Oras: 15 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 6

Salad na may Spinach, Avocado, at Kalabasa - Isang Detalyadong Recipe.

Mga sangkap:

• 10 tasa ng dahon ng spinach, hinugasan at handa nang kainin
• 1/2 tasa ng berdeng buto ng kalabasa
• 2 abokado
• 2 kutsarang langis ng oliba
• 1 kalamansi, balat at katas
• 1/2 kutsarita ng asin

Pagpapalit ng mga sangkap
Mga lalagyang panukat na ginamit

1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.

Mga recipe na may katulad na sangkap

espina, Abokado, buto ng kalabasa

Inirerekomenda namin

Paghahanda:

Hakbang 1
• Ilagay ang mga dahon ng spinach at mga buto ng kalabasa sa isang malaking mangkok ng salad.
  
  Hiwain ang abokado at pagkatapos ay tanggalin ang buto. Hiwain ang laman at ilagay ito sa ibabaw ng mga dahon at buto ng kalabasa.
Hakbang 2
• Pagsamahin ang olive oil, katas ng dayap, at zest sa isang maliit na mangkok. Magdagdag ng asin at haluin hanggang sa lumambot.
  
  Ibuhos ang dressing sa salad at pagkatapos ay dahan-dahang haluin ang lahat gamit ang iyong mga kamay. Mag-ingat na huwag maging lumpia ang mga tipak ng abokado habang hinahalo.
  
  Maaaring ihain ang salad sa toast, pahiran ng avocado spread at budburan ng mga madahong gulay - resipe ng salad na abokado.

Mga Boto: 9