Mainit na salad ng karot at spinach

Kusina:Hudyo,
Oras: 35 minuto Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 6
Isang detalyadong recipe para sa paggawa ng mainit na salad na may mga larawan.
Nutrisyonal na halaga bawat serving:
Kaloriya 120, kabuuang taba 7 G., mga protina 1 G., mga karbohidrat 15 G.
Kaloriya 120, kabuuang taba 7 G., mga protina 1 G., mga karbohidrat 15 G.
Mga sangkap:
- 5 tasa ng karot, hiniwa nang pahilis (mga 8 malalaking karot)
- 3 tasa ng hinugasan na sariwang spinach
- 1 kutsarang olive oil at 1 kutsara pang dagdag
- 2 kutsarang litro at 1 kutsarita ng Sahara
- 1/2 tasa kasama ang 1 kutsarang katas ng lemon
- 1/2 kutsarita ng magaspang na asin
- 1/2 kutsarita ng giniling na kumin
- 1 kutsarita ng tinadtad na bawang
- 2 kutsarang katas ng dalandan
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
Inirerekomenda namin
Paghahanda:
- Hakbang 1
- Magpainit ng isang kutsarang olive oil sa isang malaking kawali. Idagdag ang mga karot, 2 kutsarang asukal, 1/2 tasa ng katas ng lemon, at 1/4 kutsarita ng asin. Lutuin ang mga karot hanggang sa lumambot ang mga ito. Hakbang 2
- Magpainit ng isa pang kutsarang olive oil sa isa pang kawali. Idagdag ang spinach at lutuin hanggang lumambot. Alisin at tadtarin nang magaspang.
Sarsa ng Salad na Moroccan: Sa isang malaking mangkok, pagsamahin ang nilutong karot, spinach, natitirang kutsarita ng asukal, cumin, bawang, orange juice, natitirang lemon juice, at natitirang olive oil. Ihain nang mainit.
Mga Boto: 2
May-akda ng resipe - Si Wolfgang Puck ay isang propesyonal na chef at manunulat ng pagkain.
Mga Kategorya
resipe / Hapunan / Nilalaman ng calorie ng mga inihandang pagkain / Mga salad / Mainit na mga salad / Mga salad ng gulay / Lutuing Moroccan / Lutuing HudyoMga katulad na recipe
Mainit na inihurnong salad ng cauliflower
Mainit na salad na may Brussels sprouts at bacon
Mainit na Salad ng Brussels Sprouts
Salad na spinach na may mainit na honey dressing
Mainit na salad na succotash
Mainit na salad na may kalabasa, rosemary at dalandan
Salad ng karot ng Morocco
Mainit na salad ng kohlrabi
Mainit na Spinach Salad na may Pancetta
Mainit na salad na may haras at suha
Mainit na Lentil Salad na may Bacon
Mainit na tortellini salad na may bawang at mga halamang gamot
Mainit na pasta at bean salad
Salad na Karot at Parsnip
Mainit na Spinach Salad na may Milanese Cutlet
Spinach Salad na may Toasted Pecans at Gorgonzola
Salad na Spinach at Green Apple
Mainit na ensaladang spinach
Mainit na Orange at Beetroot Salad na may Maple
Salad na Spinach, Avocado, at Kalabasa
Ginutay-gutay na salad ng karot at beetroot
Mainit na Inihaw na Salad ng Kamote at Sibuyas
Mainit na salad na may rice noodles
Spinach Salad na may Mainit na Bacon Dressing
Mainit na salad ng mais at trigo
Salad na Karot at Singkamas
Mainit na Salad ng Letsugas na may mga Mani
Salad na spinach na may tinapay at kamatis
Mainit na Inihaw na Baka na may Couscous
Mainit na salad na may mga plum at peach
Mainit na beetroot salad na may dalandan at walnuts
Mainit na salad ng kalabasa na may dalanghita at spinach
Mga pampagana
Mga meryenda ng serbesa
Mga pampagana na may keso
Mga Sandwich
Mga meryenda
Mga canape
Iba't ibang pampagana
Mga meryenda na may mga sarsa
Mga pampagana ng karne
Mga pampagana ng isda
Mga pampagana ng gulay
Mga pampagana ng itlog
Mga sopas
Malamig na sopas
Mga creamy na sopas
Mga sopas na krema
Mga sopas na may mga dressing
Mga malinaw na sopas
Mga sopas na gulay
Makapal na sopas, nilaga
Mga sopas na karne
Mga sopas ng isda
Mga sopas na may pasta at cereal
Mga pangunahing putahe
Karne
Ibon, laro
Mga ulam na pang-ibabaw
Mga gulay, kabute
Isda, pagkaing-dagat
Mga cereal, legume
Mga itlog, mga produkto ng gatas
Pasta
Mga kaserola
Mga salad
Mainit na mga salad
Mga salad ng gulay
Mga salad na may dahon
Mga salad ng prutas
