Piniritong beans (bean paste)


Paano Gumawa ng Refried Beans (Bean Paste)
Kusina:Mehikano,
Oras: 20 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4


Piniritong beans (bean paste) - detalyadong recipe.

Nutrisyonal na halaga bawat serving:
Kaloriya 138, kabuuang taba 5 G., mga saturated fat 1 G., mga protina 7 G., mga karbohidrat 18 G., hibla 6 G., kolesterol 1 mg, sosa 142 mg, asukal 1 G.


Mga sangkap:

  • 1 lata (425g) pinto beans, pinatuyo at hinugasan
  • 1 kutsarang langis ng oliba
  • Kalahating katamtamang laki ng sibuyas, pinong tinadtad
  • 2 butil ng bawang, tinadtad
  • 1 kutsarita pulbos ng sili
  • 2/3 tasa ng sabaw ng manok
  • 2 kutsarang tinadtad na sariwang cilantro
Pagpapalit ng mga sangkap
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.

Inirerekomenda namin

Paghahanda:

    Hakbang 1
  • Magpainit ng mantika sa isang malaking kawali sa katamtamang apoy. Idagdag ang sibuyas at lutuin hanggang lumambot, mga 3 minuto. Idagdag ang bawang at chili powder at lutuin pa ng 1 minuto.
  • Hakbang 2
  • Haluin ang sitaw at sabaw ng manok at lutuin hanggang sa lumambot ang sitaw, mga 5 minuto. Durugin ang sitaw gamit ang likod ng kutsarang kahoy, dagdagan pa ng sabaw ng manok kung kinakailangan. Timplahan ng asin at paminta ayon sa panlasa. Palamutian ng cilantro.

Mga Boto: 6

Larawan ni Ellie KriegerMay-akda ng resipe - (Ellie Krieger) - Tagapagtanghal sa TV, manunulat sa pagluluto
Lahat ng mga recipe

Mga katulad na recipe

Mga pampagana


Mga sopas


Mga pangunahing putahe


Mga salad


Mabilis na pagkain


Mga sarsa


Ihawan, barbecue


Panaderya


Mga Panghimagas


Mga Inumin


Mga cocktail na may alkohol


Mga paraan ng pagluluto


Mga de-latang pagkain


Mga putaheng pana-panahon


Mga putaheng pang-pista


Mga lutuin ng mundo


Mga Kategorya


Malusog na pagkain


Mga simple at mabilis na recipe

Nabigasyon

Inirerekomenda namin ang pagbabasa

Mga yunit ng timbang ng pagkain