Mga pancake ng niyog

Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 12
Ang mga ginintuang at malambot na pancake na ito na may lasa at aroma ng niyog ay perpekto para sa almusal sa kapaskuhan. Ang mga ito ay gawa sa pinaghalong harina ng trigo, niyog, at almendras, kasama ang yogurt mula sa gata ng niyog at langis ng niyog. Ihain ang mga pancake na may kasamang kaunting yogurt mula sa niyog, na pinalamutian ng mga sariwang berry, at binudburan ng mga piraso ng niyog. Ito ang magbibigay ng magandang mood para sa buong araw!
Nutrisyonal na halaga bawat serving:
Kaloriya 127, kabuuang taba 6 G., mga saturated fat 3 G., mga protina 4 G., mga karbohidrat 15 G., hibla 2 G., kolesterol 34 mg, sosa 169 mg, asukal 4 G.
Kaloriya 127, kabuuang taba 6 G., mga saturated fat 3 G., mga protina 4 G., mga karbohidrat 15 G., hibla 2 G., kolesterol 34 mg, sosa 169 mg, asukal 4 G.
Mga sangkap:
- 1 tasa ng premium na harina
- 0.5 tasa ng harina ng niyog
- 1/4 tasa ng harina ng almendras
- 2 kutsarang asukal
- 1 kutsarita ng baking powder
- 1 kutsarita ng baking soda
- 0.5 kutsarita ng asin
- 2 malalaking itlog, bahagyang binati
- 3/4 tasa ng gatas ng oat
- 3/4 tasa ng tubig
- 1/2 tasa ng yogurt na walang asukal sa gata ng niyog + dagdag para sa paghahain
- 2 kutsarang tinunaw na langis ng niyog, dagdag pa para sa pagpapahid ng mantika sa kawali
- Mga berry, toasted coconut flakes at maple syrup para sa paghahain
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
Inirerekomenda namin
Paghahanda:
- Hakbang 1
- Painitin ang oven sa 120°C. Sa isang malaking mangkok, haluin ang mga harina, harina ng niyog, harina ng almendras, asukal, baking powder, baking soda, at asin; gumawa ng butas sa gitna. Idagdag ang mga itlog, gatas ng oat, tubig, yogurt, at langis ng niyog sa balon; haluin hanggang sa ang masa ay maging isang walang bukol na batter. Hakbang 2
- Painitin ang isang malaking nonstick skillet sa katamtamang init at lagyan ng mantika ng niyog. Magdagdag ng 1/4 tasa ng batter nang paisa-isa, mag-iwan ng espasyo para kumalat ang mga pancake. Lutuin hanggang sa lumambot ang mga pancake, tumigas ang mga gilid, at maging golden brown ang ilalim, 4-5 minuto. Baliktarin at lutuin hanggang sa maging golden brown ang kabilang panig, 1-2 minuto pa. Ilipat ang mga pancake sa isang baking sheet at ilagay sa mainit na oven. Ulitin sa natitirang batter, i-adjust ang init kung masyadong nangungulay ang mga pancake. Hakbang 3
- Lagyan ng kaunting yogurt, berries, cornflakes at maple syrup sa ibabaw ng bawat pancake.
Mga Boto: 1
Mga Kategorya
resipe / Nilalaman ng calorie ng mga inihandang pagkain / Almusal / Mga Panghimagas / Mga pancake, fritter, waffle, sandwich / / Food Network - mga recipeMga koleksyon ng resipe
Mga katulad na recipe
Mga pancake na may ricotta at orange syrup
Mga pancake na "Hummingbird" na may saging at pinya
Strawberry Margarita Pancakes
Mga Pancake na may Puting Tsokolate at Berry
Coconut Laddus na may Pistachio
Mga Pancake na may Chia Seed
Mga pancake na may yogurt
Mga Pancake na may Mansanas at Kanela
Mga pancake na vegan
Madaling Banana Pancakes na may Dalawang Sangkap
Mga pancake na may oatmeal
Mga pancake na blueberry na may maasim na gatas
Mga pancake (keto diet)
Mga Pancake na may Tsokolate Chip
Banana Pancakes na may Dalawang Sangkap
Malutong na pancake
Mga Macarons na may Tsokolate na Niyog
Mga toffee ng niyog
Mga Pancake na Istilo ng Kainan
Mga pancake na may maraming butil
Mga pancake ng saging na may kulay-gatas
Mga pancake ng Amerika
Madaling Lutong-Bahay na Pancake
Madugong pancake
Mga pancake ng kalabasa na may pecan syrup
Mga maaliwalas na pancake na may mansanas
Mga pancake na vanilla na may gatas
Mga macaron ng niyog
Mga kendi na tsokolate-niyog
Mga piraso ng niyog
Mga Cupcake na may Ice Cream na may Niyog
Mga macaroon ng niyog na may balot na tsokolate
Mga pampagana
Mga meryenda ng serbesa
Mga pampagana na may keso
Mga Sandwich
Mga meryenda
Mga canape
Iba't ibang pampagana
Mga meryenda na may mga sarsa
Mga pampagana ng karne
Mga pampagana ng isda
Mga pampagana ng gulay
Mga pampagana ng itlog
Mga sopas
Malamig na sopas
Mga creamy na sopas
Mga sopas na krema
Mga sopas na may mga dressing
Mga malinaw na sopas
Mga sopas na gulay
