Mga Recipe   Mga salad   Mainit   Mga gulay   

Mainit na Spinach Salad na may Pancetta


Paano Gumawa - Mainit na Spinach Salad na may Pancetta
Oras: 40 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 6


Ang vinaigrette para sa magaan na salad na ito na spinach at mushroom ay gawa sa taba mula sa pritong pancetta. Ibuhos ang mainit na dressing sa salad hanggang sa malanta ang ilan sa mga dahon, at ihain nang may budburan ng pine nuts.

Nutrisyonal na halaga bawat serving:
Kaloriya 245, kabuuang taba 21 G., mga saturated fat 5 G., mga protina 7 G., mga karbohidrat 8 G., hibla 2 G., kolesterol 19 mg, sosa 346 mg, asukal 5 G.


Mga sangkap:

  • 280 g sariwang spinach, tinanggal ang mga tangkay
  • Kalahating katamtamang laki ng pulang sibuyas, hiniwa nang manipis
  • 2 kutsarang langis ng oliba
  • 220 g ng mga kabute, hiniwa nang manipis
  • 170 g manipis na hiwa ng pancetta, hiwain sa 4 na cm ang lapad na mga piraso.
  • 1/4 tasa ng suka ng pulang alak
  • 1 kutsarang pulot
  • 0.5 kutsarita ng mustasa ng Dijon
  • 60 g toasted pine nuts (mga 1/3 tasa)
Pagpapalit ng mga sangkap
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.

Inirerekomenda namin

Paghahanda:

    Hakbang 1
  • Pagsamahin ang spinach at pulang sibuyas sa isang malaking mangkok. Painitin ang olive oil sa isang katamtamang laki ng kawali sa katamtamang init hanggang sa kuminang. Idagdag ang mga mushroom, timplahan ng asin ayon sa panlasa, at lutuin, habang hinahalo gamit ang isang kutsarang kahoy, hanggang sa magsimula silang maglabas ng kanilang likido at lumiit, 2-3 minuto.
  • Hakbang 2
  • Ngayon, lutuin ang mga kabute, nang hindi ginagalaw, hanggang sa sumingaw ang likido at maging ginintuang kayumanggi ang ilalim, 5-7 minuto. Haluin at ipagpatuloy ang pagluluto hanggang sa maging ginintuang kayumanggi ang magkabilang panig, para sa isa pang 3-5 minuto. Alisin ang mga kabute mula sa kawali gamit ang isang slotted spoon at ihalo kasama ang spinach at sibuyas.
  • Hakbang 3
  • Sa isang kaserola na may makapal na ilalim, lutuin ang pancetta sa katamtamang apoy hanggang sa maging malutong, mga 15 minuto. Ilagay sa isang plato gamit ang isang slotted spoon.
  • Hakbang 4
  • Magdagdag ng suka, pulot-pukyutan, at mustasa sa hinalong mantika. Pakuluan at haluin hanggang lumambot. Timplahan ng asin at paminta ayon sa panlasa, pagkatapos ay ibuhos ang mainit na dressing sa spinach, mushroom, at sibuyas. Idagdag ang pancetta at haluin.
  • Hakbang 5
  • Ihain sa isang mangkok ng salad, na binuburan ng mga pine nuts.

Mga Boto: 1

May-akda ng resipe -

Lahat ng mga recipe

Mga katulad na recipe

Mga pampagana


Mga sopas


Mga pangunahing putahe


Mga salad


Mabilis na pagkain


Mga sarsa


Ihawan, barbecue


Panaderya


Mga Panghimagas


Mga Inumin


Mga cocktail na may alkohol


Mga paraan ng pagluluto


Mga de-latang pagkain


Mga putaheng pana-panahon


Mga putaheng pang-pista


Mga lutuin ng mundo


Mga Kategorya


Malusog na pagkain


Mga simple at mabilis na recipe

Nabigasyon

Inirerekomenda namin ang pagbabasa

Mga yunit ng timbang ng pagkain