mga cocktail na may alkohol


Mga paraan ng pagluluto


Mga de-latang pagkain


Mga putaheng pana-panahon


Mga putaheng pang-pista


Mga lutuin ng mundo


Mga Kategorya


Malusog na pagkain


Mga simple at mabilis na recipe

Nabigasyon

Inirerekomenda namin ang pagbabasa

Mga yunit ng timbang ng pagkain