Manok sa ginger-lime marinade na may rice noodles

Kusina:Asyano,
Oras: 40 minuto Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4
Ang Asian ginger-lime sauce ay nagdaragdag ng matingkad na lasa sa ulam na ito. Ang ilan dito ay ginagamit sa pag-marinate ng mga dibdib ng manok, at ang ilan ay idinaragdag bilang sarsa sa mga lutong pansit. Sapat na ang 10 minutong pag-marinate para magkaroon ng maanghang na lasa ang manok. Iprito nang buo ang mga dibdib ng manok sa isang kawali, tapusin ang pagluluto sa oven, hiwain nang manipis, at ihain kasama ng rice noodles at snow peas.
Nutrisyonal na halaga bawat serving:
Kaloriya 500, kabuuang taba 19 G., mga saturated fat 2 G., mga protina 39 G., mga karbohidrat 44 G., hibla 2 G., kolesterol 94 mg, sosa 797 mg, asukal 6 G.
Kaloriya 500, kabuuang taba 19 G., mga saturated fat 2 G., mga protina 39 G., mga karbohidrat 44 G., hibla 2 G., kolesterol 94 mg, sosa 797 mg, asukal 6 G.
Mga sangkap:
- 3 kutsarang sariwang pinigang katas ng dayap
- 4 na kutsarita ng patis
- 4 na kutsarita ng toyo
- 4 na kutsarita ng asukal
- 1 kutsarita ng ginadgad na sariwang luya
- 4 na walang buto at balat na dibdib ng manok (mga 170g bawat isa)
- 4 na butil ng bawang (1 ginadgad, 3 tinadtad)
- 1/4 tasa ng langis ng gulay
- 170 g tuyong pansit na bigas
- 200 g snow peas, tinanggal ang mga dulo
- 1 tasa ng sariwang cilantro, punit
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
Inirerekomenda namin
Paghahanda:
- Hakbang 1
- Painitin ang oven sa 200°C. Pakuluan ang isang katamtamang laki ng tubig sa isang kaserola. Sa isang maliit na mangkok, haluin ang katas ng dayap, patis, toyo, asukal, at luya hanggang sa matunaw ang asukal. Paghaluin ang manok kasama ang 2 kutsarang sarsa at ginadgad na bawang; timplahan ng asin at paminta. Hayaang ma-marinate ang manok sa loob ng 10 minuto. Hakbang 2
- Magpainit ng 2 kutsarang mantika sa isang malaking nonstick skillet sa katamtamang init. Patuyuin ang manok gamit ang mga paper towel. Idagdag sa skillet at lutuin ng 3 minuto bawat panig. Ilipat ang manok sa isang baking sheet at i-bake hanggang maluto, 8-10 minuto. Huwag hugasan ang skillet. Hayaang magpahinga ang manok ng 5 minuto, pagkatapos ay hiwain. Hakbang 3
- Samantala, idagdag ang rice noodles sa kumukulong tubig at lutuin ayon sa direksyon sa pakete. Salain ang noodles gamit ang isang salaan at banlawan sa malamig na tubig. Iling ang anumang sobrang tubig. Hakbang 4
- Sa parehong kawali, painitin ang natitirang 2 kutsarang mantika sa katamtamang init. Idagdag ang mga gisantes, giniling na bawang, at isang kurot ng asin. Igisa hanggang sa maging matingkad na berde ang mga gisantes, 1 minuto. Idagdag ang mga pansit at haluin hanggang sa uminit, 2 minuto. Timplahan ng asin, paminta, at kalahati ng cilantro. Hakbang 5
- Hatiin ang pansit at manok sa mga plato. Budburan ng natitirang sarsa at budburan ng natitirang cilantro.
