Inihaw na Brussels Sprouts na may Butternut Squash at Pomegranate Seeds

Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 10-12
Para sa masarap, masigla, at kapansin-pansing ulam na gulay, pagsamahin ang Brussels sprouts sa pulang sibuyas at hiniwang butternut squash at i-roast sa oven, patakan ng olive oil at budburan ng chili powder para sa maasim na lasa. Kapag luto na ang mga gulay, lagyan lang ng pomegranate molasses para sa masarap na kinang at matamis-maasim na lasa, at lagyan ng makatas na buto ng pomegranate sa ibabaw. Ang perpektong ulam para sa hapunan ng Bagong Taon o Pasko.
Nutrisyonal na halaga bawat serving:
Kaloriya 183, kabuuang taba 9 G., mga saturated fat 1 G., mga protina 3 G., mga karbohidrat 25 G., hibla 5 G., sosa 475 mg, asukal 12 G.
Kaloriya 183, kabuuang taba 9 G., mga saturated fat 1 G., mga protina 3 G., mga karbohidrat 25 G., hibla 5 G., sosa 475 mg, asukal 12 G.
Mga sangkap:
- 1 malaking butternut squash (mga 1.1 kg)
- 1 kg na Brussels sprouts (mga 5 tasa)
- 4 na pulang sibuyas, hiniwa sa 4 na piraso
- 0.5 tasa ng langis ng oliba
- 2 kutsarita pulbos ng sili
- 1/4 kutsarang pomegranate molasses
- 1 kutsarang buto ng granada
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
butternut squash, Mga sprout ng brussel, pulang sibuyas, pampalasa ng sili, mga molase ng granada, granada
Inirerekomenda namin
Paghahanda:
- Hakbang 1
- Painitin ang oven sa 200°C. Gumamit ng kutsilyo para putulin ang itaas at ibabang bahagi ng kalabasa. Putulin ang mga gilid, pagkatapos ay hiwain ang kalabasa sa kalahati nang pahaba at tanggalin ang mga buto. Hiwain ang kalabasa sa maliliit na cube at ilagay sa 2 baking sheet. Hakbang 2
- Putulin ang mga Brussels sprout at, kung nais, hatiin ang mga ito sa kalahati (maaari mo itong iwanang buo). Ilagay ang mga ito sa baking sheet kasama ang kalabasa. Hatiin ang mga sibuyas sa apat na bahagi at ilagay ang mga ito sa mga baking sheet. Hakbang 3
- Budburan ng olive oil ang mga gulay. Timplahan ng asin at paminta, budburan ng chili powder, at haluin. Ihurno sa loob ng 30-35 minuto o hanggang sa maging golden brown. Hakbang 4
- Alisin ang mga gulay mula sa oven at ilipat sa isang serving dish. Budburan ng pomegranate molasses at budburan ng mga buto ng pomegranate. Haluin at ihain kaagad.
