Lugaw na Kanin na may Niyog sa Mabagal na Lutuan

Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 12
Ang lugaw na ito ay niluluto sa slow cooker gamit ang short-grain brown rice na pinaghalong gata ng niyog at tubig ng niyog, na siyang nagpapabago sa starch sa kanin tungo sa isang napakalambot at creamy pudding. Bukod sa kaaya-ayang tekstura nito, ang gata ng niyog ay nagbibigay ng matamis at kakaibang aroma at lasa. Haluin ang mantikilya at balat ng lemon at ihain nang mainit para sa almusal o pinalamig para sa panghimagas. Ayusin ang iba't ibang toppings ng prutas, pinatuyong prutas, berry, at mani sa mesa sa tabi ng lugaw upang ang lahat ay makapagdekorasyon ng kanilang serving ayon sa kanilang panlasa.
Nutrisyonal na halaga bawat serving:
Kaloriya 150, kabuuang taba 4 G., mga saturated fat 2 G., mga protina 2 G., mga karbohidrat 27 G., hibla 1.5 G., kolesterol 5 mg, sosa 146 mg, asukal 10 G.
Kaloriya 150, kabuuang taba 4 G., mga saturated fat 2 G., mga protina 2 G., mga karbohidrat 27 G., hibla 1.5 G., kolesterol 5 mg, sosa 146 mg, asukal 10 G.
Mga sangkap:
- 3 tasa ng tubig ng niyog
- 400 ml na gatas ng niyog na mababa sa calorie
- 0.5 tasa ng asukal
- 1 kutsarang katas ng banilya
- 0.5 kutsarita ng magaspang na asin
- 1 at 1/4 tasa ng maiikling butil na kayumangging bigas
- 2 kutsara (30 g) mantikilya, hiniwa nang maliliit
- 1 kutsarita ng pinong ginadgad na balat ng lemon
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
Inirerekomenda namin
Paghahanda:
- Hakbang 1
- Mag-spray ng cooking spray sa isang 5-6 quart na slow cooker. Sa slow cooker, pagsamahin ang tubig ng niyog, gata ng niyog, 1.5 tasa ng tubig, asukal, vanilla, at asin hanggang sa tuluyang matunaw ang asukal. Haluin ang kanin at lutuin sa mataas na apoy sa loob ng 4 na oras o sa mahinang apoy sa loob ng 5-6 na oras. Hakbang 2
- Alisin ang takip, haluing mabuti, at hayaang nakababad nang 15 minuto. Ilipat sa isang malaking mangkok at haluin ang mantikilya. Patuloy na palamigin ang lugaw, habang hinahalo, hanggang sa maging maligamgam. Haluin ang balat ng kalamansi. Ihain ang lugaw nang mainit o ilagay sa refrigerator para lumamig. Palamutian ng anumang toppings.
Tala
Mga palaman na iyong mapipili: hiniwang sariwa o pinatuyong mangga at pinya, sariwa o tinunaw na raspberry, toasted coconut flakes, pinong tinadtad na minatamis na luya.
Mga Boto: 1
Mga Kategorya
resipe / Malusog na pagkain / Mga putahe para sa mga diabetic / Mababang kolesterol / Malusog na puso / Nilalaman ng calorie ng mga inihandang pagkain / Mga simpleng recipe para sa isang multicooker / Multicooker / Almusal / Mga pangunahing putahe / Mga cereal, legume / Food Network - mga recipeMga koleksyon ng resipe
Mga katulad na recipe
Matamis na sinigang na kanin na may munggo na "Sakkarai Pongal" sa
Lugaw na mais na may inihaw na gulay at
Oatmeal na may mga almendras at blueberry
Lugaw na mais na may krema
Manok na may Luya at Mabagal na Lutuan
Mga Natural na Slow Cooker Pork Cutlets
4-Sangkap na Coconut Lime Pie
Magdagdag lamang ng tubig: Lugaw na mais na may niyog at
Malusog na Oatmeal na may Cranberries at Pecans
Lugaw na may kanela at pasas
Mga malusog na recipe para sa multicooker
Oatmeal na Mabagal na Lutuan
Grits (lugang mais)
Mga malulusog na putahe na gawa sa oatmeal at cereal
Lugaw na Buong Butil na Pang-almusal na Mabagal na Kusinilya
Tinadtad na lugaw na oat
Tubig na may niyog at sitrus
Lugaw na mais na may cheese crust sa kawali
Lugaw na millet na may mais
Mabagal na Kusinilya na Oatmeal na may Pinatuyong Prutas
Slow Cooker Rice Noodles na may Baboy
Lugaw na pang-almusal sa Scandinavia
Kaserol na may kalabasa na may bigas
Palaman ng kanin na may pinatuyong prutas at curry para sa
Mga Macarons na may Niyog at Strawberry
lugaw na Farro
Pad Thai (ginisang pansit na kanin)
Lugaw na bigas - mga kapaki-pakinabang na katangian
Inuming Horchata ng Kanin
Coconut Banana Colada Cocktail
Lugaw na mais na may bacon
Lugaw na mais na may singkamas at beans
Mga pampagana
Mga meryenda ng serbesa
Mga pampagana na may keso
Mga Sandwich
Mga meryenda
Mga canape
Iba't ibang pampagana
Mga meryenda na may mga sarsa
Mga pampagana ng karne
Mga pampagana ng isda
Mga pampagana ng gulay
Mga pampagana ng itlog
Mga sopas
Malamig na sopas
Mga creamy na sopas
Mga sopas na krema
