Mabilis na manok sa oven

Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4 - 6
Kung gusto mong mabilis na i-roast ang isang buong manok nang hindi kinakailangang baliktarin paminsan-minsan sa oven, i-butterfly ito. Kabilang dito ang pag-alis ng gulugod at pagpapatag ng manok sa ibabaw ng mesa. Sisiguraduhin nito ang pantay at mabilis na pag-roast. Pahiran ito ng mantikilya, asin, itim na paminta, at pinausukang paprika bago ito i-roast, at ang balat ay magiging malutong, may kahanga-hangang mausok na lasa, at ang karne ay magiging makatas. Kapag sinubukan mo ang paraang ito, hindi mo na gugustuhing mag-roast ng manok sa ibang paraan!
Nutrisyonal na halaga bawat serving:
Laki ng serving: 1 sa 12 servings
Kaloriya 270, kabuuang taba 21 G., mga saturated fat 7 G., mga protina 19 G., kolesterol 105 mg, sosa 195 mg.
Laki ng serving: 1 sa 12 servings
Kaloriya 270, kabuuang taba 21 G., mga saturated fat 7 G., mga protina 19 G., kolesterol 105 mg, sosa 195 mg.
Mga sangkap:
- 1 inihaw na manok, mga 2 kg.
- 4 na kutsarang unsalted butter, temperatura ng silid
- 2 kutsarita ng pinausukang paprika
- 0.5 - 1 kutsarita ng magaspang na asin
- 1/4 kutsarita ng giniling na itim na paminta
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
Inirerekomenda namin
Paghahanda:
- Hakbang 1
- Painitin ang oven sa 230°C. Lagyan ng foil ang baking sheet para madaling linisin. Hakbang 2
- Patuyuin ang manok gamit ang mga tuwalya ng papel upang maalis ang sobrang mantika. Gamit ang gunting sa kusina, tanggalin ang gulugod sa pamamagitan ng paghiwa nang pahaba sa bawat panig. Baliktarin ang manok at ipatong ito nang patag sa isang cutting board. Gamit ang dalawang kamay, pindutin nang mariin ang dibdib ng manok upang mabasag ang buto sa dibdib at patagin ang manok hangga't maaari. Ipasok ang mga dulo ng pakpak sa ilalim. Hakbang 3
- Ilagay ang manok sa inihandang baking sheet. Pahiran ng mantikilya ang buong balat, pagkatapos ay budburan ng pinausukang paprika, asin, at itim na paminta at kuskusin. Hakbang 4
- I-roast hanggang sa umabot sa 160°F (71°C) ang temperatura ng karne sa meat thermometer, 35 hanggang 45 minuto. Hayaang magpahinga ang manok bago hiwain.
Mga Boto: 1
May-akda ng resipe - Trisha Yearwood (Trisha Yearwood) - mang-aawit, manunulat, aktres, awtor ng cookbook, presenter sa TVMga Kategorya
resipe / Nilalaman ng calorie ng mga inihandang pagkain / Mga simple at mabilis na recipe / Mga Madaling Recipe ng Manok / Oven / Mga pangunahing putahe / Ibon / Trisha YearwoodMga katulad na recipe
Mabilis na nilagang pulang repolyo na may mga mansanas at
Mabilis na Hiniwang Manok na Tex-Mex
Manok na inihurno na may bawang, rosemary, at lemon
Malutong na manok sa oven
Maanghang na Thai Chicken Curry sa Oven
Manok na Provencal sa oven
Manok na may mga ubas sa oven
Mabilis na Kaserola ng Mais
Manok na inihurno sa oven
Inihaw na manok na istilong Griyego
Mabilis na Indian-Style Chicken Pizza
Manok na may mga kamatis at haras sa oven
Mga piraso ng manok na pinirito sa oven
Mabilis na Maanghang na Kimchi
Mabilis at Malusog na Manok na Tandoori
Mabilis na Fusilli Pasta na may Kamatis sa Isa
Mabilisang Pasta Puttanesca
Dan-dan instant noodles
Mabilis na Pizza na may BBQ Chicken
Manok na inihurno
Isang mabilis na meryenda ng malamig na karot at pipino
Mabilis na inatsarang buong labanos
Mabilis na Pagpreserba: Matamis at Malutong
Chicken Parmesan na may Artichokes sa isang Skillet
Lemon Ice (Mabilisang Granita)
Mabilis na shawarma ng manok
Manok na inihurno na may patatas at rosemary
Manok na Inatsara ng Honey-Lime sa Oven
Instant na gatas na may kondensada sa bahay
Mabilis na Charlotte na may Cranberries at Apples
Mabilis na pizza na may manok at sarsa ng mani
Mabilis na Chicken Curry na may Chickpeas
Mga pampagana
Mga meryenda ng serbesa
Mga pampagana na may keso
Mga Sandwich
Mga meryenda
Mga canape
Iba't ibang pampagana
Mga meryenda na may mga sarsa
Mga pampagana ng karne
Mga pampagana ng isda
Mga pampagana ng gulay
Mga pampagana ng itlog
Mga sopas
Malamig na sopas
Mga creamy na sopas
Mga sopas na krema
Mga sopas na pang-dressing
Mga malinaw na sopas
Mga sopas na gulay
Makapal na sopas, nilaga
Mga sopas na karne
