Inihaw na pritong itlog na may beans at kamatis sa toast


Paano Gumawa - Inihaw na Pritong Itlog na may Beans at Kamatis sa Toast
Oras: 40 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Dami: 4 na toast


Inihaw na pritong itlog na may beans at kamatis sa toast - isang detalyadong recipe.

Nutrisyonal na halaga bawat serving:
Kaloriya 559, kabuuang taba 20 G., mga saturated fat 5 G., mga protina 29 G., mga karbohidrat 67 G., hibla 12 G., kolesterol 430 mg, sosa 630 mg.


Mga sangkap:

  • 8 malalaking itlog
  • 2 kutsarang langis ng oliba
  • Kalahating maliit na sibuyas, tinadtad
  • 1 kutsarang tomato paste
  • 2 kutsarang suka ng apple cider
  • 1 kutsarang matamis na mustasa
  • 2 kutsarita Sarsa ng Worcestershire o sarsa ng steak
  • Asin at bagong giling na paminta
  • 2 lata (420g bawat isa) ng de-latang puting sitaw (1 nakalaan kasama ang katas, 1 pinatuyo at hinugasan)
  • 1/4 tasa ng tinadtad na sariwang perehil
  • 4 na hiwa ng puting tinapay
  • 2 tasa ng mga kamatis na ubas na may iba't ibang kulay, hinati sa kalahati
Pagpapalit ng mga sangkap
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.

Inirerekomenda namin

Paghahanda:

    Hakbang 1
  • Painitin ang oven sa 375°F (190°C). Magpainit ng 1.5 kutsarang olive oil sa isang malaking kawali. Idagdag ang sibuyas at lutuin, habang hinahalo, hanggang sa maging golden brown, mga 5 minuto. Idagdag ang tomato paste at ipagpatuloy ang pagluluto, habang hinahalo, nang isa pang minuto. Haluin ang suka, matamis na mustasa, Worcestershire sauce, ibuhos ang 1/2 tasa ng tubig, at timplahan ng asin at paminta ayon sa panlasa. Pakuluan, idagdag ang beans at sabaw. Pakuluan nang mahina sa loob ng mga 5 minuto pa.
  • Hakbang 2
  • Gumawa ng walong butas sa pinaghalong beans at basagin ang bawat isa. Budburan ng asin at paminta ang puti, budburan ng paminta ang pula ng itlog, ngunit huwag itong lagyan ng asin para maiwasan ang pagmantsa. Ihurno hanggang sa lumapot ang puti ng itlog, 10 hanggang 14 na minuto.
  • Hakbang 3
  • Samantala, painitin ang isang malaking kawali sa katamtamang init. Pahiran ang tinapay ng olive oil sa magkabilang panig at i-toast sa kawali nang 1 minuto bawat panig. Sa isang mangkok, pagsamahin ang mga kamatis, parsley, at natitirang olive oil, at timplahan ng asin at paminta ayon sa panlasa. Ayusin ang mga toast sa mga plato, lagyan ng 2 itlog sa ibabaw ng bawat isa, at ihain ang pritong itlog kasama ng beans at isang tomato salad.

Mga Boto: 1

Larawan - Food NetworkMay-akda ng resipe -

Lahat ng mga recipe

Mga katulad na recipe

Mga pampagana


Mga sopas


Mga pangunahing putahe


Mga salad


Mabilis na pagkain


Mga sarsa


Ihawan, barbecue


Panaderya


Mga Panghimagas


Mga Inumin


Mga cocktail na may alkohol


Mga paraan ng pagluluto


Mga de-latang pagkain


Mga putaheng pana-panahon


Mga putaheng pang-pista


Mga lutuin ng mundo


Mga Kategorya


Malusog na pagkain


Mga simple at mabilis na recipe

Nabigasyon

Inirerekomenda namin ang pagbabasa

Mga yunit ng timbang ng pagkain