Inihaw na Salad ng Kamote at Berdeng Sibuyas


Paano Gumawa - Inihaw na Salad ng Kamote at Berdeng Sibuyas
Oras: 1 oras.
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 8


Isang recipe para sa mainit na inihaw na ensaladang gulay na gawa sa inihaw na kamote at berdeng sibuyas. Hinaluan ng olive oil, mustasa, dalawang uri ng suka, pulot, at parsley.

Nutrisyonal na halaga bawat serving:
Kaloriya 251, kabuuang taba 19 G., mga protina 2 G., mga karbohidrat 19 G.


Mga sangkap:

  • 4 na malaki kamote
  • 8 balahibo berdeng sibuyas
  • 2/3 tasa ng extra virgin olive oil
  • 2 kutsarita ng mustasa ng Dijon
  • 2 kutsarang suka ng apple cider
  • 1 kutsara. balsamo suka
  • 1 kutsarita ng pulot
  • Magaspang na asin at bagong giling na paminta
  • 1/4 tasa ng tinadtad na parsley
Pagpapalit ng mga sangkap
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.

Inirerekomenda namin

Paghahanda:

    Hakbang 1
  • Painitin ang oven sa 190 degrees Celsius (375 degrees Fahrenheit). Ihurno ang patatas sa loob ng 45 minuto, hanggang sa madali itong matusok gamit ang kutsilyo. Hiwain sa malalaking piraso.
  • Hakbang 2
  • Painitin ang grill sa mataas na init. Pahiran ang patatas at berdeng sibuyas ng 1/3 tasa ng olive oil at ilagay ang mga ito sa grill.

    I-grill ang patatas sa loob ng 5 minuto, hanggang sa lumambot. I-grill ang berdeng sibuyas sa loob ng 1 minuto, hanggang sa lumambot at masunog. Alisin ang patatas at berdeng sibuyas mula sa grill, pagkatapos ay tadtarin ang berdeng sibuyas sa maliliit na piraso.
  • Hakbang 3
  • Sa isang malaking mangkok, pagsamahin ang natitirang 1/3 tasa ng olive oil, mustasa, suka, at pulot-pukyutan. Timplahan ng asin at paminta. Idagdag ang patatas, berdeng sibuyas, at parsley at haluing mabuti.

    Nag-aalok kami sa iyo 10 Recipe ng Kamote.

Mga Boto: 1

Larawan - Bobby FlayMay-akda ng resipe - (Bobby Flay) - celebrity chef, restaurateur, reality TV host, may-ari ng restaurant
Lahat ng mga recipe

Mga katulad na recipe

Mga pampagana


Mga sopas


Mga pangunahing putahe


Mga salad


Mabilis na pagkain


Mga sarsa


Ihawan, barbecue


Panaderya


Mga Panghimagas


Mga Inumin


Mga cocktail na may alkohol


Mga paraan ng pagluluto


Mga de-latang pagkain


Mga putaheng pana-panahon


Mga putaheng pang-pista


Mga lutuin ng mundo


Mga Kategorya


Malusog na pagkain


Mga simple at mabilis na recipe

Nabigasyon

Inirerekomenda namin ang pagbabasa

Mga yunit ng timbang ng pagkain