Mga salad na may mga cereal at pasta
Mga salad na may karne
Mga salad na may isda
Mga salad na may itlog
Mga salad na may beans
Mga salad na may tinapay
Mabilis na pagkain
Mga Hamburger
Mga Sandwich
Mga hotdog
Mga Pizza
Mga mainit na sandwich
Mga Lutuing Tortilla
Mga putaheng Pita
Mga pancake
Mga sarsa ng mabilisang pagkain
Mga pritong putahe
Mga sarsa
Mga Pampalasa
Mga Gravy
Mga paglubog
Mga Spread
Mga glaze at sarsa para sa barbecue
Mga dressing ng salad
Mga halo ng langis
Mga sarsa ng emulsyon
Mga matatamis na sarsa
Mga maanghang na sarsa
Mga sarsa ng mabilisang pagkain
Ihawan, barbecue
Inihaw na karne
Inihaw na manok
Inihaw na isda
Mga pinausukang putahe
Mga inihaw na gulay at prutas
Mga produktong inihaw na harina
Mga glaze at sarsa para sa barbecue
Panaderya
Mga malasang pie, pizza
Tinapay na gawang bahay
Mga pancake ng patatas, mga pancake
Mga tinapay na walang asukal, pie
Mga cookies at muffin na walang asukal
Mga Panghimagas
Mga Cupcake
Mga panghimagas na prutas
Kuki
Mga keyk
Mga donut, pie, bun
Mga kendi at maliliit na kendi
Mga krema, sarsa, mousse, puding
Soufflé, meringues, meringues
Halaya
Ice cream, sorbetes
Mga keyk
Matamis na pie, tart
Mga pancake, fritter, waffle, toast
Mga cereal para sa almusal, granola, muesli
Mga Inumin
Mga Milkshake
Mga smoothie, granita
Mga inuming nakabatay sa kape at tsokolate
Mga inuming prutas, mga juice
Tsaa at mga inuming herbal
Mga maiinit na inumin
Mga cocktail na may alkohol
Mga cocktail na may vodka
Mga cocktail na may gin
Mga cocktail ng whisky
Mga cocktail na may alak
Mga cocktail na may brandy, cognac
Mga cocktail na may absinthe
Mga cocktail na may rum
Mga cocktail na may sparkling wine
Mga cocktail ng tequila
Mga cocktail na may serbesa
Mga cocktail na may liqueur
Mga nakapirming cocktail
Mga paraan ng pagluluto
Air fryer
Lutuang pampainit
Malamig na mga putahe
Multicooker
Mga pinggan na may palamang pagkain
Pagprito nang malalim
Dobleng boiler
Pan
Tray ng pagbe-bake
Foil
Oven
Roaster
Panghalo
Blender
Brasero
Tagaproseso ng pagkain
Microwave
Wok
Mga adobong putahe
Mga pinatuyong at pinaasim na pagkain
Mga adobong putahe
Mga nilagang putahe
Mga pagkaing maalat
Mga pinausukang putahe
Mga de-latang pagkain
Mga putaheng pana-panahon
Mga putaheng pang-pista
Bagong Taon
Pasko
Araw ng mga Puso
Marso 8
Pasko ng Pagkabuhay
Mayo 1
Halloween
Kaarawan
Mga Ulam na Pang-party
Mga pinggan sa kasal
Party ng cocktail
Hapunan
Araw ng mga Ina
Mga lutuin ng mundo
Europeo
Pranses
Italyano
Espanyol
Griyego
Ingles
Irish
Aleman
Portuges
Austrian
Polish
Ruso
Scandinavian Suweko
Asyano Tsino Hapon Thai Vietnamese Koreano Pilipino
Arabe Hudyo Turko
Indian
Aprikano Moroko
Amerikano Hawaiian Cajun Canadian Tex-Mex
Latin American Mehikano Venezuelan Arhentina Brazilian
Caribbean Kuba Jamaican
Scandinavian Suweko
Asyano Tsino Hapon Thai Vietnamese Koreano Pilipino
Arabe Hudyo Turko
Indian
Aprikano Moroko
Amerikano Hawaiian Cajun Canadian Tex-Mex
Latin American Mehikano Venezuelan Arhentina Brazilian
Caribbean Kuba Jamaican
Mga Kategorya
Mga almusal
Mga tanghalian
Mga hapunan
Mga putahe ng mga bata
Mga pinggan para sa paggamit sa hinaharap
Mga recipe na may badyet
Pagkaing pampaginhawa
Mga recipe para sa isa
Mga recipe para sa dalawa
Piknik
Mga Recipe sa Likod-Bahay
Mga putahe para sa mga tagahanga
Mga Ulam sa Gabi ng Pelikula
Mga paraan ng pagluluto
Mga Recipe ng Food Network
Mga koleksyon ng resipe
Mga recipe ayon sa mga sangkap
Malusog na pagkain
Mga masustansyang almusal
Mga tanghalian
Mga hapunan
Mga masustansyang meryenda
Mga putaheng mayaman sa fiber
Mga pagkaing walang gluten
Mababang nilalaman ng sodium
Mga pagkaing mababa sa calorie
Mga putahe para sa mga diabetic
Mga pagkaing mababa sa karbohaydreyt
Mababang nilalaman ng taba
Mababang kolesterol
Nilalaman ng calorie ng mga inihandang pagkain
Mga pagkaing vegetarian
Mga pagkaing vegan