Mga Boto: 1
Mga Kategorya
resipe / Nilalaman ng calorie ng mga inihandang pagkain / Mga Madaling Recipe ng Manok / Oven / Hapunan / Mga pangunahing putahe / Mga gulay at kabute / Ibon / / Food Network - mga recipe / Lutuing AsyanoMga katulad na recipe
Masustansyang sopas na may baboy, sili at pansit na bigas
Cocktail na may luya at karot
Ang pinakamasarap na recipe ng rice noodle
BBQ Beef Bowl na may Bihon
Igisa kasama ang rice noodles at pork cutlets
Manok sa marinade na may mustasa at honey
Luya-linga na sarsa
Manok na may niyog at pansit na bigas
Hito na may luya at pansit na bigas
Tofu Curry na may Bihon
Mga pakpak ng manok sa marinade na luya-toyo
Inihaw na hipon na may pansit na bigas
Manok na Inatsara ng Honey-Lime sa Oven
Inihaw na manok na may tuyong marinade
Inihaw na manok sa Piri-piri marinade
Salad na may rice noodles at hipon
Banh Sitt Rice Noodle Salad na may Dressing
Ensaladang gulay na Vietnamese na may pansit na bigas
Pho ga (Sopas na pansit na may manok mula sa Vietnam)
Mangga na may luya-mint syrup
Lassi na may luya at mangga
Manok na inatsara sa maitim na rum
Jerk Chicken
Inihaw na manok sa masarap na marinade ng Caribbean
Manok na Binabad sa Hawaiian Pineapple
Mainit na salad na may rice noodles
Salad na may rice noodles at inihaw na hipon
Igisa kasama ang baboy at rice noodles
Baboy na Thai na may Pansit na Bigas
Mga Bola-bolang Popcorn na may Luya at Cranberry
Cocktail na may Sparkler na may Luya at Pomegranate
Luya at Rum Shandy
Mga pampagana
Mga meryenda ng serbesa
Mga pampagana na may keso
Mga Sandwich
Mga meryenda
Mga canape
Iba't ibang pampagana
Mga meryenda na may mga sarsa
Mga pampagana ng karne
Mga pampagana ng isda
Mga pampagana ng gulay
Mga pampagana ng itlog
Mga sopas
Malamig na sopas
Mga creamy na sopas
Mga sopas na krema
Mga sopas na may mga dressing
Mga malinaw na sopas
Mga sopas na gulay
Makapal na sopas, nilaga
Mga sopas na karne
Mga sopas ng isda
Mga sopas na may pasta at cereal
Mga pangunahing putahe
Karne
Ibon, laro
Mga ulam na pang-ibabaw
Mga gulay, kabute
Isda, pagkaing-dagat
Mga cereal, legume
Mga itlog, mga produkto ng gatas
Pasta
Mga kaserola
Mga salad
Mainit na mga salad
Mga salad ng gulay
Mga salad na may dahon
Mga salad ng prutas
Mga salad na may mga cereal at pasta
Mga salad na may karne
Mga salad na may isda
Mga salad na may itlog
Mga salad na may beans
Mga salad na may tinapay
Mabilis na pagkain
Mga Hamburger
Mga Sandwich
Mga hotdog
Mga Pizza
Mga mainit na sandwich
Mga Lutuing Tortilla
Mga putaheng Pita
Mga pancake
Mga sarsa ng mabilisang pagkain
Mga pritong putahe
Mga sarsa
Mga Pampalasa
Mga Gravy
Mga paglubog
Mga Spread
Mga glaze at sarsa para sa barbecue
Mga dressing ng salad
Mga halo ng langis
Mga sarsa ng emulsyon
Mga matatamis na sarsa
Mga maanghang na sarsa
Mga sarsa ng mabilisang pagkain
Ihawan, barbecue
Inihaw na karne
Inihaw na manok
Inihaw na isda
Mga pinausukang putahe
Mga inihaw na gulay at prutas
Mga produktong inihaw na harina
Mga glaze at sarsa para sa barbecue
Panaderya
Mga malasang pie, pizza
Tinapay na gawang bahay
