Kamote na Inihaw sa Microwave na may Honey at Pecans


Paano Gumawa - Inihaw na Kamote sa Microwave na may Honey at Pecans
Kusina:Amerikano,
Oras: 35 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 6


Gumawa ng inihurnong kamote na may honey, cinnamon, at ginger glaze para sa isang maligayang ulam na pabo. Lagyan ng malutong na pecans sa ibabaw para sa tekstura. Para makatipid ng oras, simulan ang pagluluto ng kamote sa microwave, pagkatapos kapag lumambot na, lagyan ng glaze at ilagay sa oven sandali para tumigas.

Nutrisyonal na halaga bawat serving:
Kaloriya 295, kabuuang taba 12 G., mga saturated fat 6 G., mga protina 4 G., mga karbohidrat 45 G., hibla 6 G., kolesterol 20 mg, sosa 493 mg, asukal 14 G.


Mga sangkap:

  • 1.2 kg ng katamtamang laki ng kamote (mga 6 na tubers)
  • 55 g unsalted butter, tinunaw
  • 2 kutsarang pulot
  • 0.5 kutsarita ng giniling na kanela
  • 1/4 kutsarita ng giniling na allspice
  • 1/4 kutsarita ng giniling na luya
  • 1/3 kutsarang tinadtad na pecan
Pagpapalit ng mga sangkap
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.

Inirerekomenda namin

Paghahanda:

    Hakbang 1
  • Painitin ang oven sa 200°C.
  • Hakbang 2
  • Tusukin ang kamote gamit ang tinidor at i-microwave hanggang lumambot, 8-12 minuto, baliktarin sa kalagitnaan ng pagluluto. Suriin kung luto na pagkatapos ng 8 minuto. Dapat ay malambot ang mga ito kapag hinawakan. Hiwain nang makapal at iayos nang maganda sa isang maliit o katamtamang laki ng baking dish.
  • Hakbang 3
  • Pagsamahin ang tinunaw na mantikilya, pulot-pukyutan, kanela, allspice, luya, at 1/4 kutsaritang asin. Ibuhos ang mantika sa ibabaw ng kamote at haluin para mabalutan. Ihurno sa oven hanggang sa bumula ang honey butter at ma-glazed ang kamote, mga 20 minuto. Budburan ng kaunting asin at tinadtad na pecans.

Mga Boto: 1

Larawan - Food NetworkMay-akda ng resipe -

Lahat ng mga recipe

Mga katulad na recipe

Mga pampagana


Mga sopas


Mga pangunahing putahe


Mga salad


Mabilis na pagkain


Mga sarsa


Ihawan, barbecue


Panaderya


Mga Panghimagas


Mga Inumin


Mga cocktail na may alkohol


Mga paraan ng pagluluto


Mga de-latang pagkain


Mga putaheng pana-panahon


Mga putaheng pang-pista


Mga lutuin ng mundo


Mga Kategorya


Malusog na pagkain


Mga simple at mabilis na recipe

Nabigasyon

Inirerekomenda namin ang pagbabasa

Mga yunit ng timbang ng pagkain