Makapal na sopas, nilaga
Mga sopas na karne
Mga sopas ng isda
Mga sopas na may pasta at cereal
Mga pangunahing putahe
Karne
Ibon, laro
Mga ulam na pang-ibabaw
Mga gulay, kabute
Isda, pagkaing-dagat
Mga cereal, legume
Mga itlog, mga produkto ng gatas
Pasta
Mga kaserola
Mga salad
Mainit na mga salad
Mga salad ng gulay
Mga salad na may dahon
Mga salad ng prutas
Mga salad na may mga cereal at pasta
Mga salad na may karne
Mga salad na may isda
Mga salad na may itlog
Mga salad na may beans
Mga salad na may tinapay
Mabilis na pagkain
Mga Hamburger
Mga Sandwich
Mga hotdog
Mga Pizza
Mga mainit na sandwich
Mga Lutuing Tortilla
Mga putaheng Pita
Mga pancake
Mga sarsa ng mabilisang pagkain
Mga pritong putahe
Mga sarsa
Mga Pampalasa
Mga Gravy
Mga paglubog
Mga Spread
Mga glaze at sarsa para sa barbecue
Mga dressing ng salad
Mga halo ng langis
Mga sarsa ng emulsyon
Mga matatamis na sarsa
Mga maanghang na sarsa
Mga sarsa ng mabilisang pagkain
Ihawan, barbecue
Inihaw na karne
Inihaw na manok
Inihaw na isda
Mga pinausukang putahe
Mga inihaw na gulay at prutas
Mga produktong inihaw na harina
Mga glaze at sarsa para sa barbecue
Panaderya
Mga malasang pie, pizza
Tinapay na gawang bahay
Mga pancake ng patatas, mga pancake
Mga tinapay na walang asukal, pie
Mga cookies at muffin na walang asukal
Mga Panghimagas
Mga Cupcake
Mga panghimagas na prutas
Kuki
Mga keyk
Mga donut, pie, bun
Mga kendi at maliliit na kendi
Mga krema, sarsa, mousse, puding
Soufflé, meringues, meringues
Halaya
Ice cream, sorbetes
Mga keyk
Matamis na pie, tart
Mga pancake, fritter, waffle, toast
Mga cereal para sa almusal, granola, muesli
Mga Inumin
Mga Milkshake
Mga smoothie, granita
Mga inuming nakabatay sa kape at tsokolate
Mga inuming prutas, mga juice
Tsaa at mga inuming herbal
Mga maiinit na inumin
Mga cocktail na may alkohol
Mga cocktail na may vodka
Mga cocktail na may gin
Mga cocktail ng whisky
Mga cocktail na may alak
Mga cocktail na may brandy, cognac
Mga cocktail na may absinthe
Mga cocktail na may rum
Mga cocktail na may sparkling wine
Mga cocktail ng tequila
Mga cocktail na may serbesa
Mga cocktail na may liqueur
Mga nakapirming cocktail
Mga paraan ng pagluluto
Air fryer
Lutuang pampainit
Malamig na mga putahe
Multicooker
Mga pinggan na may palamang pagkain
Pagprito nang malalim
Dobleng boiler
Pan
Tray ng pagbe-bake
Foil
Oven
Roaster
Panghalo
Blender
Brasero
Tagaproseso ng pagkain
Microwave
Wok
Mga adobong putahe
Mga pinatuyong at pinaasim na pagkain
Mga adobong putahe
Mga nilagang putahe
Mga pagkaing maalat
Mga pinausukang putahe
Mga de-latang pagkain
Mga putaheng pana-panahon
Mga putaheng pang-pista
Bagong Taon
Pasko
Araw ng mga Puso
Marso 8
Pasko ng Pagkabuhay
Mayo 1
Halloween
Kaarawan
Mga Ulam na Pang-party
Mga pinggan sa kasal
Party ng cocktail
Hapunan
Araw ng mga Ina
Mga lutuin ng mundo
Europeo
Pranses
Italyano
Espanyol
Griyego
Ingles
Irish
Aleman
Portuges
Austrian
Polish
Ruso
Scandinavian Suweko
Asyano Tsino Hapon Thai Vietnamese Koreano Pilipino
Arabe Hudyo Turko
Indian
Aprikano Moroko
Amerikano Hawaiian Cajun Canadian Tex-Mex
Latin American Mehikano Venezuelan Arhentina Brazilian
Caribbean Kuba Jamaican
Scandinavian Suweko
Asyano Tsino Hapon Thai Vietnamese Koreano Pilipino
Arabe Hudyo Turko
Indian
Aprikano Moroko
Amerikano Hawaiian Cajun Canadian Tex-Mex
Latin American Mehikano Venezuelan Arhentina Brazilian
Caribbean Kuba Jamaican
Mga Kategorya
Mga almusal
Mga tanghalian
Mga hapunan
Mga putahe ng mga bata
Mga pinggan para sa paggamit sa hinaharap
Mga recipe na may badyet
Pagkaing pampaginhawa
Mga recipe para sa isa
Mga recipe para sa dalawa
Piknik
Mga Recipe sa Likod-Bahay
Mga putahe para sa mga tagahanga
Mga Ulam sa Gabi ng Pelikula
Mga paraan ng pagluluto
Mga Recipe ng Food Network
Mga koleksyon ng resipe
Mga recipe ayon sa mga sangkap
Malusog na pagkain
Mga masustansyang almusal
Mga tanghalian
Mga hapunan
Mga masustansyang meryenda
Mga putaheng mayaman sa fiber
Mga pagkaing walang gluten
Mababang nilalaman ng sodium
Mga pagkaing mababa sa calorie
Mga putahe para sa mga diabetic
Mga pagkaing mababa sa karbohaydreyt
Mababang nilalaman ng taba
Mababang kolesterol
Nilalaman ng calorie ng mga inihandang pagkain
Mga pagkaing vegetarian
Mga pagkaing vegan













