Kremadong spinach sandwich na may steak, pritong itlog, at onion rings

Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4
Ang creamy spinach at masarap na flank steak ay perpektong nagbabalanse sa masustansya at makapal na egg sandwich na ito. Ihain kasama ng mga pritong onion ring na ito, kasing sarap ng sa restaurant. Ang batter ay gawa sa soda water, kaya malambot at malutong ang mga ito.
Nutrisyonal na halaga bawat serving:
Laki ng serving: 1 sa 26 na serving
Kaloriya 331, kabuuang taba 27 G., mga saturated fat 7 G., mga protina 8 G., mga karbohidrat 14 G., hibla 1 G., kolesterol 64 mg, sosa 348 mg, asukal 2 G.
Laki ng serving: 1 sa 26 na serving
Kaloriya 331, kabuuang taba 27 G., mga saturated fat 7 G., mga protina 8 G., mga karbohidrat 14 G., hibla 1 G., kolesterol 64 mg, sosa 348 mg, asukal 2 G.
Mga sangkap:
Kremang spinach
- 900 g ng maliit na spinach
- 110 g mantikilyang walang asin
- 0.5 tasa ng hiniwang sibuyas na Espanyol
- 2 kutsarang dinurog na bawang
- 0.5 tasa ng harina
- 2 tasa ng gatas
- 1 tasa ng makapal na krema
- 1/8 kutsarita ng ginadgad na nutmeg
- 1/8 kutsarita ng sili
Mga singsing na sibuyas
- 2 malalaking sibuyas na Espanyol, hiniwa nang pabilog na may kapal na 1cm.
- 1 tasa ng harina
- 2 kutsarita ng pampalasa ng Old Bay
- 1.5 kutsarita ng baking powder
- 1 tasa ng kumikinang na tubig
- Langis ng gulay, para sa malalim na pagprito
Steak
- 1 skirt steak, na may bigat na 450 g, hiniwa sa 4 na piraso
- 1 kutsarita ng magaspang na asin
- 1 kutsarita ng giniling na itim na paminta
- 2 kutsarang mantika ng gulay
- 4 na Kaiser roll, hinati sa kalahati, nilagyan ng mantikilya at toasted
- 4 na pritong itlog
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
Inirerekomenda namin
Paghahanda:
- Hakbang 1
- Kremang spinach:
Maglagay ng yelo at malamig na tubig sa isang mangkok. Pakuluan ang isang kaserola ng tubig na may asin. Idagdag ang spinach, lutuin ng 2 minuto, at pagkatapos ay ilipat sa tubig na may yelo upang ihinto ang pagluluto. Salain ang spinach sa isang salaan at pagkatapos ay pigain ito gamit ang iyong mga kamay.
Hakbang 2 - Sa isang katamtamang laki ng kaserola sa katamtamang init, tunawin ang mantikilya. Idagdag ang sibuyas, bawang, at 1/4 kutsarita ng asin at igisa, habang hinahalo nang madalas, hanggang sa lumambot ang sibuyas ngunit hindi maging kayumanggi, mga 6 na minuto. Idagdag ang harina at haluin. Lutuin, habang patuloy na hinahalo upang maiwasan ang pagkasunog ng sibuyas, sa loob ng 3 minuto. Hakbang 3
- Haluin ang gatas at lutuin hanggang sa wala nang matitirang bukol. Bawasan ang apoy para mapanatili ang mahinang kumulo at lutuin ang sarsa sa loob ng 3 minuto. Haluin ang cream, pakuluan, at idagdag ang spinach. Idagdag ang nutmeg, cayenne pepper, at 2 kutsarita ng asin. Lutuin pa ng 2 minuto at timplahan ng asin ayon sa panlasa. Panatilihing mainit. Hakbang 4
- Sa isang malaki, malapad, at makapal na kaserola na may ilalim, painitin ang humigit-kumulang 7 cm ng mantika sa katamtamang apoy hanggang sa umabot ito sa 190°C sa isang deep-fry thermometer. Hakbang 5
- Mga singsing na sibuyas:
Sa isang katamtamang laki ng mangkok, pagsamahin ang harina, Old Bay seasoning, at baking powder. Dahan-dahang idagdag ang sparkling water at haluin hanggang sa lumambot. Isawsaw ang bawat onion ring sa batter upang pantay na mabalutan at iprito hanggang sa maging golden brown at malutong, mga 2 minuto. Patuluin ang mga ring sa mga paper towel at agad na timplahan ng asin.
