Vegetarian na Swedish Meatballs


Paano Gumawa ng Vegetarian Swedish Meatballs
Kusina:Europeo,
Oras: 40 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4


Gumawa ng masarap na Swedish meatballs gamit ang pritong mushroom sa halip na karne. Para matiyak na malagkit at siksik ang giniling na karne, at hindi magsasama-sama ang mga meatballs, ihalo ang mga mushroom sa itlog at lutong quinoa. Ilagay ang mga nabuong bola sa isang baking sheet at i-grill sa oven hanggang sa maging golden brown. Ihain ang mga vegetarian meatballs na ito tulad ng mga klasikong Swedish meatballs – kasama ang noodles, creamy sauce, at lingonberry jam, na kasingganda ng lasa ng mushroom gaya ng sa karne.

Nutrisyonal na halaga bawat serving:
Kaloriya 620, kabuuang taba 25 G., mga saturated fat 14 G., mga protina 17 G., mga karbohidrat 83 G., hibla 6 G., kolesterol 172 mg, sosa 752 mg, asukal 25 G.


Mga sangkap:

  • 200 g malawak na pansit na itlog
  • 5 kutsara (75 g) mantikilya, dagdag pa para sa paglalagay ng mantika sa baking sheet
  • 0.6 kg na champignon, hiniwa at tinadtad nang magaspang
  • 2 kutsarang vegan na sarsa ng Worcestershire
  • 1.5 tasa ng frozen na lutong quinoa, lasaw
  • 1 malaking itlog
  • 2 kutsarang pinong tinadtad na sariwang chives, dagdag pa para sa paghahain
  • 2 kutsarang harina
  • 1.5 kutsarang sabaw ng kabute
  • 1/4 tasa ng makapal na krema
  • 0.5 tasa ng lingonberry jam, para sa paghahain
Pagpapalit ng mga sangkap
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.

Inirerekomenda namin

Paghahanda:

    Hakbang 1
  • Sa isang malaking kawali, tunawin ang 3 kutsara (45 g) na mantikilya sa katamtamang apoy. Idagdag ang mga kabute, 1/2 kutsaritang asin, at ilang dinikdik na itim na paminta. Lutuin hanggang sa sumingaw ang likido ng kabute, mga 8 minuto. Ilipat ang mga kabute sa isang food processor. Magdagdag ng 1 kutsarang Worcestershire sauce, quinoa, itlog, chives, 1/2 kutsaritang asin, at itim na paminta at i-proseso hanggang sa maging malutong ngunit hindi malambot. Punasan ang kawali at itabi.
  • Hakbang 2
  • Painitin ang oven para mag-broil. Lagyan ng foil ang baking sheet at lagyan ng mantikilya. Gamit ang ice cream scoop, buuin ang pinaghalong mushroom para maging 20 4-cm na bola at ilagay ang mga ito sa baking sheet. I-broil hanggang sa maging kayumanggi, baliktarin sa kalagitnaan ng pagluluto, mga 12 minuto.
  • Hakbang 3
  • Samantala, pakuluan ang isang malaking palayok ng tubig na may asin. Idagdag ang egg noodles at lutuin ayon sa direksyon sa pakete. Salain.
  • Hakbang 4
  • Ibalik ang kawali sa katamtamang apoy at tunawin ang natitirang 2 kutsara (30 g) na mantikilya. Haluin ang harina at lutuin hanggang sa maging golden brown, mga 2 minuto. Ibuhos ang sabaw ng kabute at heavy cream; lutuin, habang hinahalo, hanggang sa lumapot, mga 2 hanggang 4 na minuto. Haluin ang natitirang 1 kutsarang Worcestershire sauce at timplahan ng asin at paminta.
  • Hakbang 5
  • Hatiin ang mga pansit at meatball sa mga mangkok. Budburan ng sarsa at budburan ng berdeng sibuyas. Ihain kasama ng lingonberry jam.

Mga Boto: 1

Larawan - Food NetworkMay-akda ng resipe -

Lahat ng mga recipe

Mga katulad na recipe

Mga pampagana


Mga sopas


Mga pangunahing putahe


Mga salad


Mabilis na pagkain


Mga sarsa


Ihawan, barbecue


Panaderya


Mga Panghimagas


Mga Inumin


Mga cocktail na may alkohol


Mga paraan ng pagluluto


Mga de-latang pagkain


Mga putaheng pana-panahon


Mga putaheng pang-pista


Mga lutuin ng mundo


Mga Kategorya


Malusog na pagkain


Mga simple at mabilis na recipe

Nabigasyon

Inirerekomenda namin ang pagbabasa

Mga yunit ng timbang ng pagkain