Nilagang baboy na may lugaw na mais


Paano lutuin - Inihaw na baboy na may lugaw na mais
Kusina:Amerikano,
Menu:Hapunan,
Oras: 35 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4


Igisa ang mga hiwa ng baboy hanggang malutong at hayaang kumulo sa masarap na sarsa ng pulang sibuyas para sa isang masarap at lutong-bahay na hapunan. Ihain kasama ng cornmeal at lagyan ng ginadgad na cheddar sa ibabaw para sa creamy at chewy na tekstura. Ihain na may palamuting sariwang herbs.

Nutrisyonal na halaga bawat serving:
Kaloriya 483, kabuuang taba 18 G., mga saturated fat 7 G., mga protina 45 G., mga karbohidrat 32 G., hibla 2 G., kolesterol 115 mg, sosa 680 mg, asukal 1 G.


Mga sangkap:

  • 4 na natural na walang butong hiwa ng baboy, 2 cm ang kapal (humigit-kumulang 700 g)
  • 2 kutsarita ng langis ng gulay
  • 2 pulang sibuyas, hiniwa nang manipis
  • 1 kutsarang harina
  • 1 tasa ng sabaw ng manok na may kaunting asin
  • 1 dahon ng laurel
  • 1.5 kutsarita ng balsamic vinegar
  • 3/4 tasa ng mabilisang lutong corn grits
  • 0.5 tasa ng ginadgad na cheddar (mga 60 g)
  • 1 kutsarang tinadtad na sariwang parsley + dagdag para sa paghahain
Pagpapalit ng mga sangkap
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.

Inirerekomenda namin

Paghahanda:

    Hakbang 1
  • Initin ang mantika sa isang malaking nonstick skillet sa katamtamang init. Budburan ang baboy ng 1/2 kutsarita ng asin at paminta. Lutuin hanggang maging kayumanggi, mga 3 minuto bawat panig. Ilipat sa isang plato.
  • Hakbang 2
  • Idagdag ang pulang sibuyas sa kawali at timplahan ng asin. Lutuin, habang hinahalo, hanggang sa bahagyang maging kayumanggi ang sibuyas, sa loob ng 3 minuto. Bawasan ang apoy sa katamtaman, idagdag ang harina, at lutuin, habang hinahalo, sa loob ng 2 minuto. Idagdag ang sabaw ng manok at dahon ng laurel. Lutuin, habang hinahalo, hanggang sa lumapot ang sarsa, mga 3 minuto. Idagdag ang suka, pagkatapos ay ibalik ang baboy sa kawali upang initin.
  • Hakbang 3
  • Samantala, pakuluan ang 2 1/4 tasa ng tubig sa isang katamtamang laki ng kaserola sa katamtamang apoy. Idagdag ang cornmeal at 1/2 kutsarita ng asin. Bawasan ang apoy at hayaang kumulo, paminsan-minsang hinahalo, hanggang sa lumapot, sa loob ng 5 minuto. Idagdag ang keso.
  • Hakbang 4
  • Alisin ang baboy sa kawali, itapon ang dahon ng laurel, at haluin ang parsley. Ihain ang baboy kasama ng cornmeal. Ibuhos ang sarsa mula sa kawali sa ibabaw ng baboy at budburan ng parsley.

Mga Boto: 1

Larawan - Food NetworkMay-akda ng resipe -

Lahat ng mga recipe

Mga katulad na recipe

Mga pampagana


Mga sopas


Mga pangunahing putahe


Mga salad


Mabilis na pagkain


Mga sarsa


Ihawan, barbecue


Panaderya


Mga Panghimagas


Mga Inumin


Mga cocktail na may alkohol


Mga paraan ng pagluluto


Mga de-latang pagkain


Mga putaheng pana-panahon


Mga putaheng pang-pista


Mga lutuin ng mundo


Mga Kategorya


Malusog na pagkain


Mga simple at mabilis na recipe

Nabigasyon

Inirerekomenda namin ang pagbabasa

Mga yunit ng timbang ng pagkain