Isang simpleng recipe para sa brown rice

Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4
Sa resipe na ito, ang iyong brown rice ay palaging magiging perpekto at pantay ang pagkaluto. Ang pangunahing tuntunin: huwag sumilip sa ilalim ng takip. Kapag naluto na ang kanin, hayaan itong pasingawan nang ilang minuto pa sa ilalim ng takip, at magugulat ka sa resulta. Kapag na-master mo na ang pangunahing resipe, maaari mo nang gawing mas kumplikado ang pang-ulam, halimbawa, sa pamamagitan ng pagdaragdag ng mga pinatuyong prutas o gulay. Maraming masasarap na ideya ang ibinigay sa dulo ng resipe.
Nutrisyonal na halaga bawat serving:
Kaloriya 224, kabuuang taba 7 G., mga saturated fat 4 G., mga protina 4 G., mga karbohidrat 36 G., hibla 2 G., kolesterol 15 mg, sosa 392 mg.
Kaloriya 224, kabuuang taba 7 G., mga saturated fat 4 G., mga protina 4 G., mga karbohidrat 36 G., hibla 2 G., kolesterol 15 mg, sosa 392 mg.
Mga sangkap:
- 1 kutsarang maikli at butil na kayumangging bigas
- 2 tasa ng tubig o sabaw ng gulay, binili sa tindahan o gawang-bahay
- 2 kutsarang unsalted butter
- 1 piraso ng balat ng lemon o orange, 5 cm ang haba.
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
Inirerekomenda namin
Paghahanda:
- Hakbang 1
- Pagsamahin ang lahat ng sangkap sa isang katamtamang laki ng kaserola na may mahigpit na takip at pakuluan sa mataas na apoy. Hinaan ang apoy upang mapanatili ang mahinang pagkulo, takpan, at lutuin ang kanin sa loob ng 50 minuto. Huwag buksan ang takip, dahil hindi pantay ang pagkaluto ng kanin. Hakbang 2
- Alisin ang kawali sa apoy at hayaang nakababad ang kanin, natatakpan, sa loob ng isa pang 10 minuto (huwag silipin ang loob ng kawali!). Haluin ang kanin gamit ang tinidor at ihain. Hakbang 3
- Kanin na may pinatuyong prutas:
Magdagdag ng isang dakot ng pasas o pinatuyong mga aprikot sa bigas kasama ang tubig.
Kanin na may mga gulay:
Habang lumalamig ang kanin, pagsamahin ang isang 280g na supot ng mga frozen na gulay sa isang kaserola na may 2 kutsarang tubig at isang hiwa ng balat ng orange. Pakuluan ang mga gulay sa katamtamang init hanggang sa uminit, sa loob ng 3-5 minuto. Idagdag kaagad sa mainit na kanin pagkatapos haluin gamit ang tinidor.
Mga Boto: 1
Mga Kategorya
resipe / Nilalaman ng calorie ng mga inihandang pagkain / Mga simple at mabilis na recipe / Mabilisang mga ulam / Mga pangunahing putahe / Mga ulam na pang-ibabaw / Mga cereal, legume / Food Network - mga recipeMga katulad na recipe
Kalabasang acorn na pinalamanan ng kanin at keso
Pilaf ng ligaw na bigas
Perpektong kayumangging bigas
Mga bar ng almendras, seresa at kalabasa
Kaning niyog na may berdeng gisantes
Malutong na panghimagas na gawa sa mga cereal ng almusal
Kanin at gulay na mangkok sa isang lunchbox
Pinalamanan na kamatis na may brown rice at
Kanin na may beans at pinausukang sausage
Tofu Curry na may Bihon
Mangkok ng Kaning Kayumanggi na may Sarsa ng Berdeng Diyosa
Pilaf na may brown rice sa isang mabagal na kusinilya
Maanghang na lentil at brown rice patties sa pita bread
Malusog na risotto
Chop suey: nilagang Tsino
Kayumanggi na bigas sa oven
Salad na Pabo at Linga
Kanin at Beans na Istilo ng California
Mangkok ng Salad na Kanin at Spinach na may Chicken Teriyaki
Panghimagas ng pinausukang kanin at dawa
Lugaw na Kanin na may Niyog sa Mabagal na Lutuan
Manok sa ibabaw ng kanin sa oven
Maglagay ng mangkok ng kanin na may salmon at abokado
Tilapia na may sarsa ng niyog at mga herbs sa oven
Kayumanggi na bigas na may manok at mga gulay
Mangkok ng kanin na may pritong itlog at kimchi
Kayumanggi na bigas na may kabute at kimchi
Mag-ani ng bigas na may mga gulay at mani
Pilaf na may kanin at vermicelli
Indian brown rice pilaf na may curry at
Matamis na panghimagas na gawa sa malagkit na kanin ng niyog na "Ka
Pilaf ng kanin na may pasas sa India
Mga pampagana
Mga meryenda ng serbesa
Mga pampagana na may keso
Mga Sandwich
Mga meryenda
Mga canape
Iba't ibang pampagana
Mga meryenda na may mga sarsa
Mga pampagana ng karne
Mga pampagana ng isda
Mga pampagana ng gulay
Mga pampagana ng itlog
Mga sopas
Malamig na sopas
Mga creamy na sopas
Mga sopas na krema
Mga sopas na may mga dressing
Mga malinaw na sopas
Mga sopas na gulay
