Gatas ng mani na gawa sa bahay

Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 6
Ang gatas ng mani na nabibili sa tindahan ay tiyak na maginhawa, ngunit hindi ito kailanman maihahambing sa lasa ng gatas ng mani na gawa sa bahay. Sa pamamagitan ng pagbababad ng mga mani sa tubig magdamag at paghahalo ng mga ito nang lubusan, makakagawa ka ng isang batch ng gatas ng mani sa loob ng ilang minuto at magtataka kung bakit hindi mo pa ito nagawa noon. Ang maraming gamit na resipe na ito ay angkop sa anumang mani (o halo ng mani). Maaari mong ayusin ang tamis at lapot ayon sa iyong panlasa, na isang malaking kalamangan kumpara sa mga produktong nabibili sa tindahan. Ang gatas ay maaaring idagdag sa mga smoothie, pancake batter, oatmeal, o yogurt para sa dagdag na lasa at nutrisyon.
Kaloriya 241, kabuuang taba 18 G., mga saturated fat 2 G., mga protina 6 G., mga karbohidrat 18 G., hibla 4 G., sosa 111 mg, asukal 8 G.
Mga sangkap:
- 1.5 tasa ng hilaw na unsalted nuts, tulad ng macadamia, cashews, almonds, o hazelnuts
- 3 Medjool dates na walang buto, opsyonal
- 2 kutsarita ng katas ng banilya
- Mga espesyal na kagamitan: supot ng gatas ng mani o pinong salaan na may linya na cheesecloth
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
Inirerekomenda namin
Paghahanda:
- Hakbang 1
- Ilagay ang mga mani sa isang katamtamang laki ng mangkok at takpan ng malamig na tubig hanggang sa lalim na hindi bababa sa 2 pulgada. Takpan ng plastic wrap at hayaang nakababad sa temperatura ng kuwarto hanggang sa lumambot at mabilog ang mga mani, nang hindi bababa sa 12 oras, ngunit mas mainam kung ibabad magdamag. Maaari mong ibabad ang mga mani nang hanggang 24 oras; mas matagal mas mainam. Hakbang 2
- Salain ang mga mani gamit ang isang salaan at banlawan nang mabuti sa ilalim ng malamig na umaagos na tubig. Ilipat ang mga mani sa isang blender at magdagdag ng 3 tasa ng sariwang malamig na tubig, 1/8 kutsarita ng asin, at ang mga datiles, kung gagamitin. I-blend sa mataas na bilis hanggang sa ganap na maputol ang mga mani at maging makinis ang timpla, mga 2 minuto. Hakbang 3
- Lagyan ng supot ng gatas ng mani ang isang pitsel (kung gagamit ng salaan na may takip na cheesecloth, ilagay ito sa ibabaw ng isang katamtamang laki ng mangkok) at dahan-dahang ibuhos ang timpla sa supot. Dahan-dahang pigain ang gatas mula sa supot at itabi ang laman (tingnan ang Tala). Haluin ang vanilla extract, kung gagamit. Inumin kaagad ang gatas ng mani o iimbak sa isang mahigpit na selyadong lalagyan sa refrigerator nang hanggang 4 na araw.
Mga Boto: 3
Mga Kategorya
resipe / Malusog na pagkain / Mababang kolesterol / Mga masustansyang almusal / Nilalaman ng calorie ng mga inihandang pagkain / Mga pagkaing vegetarian / Blender / Mga softdrinks / Mga milkshake, inuming sorbetes / Almusal / Food Network - mga recipeMga koleksyon ng resipe
Mga katulad na recipe
Mga pampagana
Mga sopas
Mga pangunahing putahe
Mga salad
Mabilis na pagkain
Mga sarsa
Ihawan, barbecue
Panaderya
Mga Panghimagas
Mga Inumin
Mga cocktail na may alkohol
Mga paraan ng pagluluto
Mga de-latang pagkain
Mga putaheng pana-panahon
Mga putaheng pang-pista
Mga lutuin ng mundo
Scandinavian Suweko
Asyano Tsino Hapon Thai Vietnamese Koreano Pilipino
Arabe Hudyo Turko
Indian
Aprikano Moroko
Amerikano Hawaiian Cajun Canadian Tex-Mex
Latin American Mehikano Venezuelan Arhentina Brazilian
Caribbean Kuba Jamaican