Mga sopas na may mga dressing
Mga malinaw na sopas
Mga sopas na gulay
Makapal na sopas, nilaga
Mga sopas na karne
Mga sopas ng isda
Mga sopas na may pasta at cereal
Mga pangunahing putahe
Karne
Ibon, laro
Mga ulam na pang-ibabaw
Mga gulay, kabute
Isda, pagkaing-dagat
Mga cereal, legume
Mga itlog, mga produkto ng gatas
Pasta
Mga kaserola
Mga salad
Mainit na mga salad
Mga salad ng gulay
Mga salad na may dahon
Mga salad ng prutas
Mga salad na may mga cereal at pasta
Mga salad na may karne
Mga salad na may isda
Mga salad na may itlog
Mga salad na may beans
Mga salad na may tinapay
Mabilis na pagkain
Mga Hamburger
Mga Sandwich
Mga hotdog
Mga Pizza
Mga mainit na sandwich
Mga Lutuing Tortilla
Mga putaheng Pita
Mga pancake
Mga sarsa ng mabilisang pagkain
Mga pritong putahe
Mga sarsa
Mga Pampalasa
Mga Gravy
Mga paglubog
Mga Spread
Mga glaze at sarsa para sa barbecue
Mga dressing ng salad
Mga halo ng langis
Mga sarsa ng emulsyon
Mga matatamis na sarsa
Mga maanghang na sarsa
Mga sarsa ng mabilisang pagkain
Ihawan, barbecue
Inihaw na karne
Inihaw na manok
Inihaw na isda
Mga pinausukang putahe
Mga inihaw na gulay at prutas
Mga produktong inihaw na harina
Mga glaze at sarsa para sa barbecue
Panaderya
Mga malasang pie, pizza
Tinapay na gawang bahay
Mga pancake ng patatas, mga pancake
Mga tinapay na walang asukal, pie
Mga cookies at muffin na walang asukal
Mga Panghimagas
Mga Cupcake
Mga panghimagas na prutas
Kuki
Mga keyk
Mga donut, pie, bun
Mga kendi at maliliit na kendi
Mga krema, sarsa, mousse, puding
Soufflé, meringues, meringues
Halaya
Ice cream, sorbetes
Mga keyk
Matamis na pie, tart
Mga pancake, fritter, waffle, toast
Mga cereal para sa almusal, granola, muesli
Mga Inumin
Mga Milkshake
Mga smoothie, granita
Mga inuming nakabatay sa kape at tsokolate
Mga inuming prutas, mga juice
Tsaa at mga inuming herbal
Mga maiinit na inumin
Mga cocktail na may alkohol
Mga cocktail na may vodka
Mga cocktail na may gin
Mga cocktail ng whisky
Mga cocktail na may alak
Mga cocktail na may brandy, cognac
Mga cocktail na may absinthe
Mga cocktail na may rum
Mga cocktail na may sparkling wine
Mga cocktail ng tequila
Mga cocktail na may serbesa
Mga cocktail na may liqueur
Mga nakapirming cocktail
Mga paraan ng pagluluto
Air fryer
Lutuang pampainit
Malamig na mga putahe
Multicooker
Mga pinggan na may palamang pagkain
Pagprito nang malalim
Dobleng boiler
Pan
Tray ng pagbe-bake
Foil
Oven
Roaster
Panghalo
Blender
Brasero
Tagaproseso ng pagkain
Microwave
Wok
Mga adobong putahe
Mga pinatuyong at pinaasim na pagkain
Mga adobong putahe
Mga nilagang putahe
Mga pagkaing maalat
Mga pinausukang putahe
Mga de-latang pagkain
Mga putaheng pana-panahon
Mga putaheng pang-pista
Bagong Taon
Pasko
Araw ng mga Puso
Marso 8
Pasko ng Pagkabuhay
Mayo 1
Halloween
Kaarawan
Mga Ulam na Pang-party
Mga pinggan sa kasal
Party ng cocktail
Hapunan
Araw ng mga Ina
Mga lutuin ng mundo
Europeo
Pranses
Italyano
Espanyol
Griyego
Ingles
Irish
Aleman
Portuges
Austrian
Polish
Ruso
Scandinavian Suweko
Asyano Tsino Hapon Thai Vietnamese Koreano Pilipino
Arabe Hudyo Turko
Indian
Aprikano Moroko
Amerikano Hawaiian Cajun Canadian Tex-Mex
Latin American Mehikano Venezuelan Arhentina Brazilian
Caribbean Kuba Jamaican
Scandinavian Suweko
Asyano Tsino Hapon Thai Vietnamese Koreano Pilipino
Arabe Hudyo Turko
Indian
Aprikano Moroko
Amerikano Hawaiian Cajun Canadian Tex-Mex
Latin American Mehikano Venezuelan Arhentina Brazilian
Caribbean Kuba Jamaican
Mga Kategorya
Mga almusal
Mga tanghalian
Mga hapunan
Mga putahe ng mga bata
Mga pinggan para sa paggamit sa hinaharap
Mga recipe na may badyet
Pagkaing pampaginhawa
Mga recipe para sa isa
Mga recipe para sa dalawa
Piknik
Mga Recipe sa Likod-Bahay
Mga putahe para sa mga tagahanga
Mga Ulam sa Gabi ng Pelikula
Mga paraan ng pagluluto
Mga Recipe ng Food Network
Mga koleksyon ng resipe
Mga recipe ayon sa mga sangkap
Malusog na pagkain
Mga masustansyang almusal
Mga tanghalian
Mga hapunan
Mga masustansyang meryenda
Mga putaheng mayaman sa fiber
Mga pagkaing walang gluten
Mababang nilalaman ng sodium
Mga pagkaing mababa sa calorie
Mga putahe para sa mga diabetic
Mga pagkaing mababa sa karbohaydreyt
Mababang nilalaman ng taba
Mababang kolesterol
Nilalaman ng calorie ng mga inihandang pagkain
Mga pagkaing vegetarian
Mga pagkaing vegan