Mga Boto: 1
May-akda ng resipe - Ree Drummond (Ree Drummond) - blogger, manunulat sa pagluluto, potograpo, tagapagtanghal sa TVMga Kategorya
resipe / Mga pagkaing vegan / Mga putaheng mayaman sa fiber / Mga pagkaing walang gluten / Mga putaheng pang-pista / Bagong Taon / Pasko / Nilalaman ng calorie ng mga inihandang pagkain / Mga pangunahing putahe / Mga ulam na pang-ibabaw / Mga gulay at kabute / Mga putahe ng kalabasa / Mga putahe ng repolyo / Mga pangunahing putahe na may repolyo / Mga lutuing Brussels sprouts / Ree DrummondMga katulad na recipe
Salad na may inihurnong kalabasa, arugula at keso
Brussels sprouts na may bawang sa oven
Ptitim na may kalabasa
Mga Toast na may Ricotta at Butternut Squash
Creole Brussels Sprouts
Inihaw na hiniwang Brussels sprouts
Coconut Curry na may Butternut Squash
Airfryer Brussels Sprouts na may Parmesan
Inihaw na Brussels Sprouts na may Karot
Inihaw na Brussels Sprouts na may Pearl Onions
Ang pinakamahusay na mga recipe para sa Brussels sprouts
Brussels sprouts sa isang air fryer
Pinasingaw na Brussels Sprouts
Magandang inihurnong Brussels sprouts
Salad na may kale at butternut squash sa mainit na apoy
Nilagang Kale na may Butternut Squash
Mga recipe na may butternut squash (bottle gourd)
Brussels sprouts sa pritong mantikilya
Inihaw na cauliflower, brussels sprouts at
Brussels sprouts na may balsamic vinegar at
Inihaw na Brussels Sprouts na may Mint Sauce
Balsamic Roasted Brussels Sprouts
Inihaw na Brussels Sprouts na may Bacon
Sopas na may krema ng butternut squash
Inihaw na Brussels sprouts na may mga batang
Pinakuluang Brussels Sprouts – Pangunahing Recipe
Brussels sprouts na inihurno kasama ng mga mani at
Brussels Sprouts na Inihaw sa Oven
Brussels sprouts na may bacon
Pizza na may butternut squash at gorgonzola cheese
Inihaw na Brussels Sprouts
Inihaw na Brussels Sprouts na may Pomegranate at
Mga pampagana
Mga meryenda ng serbesa
Mga pampagana na may keso
Mga Sandwich
Mga meryenda
Mga canape
Iba't ibang pampagana
Mga meryenda na may mga sarsa
Mga pampagana ng karne
Mga pampagana ng isda
Mga pampagana ng gulay
Mga pampagana ng itlog
Mga sopas
Malamig na sopas
Mga creamy na sopas
Mga sopas na krema
Mga sopas na may mga dressing
Mga malinaw na sopas
Mga sopas na gulay
Makapal na sopas, nilaga
Mga sopas na karne
Mga sopas ng isda
Mga sopas na may pasta at cereal
Mga pangunahing putahe
Karne
Ibon, laro
Mga ulam na pang-ibabaw
Mga gulay, kabute
Isda, pagkaing-dagat
Mga cereal, legume
Mga itlog, mga produkto ng gatas
Pasta
Mga kaserola
Mga salad
Mainit na mga salad
Mga salad ng gulay
Mga salad na may dahon
Mga salad ng prutas
Mga salad na may mga cereal at pasta
Mga salad na may karne
Mga salad na may isda
Mga salad na may itlog
Mga salad na may beans
Mga salad na may tinapay
Mabilis na pagkain
Mga Hamburger
Mga Sandwich
Mga hotdog
Mga Pizza
Mga mainit na sandwich
Mga Lutuing Tortilla
Mga putaheng Pita
Mga pancake
Mga sarsa ng mabilisang pagkain
Mga pritong putahe
Mga sarsa
Mga Pampalasa
Mga Gravy
Mga paglubog
Mga Spread
Mga glaze at sarsa para sa barbecue
Mga dressing ng salad
Mga halo ng langis
Mga sarsa ng emulsyon
Mga matatamis na sarsa
Mga maanghang na sarsa
Mga sarsa ng mabilisang pagkain
Ihawan, barbecue
Inihaw na karne