Makapal na sopas, nilaga
Mga sopas na karne
Mga sopas ng isda
Mga sopas na may pasta at cereal
Mga pangunahing putahe
Karne
Ibon, laro
Mga ulam na pang-ibabaw
Mga gulay, kabute
Isda, pagkaing-dagat
Mga cereal, legume
Mga itlog, mga produkto ng gatas
Pasta
Mga kaserola
Mga salad
Mainit na mga salad
Mga salad ng gulay
Mga salad na may dahon
Mga salad ng prutas
Mga salad na may mga cereal at pasta
Mga salad na may karne
Mga salad na may isda
Mga salad na may itlog
Mga salad na may beans
Mga salad na may tinapay
Mabilis na pagkain
Mga Hamburger
Mga Sandwich
Mga hotdog
Mga Pizza
Mga mainit na sandwich
Mga Lutuing Tortilla
Mga putaheng Pita
Mga pancake
Mga sarsa ng mabilisang pagkain
Mga pritong putahe
Mga sarsa
Mga Pampalasa
Mga Gravy
Mga paglubog
Mga Spread
Mga glaze at sarsa para sa barbecue
Mga dressing ng salad
Mga halo ng langis
Mga sarsa ng emulsyon
Mga matatamis na sarsa
Mga maanghang na sarsa
Mga sarsa ng mabilisang pagkain
Ihawan, barbecue
Inihaw na karne
Inihaw na manok
Inihaw na isda
Mga pinausukang putahe
Mga inihaw na gulay at prutas
Mga produktong inihaw na harina
Mga glaze at sarsa para sa barbecue
Panaderya
Mga malasang pie, pizza
Tinapay na gawang bahay
Mga pancake ng patatas, mga pancake
Mga tinapay na walang asukal, pie
Mga cookies at muffin na walang asukal
Mga Panghimagas
Mga Cupcake
Mga panghimagas na prutas
Kuki
Mga keyk
Mga donut, pie, bun
Mga kendi at maliliit na kendi
Mga krema, sarsa, mousse, puding
Soufflé, meringues, meringues
Halaya
Ice cream, sorbetes
Mga keyk
Matamis na pie, tart
Mga pancake, fritter, waffle, toast
Mga cereal para sa almusal, granola, muesli
Mga Inumin
Mga Milkshake
Mga smoothie, granita
Mga inuming nakabatay sa kape at tsokolate
Mga inuming prutas, mga juice
Tsaa at mga inuming herbal
Mga maiinit na inumin
Mga cocktail na may alkohol
Mga cocktail na may vodka
Mga cocktail na may gin
Mga cocktail ng whisky
Mga cocktail na may alak
Mga cocktail na may brandy, cognac
Mga cocktail na may absinthe
Mga cocktail na may rum
Mga cocktail na may sparkling wine
Mga cocktail ng tequila
Mga cocktail na may serbesa
Mga cocktail na may liqueur
Mga nakapirming cocktail
Mga paraan ng pagluluto
Air fryer
Lutuang pampainit
Malamig na mga putahe
Multicooker
Mga pinggan na may palamang pagkain
Pagprito nang malalim
Dobleng boiler
Pan
Tray ng pagbe-bake
Foil
Oven
Roaster
Panghalo
Blender
Brasero
Tagaproseso ng pagkain
Microwave
Wok
Mga adobong putahe
Mga pinatuyong at pinaasim na pagkain
Mga adobong putahe
Mga nilagang putahe
Mga pagkaing maalat
Mga pinausukang putahe
Mga de-latang pagkain
Mga putaheng pana-panahon
Mga putaheng pang-pista
Bagong Taon
Pasko
Araw ng mga Puso
Marso 8
Pasko ng Pagkabuhay
Mayo 1
Halloween
Kaarawan
Mga Ulam na Pang-party
Mga pinggan sa kasal
Party ng cocktail
Hapunan
Araw ng mga Ina
Mga lutuin ng mundo
Europeo
Pranses
Italyano
Espanyol
Griyego
Ingles
Irish
Aleman
Portuges
Austrian
Polish
Ruso
Scandinavian Suweko
Asyano Tsino Hapon Thai Vietnamese Koreano Pilipino
Arabe Hudyo Turko
Indian
Aprikano Moroko
Amerikano Hawaiian Cajun Canadian Tex-Mex
Latin American Mehikano Venezuelan Arhentina Brazilian
Caribbean Kuba Jamaican
Scandinavian Suweko
Asyano Tsino Hapon Thai Vietnamese Koreano Pilipino
Arabe Hudyo Turko
Indian
Aprikano Moroko
Amerikano Hawaiian Cajun Canadian Tex-Mex
Latin American Mehikano Venezuelan Arhentina Brazilian
Caribbean Kuba Jamaican
Mga Kategorya
Mga almusal
Mga tanghalian
Mga hapunan
Mga putahe ng mga bata
Mga pinggan para sa paggamit sa hinaharap
Mga recipe na may badyet
Pagkaing pampaginhawa
Mga recipe para sa isa
Mga recipe para sa dalawa
Piknik
Mga Recipe sa Likod-Bahay
Mga putahe para sa mga tagahanga
Mga Ulam sa Gabi ng Pelikula
Mga paraan ng pagluluto
Mga Recipe ng Food Network
Mga koleksyon ng resipe
Mga recipe ayon sa mga sangkap
Malusog na pagkain
Mga masustansyang almusal
Mga tanghalian
Mga hapunan
Mga masustansyang meryenda
Mga putaheng mayaman sa fiber
Mga pagkaing walang gluten
Mababang nilalaman ng sodium
Mga pagkaing mababa sa calorie
Mga putahe para sa mga diabetic
Mga pagkaing mababa sa karbohaydreyt
Mababang nilalaman ng taba
Mababang kolesterol
Nilalaman ng calorie ng mga inihandang pagkain
Mga pagkaing vegetarian
Mga pagkaing vegan






