Maanghang na Black-Eye Beans


Paano Gumawa ng Maanghang na Black-Eyed Beans
Oras: 1 oras 35 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 6


Pinapakulo ni Tyler Florence ang black-eyed beans kasama ang pinatuyong pulang sili hanggang sa lumambot, maanghang, at uminit. Ang ilan sa mga beans ay pinuro, at ang buong sarsa ay nilagyan ng malutong na pritong bacon, cilantro, at berdeng sibuyas para sa masarap na palamuti.

Nutrisyonal na halaga bawat serving:
Kaloriya 156, kabuuang taba 5 G., mga saturated fat 2 G., mga protina 8 G., mga karbohidrat 22 G., hibla 5 G., kolesterol 6 mg, sosa 724 mg, asukal 4 G.


Mga sangkap:

  • 2 makapal na hiwa ng bacon, hiniwa nang pahaba
  • 5 butil ng bawang, binalatan
  • 5 pinatuyong sili, tinadtad nang pino
  • 2 dahon ng laurel
  • 450 g tuyong black-eyed beans
  • 1 litro ng sabaw ng manok na may kaunting asin
  • 2 kamatis, hiniwa sa apat na bahagi
  • Isang-kapat na bungkos ng sariwang tim, mga dahong pinili
  • Katas ng 1 lemon
  • 4 na berdeng sibuyas, tinadtad
  • 1/4 tasa ng tinadtad na sariwang dahon ng cilantro
Pagpapalit ng mga sangkap
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.

Inirerekomenda namin

Paghahanda:

    Hakbang 1
  • Sa isang malaking kaserola sa katamtamang apoy, igisa ang bacon hanggang sa maging malutong. Ilipat ang bacon sa isang platong may paper towel. Idagdag ang bawang, sili, dahon ng laurel, at beans sa parehong kaserola na may kasamang taba at haluin.
  • Hakbang 2
  • Ibuhos ang sabaw ng manok at idagdag ang mga kamatis. Pakuluan sa katamtamang apoy sa loob ng 1 oras, hanggang sa lumambot ang sitaw.
  • Hakbang 3
  • Maglagay ng humigit-kumulang 1-2 tasa ng sitaw sa isang blender at i-blend hanggang sa lumambot. Ibalik ang bean puree sa kawali at haluin. Idagdag ang mga dahon ng thyme at timplahan ng asin at paminta ayon sa panlasa. Ipagpatuloy ang pagluluto sa loob ng isa pang 15 minuto.
  • Hakbang 4
  • Ilagay ang beans sa isang serving platter at budburan ng lemon juice, berdeng sibuyas, cilantro, at pritong bacon bago ihain.

Mga Boto: 1

Larawan ni Tyler FlorenceMay-akda ng resipe - (Tyler Florence) - Tagapagtanghal sa TV, chef, manunulat sa pagluluto
Lahat ng mga recipe

Mga katulad na recipe

Mga pampagana


Mga sopas


Mga pangunahing putahe


Mga salad


Mabilis na pagkain


Mga sarsa


Ihawan, barbecue


Panaderya


Mga Panghimagas


Mga Inumin


Mga cocktail na may alkohol


Mga paraan ng pagluluto


Mga de-latang pagkain


Mga putaheng pana-panahon


Mga putaheng pang-pista


Mga lutuin ng mundo


Mga Kategorya


Malusog na pagkain


Mga simple at mabilis na recipe

Nabigasyon

Inirerekomenda namin ang pagbabasa

Mga yunit ng timbang ng pagkain