Hakbang 6 - Steak:
Maglagay ng malaking kawali sa mataas na apoy. Initin hanggang umusok. Patuyuin ang steak gamit ang mga tuwalya ng papel. Timplahan ng asin at paminta ang magkabilang panig. Magdagdag ng kaunting mantika sa mainit na kawali at maingat na ilagay ang steak. Lutuin ang steak nang hindi ginagalaw sa loob ng 4 na minuto, pagkatapos ay baligtarin at lutuin pa ng 4 na minuto hanggang sa maging medium-rare. Hayaang magpahinga ang steak ng 3 minuto bago hiwain.
Hakbang 7 - Mga Sandwich:
Ikalat ang 1/4 tasa ng mainit na creamed spinach sa ibabang bahagi ng buns. Hiwain ang bawat steak sa kalahati o sa mga pirasong nais mong laki at ilagay ang mga ito sa ibabaw ng spinach. Lagyan ng pritong itlog sa ibabaw at ang ibabaw ng buns. Ihain kasama ng onion rings.
Mga Boto: 1
Mga Kategorya
resipe / Nilalaman ng calorie ng mga inihandang pagkain / Piknik / Mabilisang meryenda / Pagprito nang malalim / Mga putahe sa tag-init / Mabilis na pagkain / Mga Sandwich / Mga pampagana / Mga Sandwich / Mga pampagana ng karne / / Food Network - mga recipeMga koleksyon ng resipe
Mga katulad na recipe
Pinalamanan na singsing ng sibuyas
Burrito na may pritong itlog at steak
Steak sandwich na may cheese sauce at sibuyas
Sandwich na may pritong itlog, bacon at French fries
Mga balot na may spinach, almendras, seresa, steak at
Ang Pinakamagandang Recipe ng Filet Mignon Steak
Mga singsing na sibuyas na "Cheeseburger"
Sandwich na pritong itlog
Ano ang kaya mong i-grill?
Cheesesteak sandwich na may steak at tinunaw na keso
Sandwich na steak
Mga singsing na sibuyas sa batter na gawa sa pulang ale
Mga onion ring na binalutan ng beer at may mustard dip
Mga singsing na sibuyas na binalutan ng beer
Inihaw na sirloin steak at sibuyas na may spinach at
Mga sandwich na beef steak at itlog
Mga singsing na sibuyas na inihurno sa bran breading
Mga singsing ng sibuyas sa cornmeal
Mga singsing ng sibuyas sa oven na may sarsa
Pritong singsing na sibuyas na istilo-Indian
Mga Singsing na Sibuyas na Binalot ng Cajun
Mga singsing na sibuyas na inihurno
Mga singsing na sibuyas na istilong steakhouse
Mga singsing ng sibuyas sa oven
Mga singsing ng sibuyas na may keso sa batter
Pritong singsing na sibuyas
Mga singsing ng sibuyas sa batter
Mga singsing na sibuyas na binalutan ng beer
Brokuli at Piniritong Itlog na Sandwich
Mga singsing na sibuyas na nakabalot sa bacon
Mini burger na may onion rings at cream cheese
Mga sandwich na itlog at spinach
Mga pampagana
Mga meryenda ng serbesa
Mga pampagana na may keso
Mga Sandwich
Mga meryenda
Mga canape
Iba't ibang pampagana
Mga meryenda na may mga sarsa
Mga pampagana ng karne
Mga pampagana ng isda
Mga pampagana ng gulay
Mga pampagana ng itlog
Mga sopas
Malamig na sopas
Mga creamy na sopas
Mga sopas na krema
Mga sopas na may mga dressing
Mga malinaw na sopas
Mga sopas na gulay
Makapal na sopas, nilaga
Mga sopas na karne
Mga sopas ng isda
Mga sopas na may pasta at cereal
Mga pangunahing putahe
Karne
Ibon, laro
Mga ulam na pang-ibabaw
Mga gulay, kabute
Isda, pagkaing-dagat
Mga cereal, legume
Mga itlog, mga produkto ng gatas
Pasta
Mga kaserola
Mga salad
Mainit na mga salad
Mga salad ng gulay
Mga salad na may dahon
Mga salad ng prutas
Mga salad na may mga cereal at pasta
Mga salad na may karne
Mga salad na may isda
Mga salad na may itlog
Mga salad na may beans
Mga salad na may tinapay
Mabilis na pagkain
Mga Hamburger
Mga Sandwich
Mga hotdog
Mga Pizza
Mga mainit na sandwich
Mga Lutuing Tortilla
Mga putaheng Pita
Mga pancake
Mga sarsa ng mabilisang pagkain
Mga pritong putahe