Inihaw na manok
Inihaw na isda
Mga pinausukang putahe
Mga inihaw na gulay at prutas
Mga produktong inihaw na harina
Mga glaze at sarsa para sa barbecue
Panaderya
Mga malasang pie, pizza
Tinapay na gawang bahay
Mga pancake ng patatas, mga pancake
Mga tinapay na walang asukal, pie
Mga cookies at muffin na walang asukal
Mga Panghimagas
Mga Cupcake
Mga panghimagas na prutas
Kuki
Mga keyk
Mga donut, pie, bun
Mga kendi at maliliit na kendi
Mga krema, sarsa, mousse, puding
Soufflé, meringues, meringues
Halaya
Ice cream, sorbetes
Mga keyk
Matamis na pie, tart
Mga pancake, fritter, waffle, toast
Mga cereal para sa almusal, granola, muesli
Mga Inumin
Mga Milkshake
Mga smoothie, granita
Mga inuming nakabatay sa kape at tsokolate
Mga inuming prutas, mga juice
Tsaa at mga inuming herbal
Mga maiinit na inumin
Mga cocktail na may alkohol
Mga cocktail na may vodka
Mga cocktail na may gin
Mga cocktail ng whisky
Mga cocktail na may alak
Mga cocktail na may brandy, cognac
Mga cocktail na may absinthe
Mga cocktail na may rum
Mga cocktail na may sparkling wine
Mga cocktail ng tequila
Mga cocktail na may serbesa
Mga cocktail na may liqueur
Mga nakapirming cocktail
Mga paraan ng pagluluto
Air fryer
Lutuang pampainit
Malamig na mga putahe
Multicooker
Mga pinggan na may palamang pagkain
Pagprito nang malalim
Dobleng boiler
Pan
Tray ng pagbe-bake
Foil
Oven
Roaster
Panghalo
Blender
Brasero
Tagaproseso ng pagkain
Microwave
Wok
Mga adobong putahe
Mga pinatuyong at pinaasim na pagkain
Mga adobong putahe
Mga nilagang putahe
Mga pagkaing maalat
Mga pinausukang putahe
Mga de-latang pagkain
Mga putaheng pana-panahon
Mga putaheng pang-pista
Bagong Taon
Pasko
Araw ng mga Puso
Marso 8
Pasko ng Pagkabuhay
Mayo 1
Halloween
Kaarawan
Mga Ulam na Pang-party
Mga pinggan sa kasal
Party ng cocktail
Hapunan
Araw ng mga Ina
Mga lutuin ng mundo
Europeo
Pranses
Italyano
Espanyol
Griyego
Ingles
Irish
Aleman
Portuges
Austrian
Polish
Ruso
Scandinavian Suweko
Asyano Tsino Hapon Thai Vietnamese Koreano Pilipino
Arabe Hudyo Turko
Indian
Aprikano Moroko
Amerikano Hawaiian Cajun Canadian Tex-Mex
Latin American Mehikano Venezuelan Arhentina Brazilian
Caribbean Kuba Jamaican
Scandinavian Suweko
Asyano Tsino Hapon Thai Vietnamese Koreano Pilipino
Arabe Hudyo Turko
Indian
Aprikano Moroko
Amerikano Hawaiian Cajun Canadian Tex-Mex
Latin American Mehikano Venezuelan Arhentina Brazilian
Caribbean Kuba Jamaican
Mga Kategorya
Mga almusal
Mga tanghalian
Mga hapunan
Mga putahe ng mga bata
Mga pinggan para sa paggamit sa hinaharap
Mga recipe na may badyet
Pagkaing pampaginhawa
Mga recipe para sa isa
Mga recipe para sa dalawa
Piknik
Mga Recipe sa Likod-Bahay
Mga putahe para sa mga tagahanga
Mga Ulam sa Gabi ng Pelikula
Mga paraan ng pagluluto
Mga Recipe ng Food Network
Mga koleksyon ng resipe
Mga recipe ayon sa mga sangkap
Malusog na pagkain
Mga masustansyang almusal
Mga tanghalian
Mga hapunan
Mga masustansyang meryenda
Mga putaheng mayaman sa fiber
Mga pagkaing walang gluten
Mababang nilalaman ng sodium
Mga pagkaing mababa sa calorie
Mga putahe para sa mga diabetic
Mga pagkaing mababa sa karbohaydreyt
Mababang nilalaman ng taba
Mababang kolesterol
Nilalaman ng calorie ng mga inihandang pagkain
Mga pagkaing vegetarian
Mga pagkaing vegan






