Pritong itlog na may kalabasa


Paano Gumawa - Pritong Itlog na may Kalabasa
Menu:Almusal,
Oras: 1 oras 10 minuto.
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 6


Pritong itlog na may kalabasa - detalyadong recipe.

Nutrisyonal na halaga bawat serving:
Kaloriya 209, kabuuang taba 15 G., mga saturated fat 5 G., mga protina 12 G., mga karbohidrat 9 G., hibla 3 G., kolesterol 227 mg, sosa 258 mg, asukal 6 G.


Mga sangkap:

  • 6 na malalaking itlog
  • 1.3 kg na kalabasa o zucchini
  • 2 kutsarang langis ng oliba
  • 4 na berdeng sibuyas, pinong hiniwa sa mga singsing, 3 kutsara ang nakalaan para sa pagwiwisik
  • 1 jalapeño pepper, tinanggalan ng buto at tinadtad
  • 3 kutsarang tinadtad na sariwang perehil
  • 1/4 kutsarita ng bagong gadgad na nutmeg
  • 1 kutsara (15 g) mantikilya
  • 1/2 kutsarang gadgad na keso Pepper Jack o matanda keso na cheddar
  • Asin at bagong giling na paminta
Pagpapalit ng mga sangkap
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.

Inirerekomenda namin

Paghahanda:

    Hakbang 1
  • Kudkurin ang kalabasa sa isang magaspang na kudkuran, ilagay sa isang salaan, magdagdag ng 1 kutsarang asin at haluin, iwanan sa lababo ng 40 minuto upang maubos ang katas, pagkatapos ay pigain nang mabuti ang kalabasa.
  • Hakbang 2
  • Sa isang pinainit na kawali na may natatanggal na hawakan, lagyan ng olive oil, idagdag ang sibuyas, jalapeño pepper, at asin. Lutuin sa katamtamang init hanggang lumambot, mga 3 minuto. Idagdag ang ginadgad na kalabasa at lutuin, hinahalo, hanggang lumambot, mga 7 minuto. Budburan ng parsley, nutmeg, at paminta ayon sa panlasa. Lutuin pa ng isang minuto.
  • Hakbang 3
  • Alisin sa apoy at pakinisin ang ibabaw. Gumawa ng 6 na maliliit na butas at lagyan ng isang piraso ng mantikilya ang bawat isa. Basagin ang isang itlog sa bawat butas, timplahan ng asin at paminta, at budburan ng keso.
  • Hakbang 4
  • Ilagay ang kawali na may pritong itlog sa isang preheated oven sa 190 C at ihurno sa loob ng 10-12 minuto. Budburan ang natapos na pritong itlog ng kalabasa at berdeng sibuyas.

Mga Boto: 4

Larawan - Food NetworkMay-akda ng resipe -

Lahat ng mga recipe

Mga koleksyon ng resipe



Mga katulad na recipe

Mga pampagana


Mga sopas


Mga pangunahing putahe


Mga salad


Mabilis na pagkain


Mga sarsa


Ihawan, barbecue


Panaderya


Mga Panghimagas


Mga Inumin


Mga cocktail na may alkohol


Mga paraan ng pagluluto


Mga de-latang pagkain


Mga putaheng pana-panahon


Mga putaheng pang-pista


Mga lutuin ng mundo


Mga Kategorya


Malusog na pagkain


Mga simple at mabilis na recipe

Nabigasyon

Inirerekomenda namin ang pagbabasa

Mga yunit ng timbang ng pagkain