Mga sarsa
Mga Pampalasa
Mga Gravy
Mga paglubog
Mga Spread
Mga glaze at sarsa para sa barbecue
Mga dressing ng salad
Mga halo ng langis
Mga sarsa ng emulsyon
Mga matatamis na sarsa
Mga maanghang na sarsa
Mga sarsa ng mabilisang pagkain
Ihawan, barbecue
Inihaw na karne
Inihaw na manok
Inihaw na isda
Mga pinausukang putahe
Mga inihaw na gulay at prutas
Mga produktong inihaw na harina
Mga glaze at sarsa para sa barbecue
Panaderya
Mga malasang pie, pizza
Tinapay na gawang bahay
Mga pancake ng patatas, mga pancake
Mga tinapay na walang asukal, pie
Mga cookies at muffin na walang asukal
Mga Panghimagas
Mga Cupcake
Mga panghimagas na prutas
Kuki
Mga keyk
Mga donut, pie, bun
Mga kendi at maliliit na kendi
Mga krema, sarsa, mousse, puding
Soufflé, meringues, meringues
Halaya
Ice cream, sorbetes
Mga keyk
Matamis na pie, tart
Mga pancake, fritter, waffle, toast
Mga cereal para sa almusal, granola, muesli
Mga Inumin
Mga Milkshake
Mga smoothie, granita
Mga inuming nakabatay sa kape at tsokolate
Mga inuming prutas, mga juice
Tsaa at mga inuming herbal
Mga maiinit na inumin
Mga cocktail na may alkohol
Mga cocktail na may vodka
Mga cocktail na may gin
Mga cocktail ng whisky
Mga cocktail na may alak
Mga cocktail na may brandy, cognac
Mga cocktail na may absinthe
Mga cocktail na may rum
Mga cocktail na may sparkling wine
Mga cocktail ng tequila
Mga cocktail na may serbesa
Mga cocktail na may liqueur
Mga nakapirming cocktail
Mga paraan ng pagluluto
Air fryer
Lutuang pampainit
Malamig na mga putahe
Multicooker
Mga pinggan na may palamang pagkain
Pagprito nang malalim
Dobleng boiler
Pan
Tray ng pagbe-bake
Foil
Oven
Roaster
Panghalo
Blender
Brasero
Tagaproseso ng pagkain
Microwave
Wok
Mga adobong putahe
Mga pinatuyong at pinaasim na pagkain
Mga adobong putahe
Mga nilagang putahe
Mga pagkaing maalat
Mga pinausukang putahe
Mga de-latang pagkain
Mga putaheng pana-panahon
Mga putaheng pang-pista
Bagong Taon
Pasko
Araw ng mga Puso
Marso 8
Pasko ng Pagkabuhay
Mayo 1
Halloween
Kaarawan
Mga Ulam na Pang-party
Mga pinggan sa kasal
Party ng cocktail
Hapunan
Araw ng mga Ina
Mga lutuin ng mundo
Europeo
Pranses
Italyano
Espanyol
Griyego
Ingles
Irish
Aleman
Portuges
Austrian
Polish
Ruso
Scandinavian Suweko
Asyano Tsino Hapon Thai Vietnamese Koreano Pilipino
Arabe Hudyo Turko
Indian
Aprikano Moroko
Amerikano Hawaiian Cajun Canadian Tex-Mex
Latin American Mehikano Venezuelan Arhentina Brazilian
Caribbean Kuba Jamaican
Scandinavian Suweko
Asyano Tsino Hapon Thai Vietnamese Koreano Pilipino
Arabe Hudyo Turko
Indian
Aprikano Moroko
Amerikano Hawaiian Cajun Canadian Tex-Mex
Latin American Mehikano Venezuelan Arhentina Brazilian
Caribbean Kuba Jamaican
Mga Kategorya
Mga almusal
Mga tanghalian
Mga hapunan
Mga putahe ng mga bata
Mga pinggan para sa paggamit sa hinaharap
Mga recipe na may badyet
Pagkaing pampaginhawa
Mga recipe para sa isa
Mga recipe para sa dalawa
Piknik
Mga Recipe sa Likod-Bahay
Mga putahe para sa mga tagahanga
Mga Ulam sa Gabi ng Pelikula
Mga paraan ng pagluluto
Mga Recipe ng Food Network
Mga koleksyon ng resipe
Mga recipe ayon sa mga sangkap
Malusog na pagkain
Mga masustansyang almusal
Mga tanghalian
Mga hapunan
Mga masustansyang meryenda
Mga putaheng mayaman sa fiber
Mga pagkaing walang gluten
Mababang nilalaman ng sodium
Mga pagkaing mababa sa calorie
Mga putahe para sa mga diabetic
Mga pagkaing mababa sa karbohaydreyt
Mababang nilalaman ng taba
Mababang kolesterol
Nilalaman ng calorie ng mga inihandang pagkain
Mga pagkaing vegetarian
Mga pagkaing vegan






