Mga pancake ng patatas, mga pancake
Mga tinapay na walang asukal, pie
Mga cookies at muffin na walang asukal
Mga Panghimagas
Mga Cupcake
Mga panghimagas na prutas
Kuki
Mga keyk
Mga donut, pie, bun
Mga kendi at maliliit na kendi
Mga krema, sarsa, mousse, puding
Soufflé, meringues, meringues
Halaya
Ice cream, sorbetes
Mga keyk
Matamis na pie, tart
Mga pancake, fritter, waffle, toast
Mga cereal para sa almusal, granola, muesli
Mga Inumin
Mga Milkshake
Mga smoothie, granita
Mga inuming nakabatay sa kape at tsokolate
Mga inuming prutas, mga juice
Tsaa at mga inuming herbal
Mga maiinit na inumin
Mga cocktail na may alkohol
Mga cocktail na may vodka
Mga cocktail na may gin
Mga cocktail ng whisky
Mga cocktail na may alak
Mga cocktail na may brandy, cognac
Mga cocktail na may absinthe
Mga cocktail na may rum
Mga cocktail na may sparkling wine
Mga cocktail ng tequila
Mga cocktail na may serbesa
Mga cocktail na may liqueur
Mga nakapirming cocktail
Mga paraan ng pagluluto
Air fryer
Lutuang pampainit
Malamig na mga putahe
Multicooker
Mga pinggan na may palamang pagkain
Pagprito nang malalim
Dobleng boiler
Pan
Tray ng pagbe-bake
Foil
Oven
Roaster
Panghalo
Blender
Brasero
Tagaproseso ng pagkain
Microwave
Wok
Mga adobong putahe
Mga pinatuyong at pinaasim na pagkain
Mga adobong putahe
Mga nilagang putahe
Mga pagkaing maalat
Mga pinausukang putahe
Mga de-latang pagkain
Mga putaheng pana-panahon
Mga putaheng pang-pista
Bagong Taon
Pasko
Araw ng mga Puso
Marso 8
Pasko ng Pagkabuhay
Mayo 1
Halloween
Kaarawan
Mga Ulam na Pang-party
Mga pinggan sa kasal
Party ng cocktail
Hapunan
Araw ng mga Ina
Mga lutuin ng mundo
Europeo
Pranses
Italyano
Espanyol
Griyego
Ingles
Irish
Aleman
Portuges
Austrian
Polish
Ruso
Scandinavian Suweko
Asyano Tsino Hapon Thai Vietnamese Koreano Pilipino
Arabe Hudyo Turko
Indian
Aprikano Moroko
Amerikano Hawaiian Cajun Canadian Tex-Mex
Latin American Mehikano Venezuelan Arhentina Brazilian
Caribbean Kuba Jamaican
Scandinavian Suweko
Asyano Tsino Hapon Thai Vietnamese Koreano Pilipino
Arabe Hudyo Turko
Indian
Aprikano Moroko
Amerikano Hawaiian Cajun Canadian Tex-Mex
Latin American Mehikano Venezuelan Arhentina Brazilian
Caribbean Kuba Jamaican
Mga Kategorya
Mga almusal
Mga tanghalian
Mga hapunan
Mga putahe ng mga bata
Mga pinggan para sa paggamit sa hinaharap
Mga recipe na may badyet
Pagkaing pampaginhawa
Mga recipe para sa isa
Mga recipe para sa dalawa
Piknik
Mga Recipe sa Likod-Bahay
Mga putahe para sa mga tagahanga
Mga Ulam sa Gabi ng Pelikula
Mga paraan ng pagluluto
Mga Recipe ng Food Network
Mga koleksyon ng resipe
Mga recipe ayon sa mga sangkap
Malusog na pagkain
Mga masustansyang almusal
Mga tanghalian
Mga hapunan
Mga masustansyang meryenda
Mga putaheng mayaman sa fiber
Mga pagkaing walang gluten
Mababang nilalaman ng sodium
Mga pagkaing mababa sa calorie
Mga putahe para sa mga diabetic
Mga pagkaing mababa sa karbohaydreyt
Mababang nilalaman ng taba
Mababang kolesterol
Nilalaman ng calorie ng mga inihandang pagkain
Mga pagkaing vegetarian
Mga pagkaing vegan






