Mainit na inihurnong salad ng cauliflower


Paano Gumawa - Mainit na Inihaw na Salad na Cauliflower
Oras: 35 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 12


Maraming magugustuhan sa masarap na salad na ito mula kay Ree Drummond: mga pine nuts, sariwang gulay ng salad, kalat-kalat na itim at berdeng olibo... Ngunit ang talagang nagpapasarap dito ay ang inihaw na cauliflower. Ang maalat at malasang mga bulaklak ay nagdaragdag ng mausok na lasa sa salad.

Nutrisyonal na halaga bawat serving:
Kaloriya 122, kabuuang taba 10 G., mga saturated fat 1 G., mga protina 4 G., mga karbohidrat 8 G., hibla 3 G., sosa 342 mg, asukal 2 G.


Mga sangkap:

  • 2 ulo ng cauliflower, hiniwa sa katamtamang laki ng mga bulaklak
  • 2 kutsarang langis ng oliba
  • 2 kutsarita ng magaspang na asin
  • 1 kutsarita ng bagong giling na itim na paminta
  • 0.5 tasa ng mga mani ng pino
  • 1/4 tasa pesto
  • 3 kutsarang suka ng champagne
  • 6 na tasa ng pinaghalong arugula, spinach, at kale
  • 1/2 tasa ng mga olibo na Castelvetrano na walang buto, hinati sa kalahati
  • 1/2 tasa ng mga olibo ng Kalamata na walang buto, hinati sa kalahati
  • 0.5 tasa ng sariwang dahon ng perehil
Pagpapalit ng mga sangkap
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.

Inirerekomenda namin

Paghahanda:

    Hakbang 1
  • Painitin ang oven sa 230°C (430°F). Pagsamahin ang mga bulaklak ng cauliflower, olive oil, asin, at paminta at ipahid sa dalawang baking sheet. Ihurno hanggang sa maging ginintuang kayumanggi ang cauliflower, sa loob ng 18–20 minuto. Hayaang lumamig.
  • Hakbang 2
  • Samantala, i-toast ang mga pine nuts sa isang tuyong kawali sa katamtamang apoy sa loob ng 4-5 minuto. Ilipat sa baking sheet kasama ang cauliflower.
  • Hakbang 3
  • Sarsa ng suka ng champagne:

    Punuin ang isang maliit na garapon na gawa sa salamin ng pesto at suka ng champagne. I-screw ang takip at kalugin hanggang sa lumambot.
  • Hakbang 4
  • Ilagay ang mga gulay sa isang malaking bandehado, lagyan ng pinalamig na cauliflower at pine nuts sa ibabaw, pagkatapos ay budburan ng mga olibo at perehil.
  • Hakbang 5
  • Budburan ng dressing at haluin bago ihain.

Mga Boto: 1

Larawan ni Ree DrummondMay-akda ng resipe - (Ree Drummond) - blogger, manunulat sa pagluluto, potograpo, tagapagtanghal sa TV
Lahat ng mga recipe

Mga katulad na recipe

Mga pampagana


Mga sopas


Mga pangunahing putahe


Mga salad


Mabilis na pagkain


Mga sarsa


Ihawan, barbecue


Panaderya


Mga Panghimagas


Mga Inumin


Mga cocktail na may alkohol


Mga paraan ng pagluluto


Mga de-latang pagkain


Mga putaheng pana-panahon


Mga putaheng pang-pista


Mga lutuin ng mundo


Mga Kategorya


Malusog na pagkain


Mga simple at mabilis na recipe

Nabigasyon

Inirerekomenda namin ang pagbabasa

Mga yunit ng timbang ng pagkain