Mga sopas ng isda
Mga sopas na may pasta at cereal
Mga pangunahing putahe
Karne
Ibon, laro
Mga ulam na pang-ibabaw
Mga gulay, kabute
Isda, pagkaing-dagat
Mga cereal, legume
Mga itlog, mga produkto ng gatas
Pasta
Mga kaserola
Mga salad
Mainit na mga salad
Mga salad ng gulay
Mga salad na may dahon
Mga salad ng prutas
Mga salad na may mga cereal at pasta
Mga salad na may karne
Mga salad na may isda
Mga salad na may itlog
Mga salad na may beans
Mga salad na may tinapay
Mabilis na pagkain
Mga Hamburger
Mga Sandwich
Mga hotdog
Mga Pizza
Mga mainit na sandwich
Mga Lutuing Tortilla
Mga putaheng Pita
Mga pancake
Mga sarsa para sa fast food
Mga pritong putahe
Mga sarsa
Mga Pampalasa
Mga Gravy
Mga paglubog
Mga Spread
Mga glaze at sarsa para sa barbecue
Mga dressing ng salad
Mga halo ng langis
Mga sarsa ng emulsyon
Mga matatamis na sarsa
Mga maanghang na sarsa
Mga sarsa para sa fast food
Ihawan, barbecue
Inihaw na karne
Inihaw na manok
Inihaw na isda
Mga pinausukang putahe
Mga inihaw na gulay at prutas
Mga produktong inihaw na harina
Mga glaze at sarsa para sa barbecue
Panaderya
Mga malasang pie, pizza
Tinapay na gawang bahay
Mga pancake ng patatas, mga pancake
Mga tinapay na walang asukal, pie
Mga cookies at muffin na walang asukal
Mga Panghimagas
Mga Cupcake
Mga panghimagas na prutas
Kuki
Mga keyk
Mga donut, pie, bun
Mga kendi at maliliit na kendi
Mga krema, sarsa, mousse, puding
Soufflé, meringues, meringues
Halaya
Ice cream, sorbetes
Mga keyk
Matamis na pie, tart
Mga pancake, fritter, waffle, toast
Mga cereal para sa almusal, granola, muesli
Mga Inumin
Mga Milkshake
Mga smoothie, granita
Mga inuming nakabatay sa kape at tsokolate
Mga inuming prutas, mga juice
Tsaa at mga inuming herbal
Mga mainit na inumin
Mga cocktail na may alkohol
Mga cocktail na may vodka
Mga cocktail na may gin
Mga cocktail ng whisky
Mga cocktail na may alak
Mga cocktail na may brandy, cognac
Mga cocktail na may absinthe
Mga cocktail na may rum
Mga cocktail na may sparkling wine
Mga cocktail ng tequila
Mga cocktail na may serbesa
Mga cocktail na may liqueur
Mga nakapirming cocktail
Mga paraan ng pagluluto
Air fryer
Lutuang pang-presyon
Malamig na mga putahe
Multicooker
Mga pinggan na may palamang pagkain
Pagprito nang malalim
Dobleng boiler
Pan
Tray ng pagbe-bake
Foil
Oven
Roaster
Panghalo
Blender
Brasero
Tagaproseso ng pagkain
Microwave
Wok
Mga adobong putahe
Mga pinatuyong at pinaasim na pagkain
Mga adobong putahe
Mga nilagang putahe
Mga pagkaing maalat
Mga pinausukang putahe
Mga de-latang pagkain
Mga putaheng pana-panahon
Mga putaheng pang-pista
Bagong Taon
Pasko
Araw ng mga Puso
Marso 8
Pasko ng Pagkabuhay
Mayo 1
Halloween
Kaarawan
Mga Ulam na Pang-party
Mga pinggan sa kasal
Party ng cocktail
Hapunan
Araw ng mga Ina
Mga lutuin ng mundo
Europeo
Pranses
Italyano
Espanyol
Griyego
Ingles
Irish
Aleman
Portuges
Austrian
Polish
Ruso
Scandinavian Suweko
Asyano Tsino Hapon Thai Vietnamese Koreano Pilipino
Arabe Hudyo Turko
Indian
Aprikano Moroko
Amerikano Hawaiian Cajun Canadian Tex-Mex
Latin American Mehikano Venezuelan Arhentina Brazilian
Caribbean Kuba Jamaican
Scandinavian Suweko
Asyano Tsino Hapon Thai Vietnamese Koreano Pilipino
Arabe Hudyo Turko
Indian
Aprikano Moroko
Amerikano Hawaiian Cajun Canadian Tex-Mex
Latin American Mehikano Venezuelan Arhentina Brazilian
Caribbean Kuba Jamaican
Mga Kategorya
Mga almusal
Mga tanghalian
Mga hapunan
Mga putahe ng mga bata
Mga pinggan para sa paggamit sa hinaharap
Mga recipe na may badyet
Pagkaing pampaginhawa
Mga recipe para sa isa
Mga recipe para sa dalawa
Piknik
Mga Recipe sa Likod-Bahay
Mga putahe para sa mga tagahanga
Mga Ulam sa Gabi ng Pelikula
Mga paraan ng pagluluto
Mga Recipe ng Food Network
Mga koleksyon ng resipe
Mga recipe ayon sa mga sangkap
Malusog na pagkain
Mga masustansyang almusal
Mga tanghalian
Mga hapunan
Mga masustansyang meryenda
Mga putaheng mayaman sa fiber
Mga pagkaing walang gluten
Mababang nilalaman ng sodium
Mga pagkaing mababa sa calorie
Mga putahe para sa mga diabetic
Mga pagkaing mababa sa karbohaydreyt
Mababang nilalaman ng taba
Mababang kolesterol
Nilalaman ng calorie ng mga inihandang pagkain
Mga pagkaing vegetarian
Mga pagkaing vegan






