Sopas ng tortilla na may manok at mais

Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4
Ang tortilla soup, isa sa mga pinakasikat na recipe ng Food Network Kitchens, ay maaaring gawin gamit ang tirang manok, na may lasa ng chipotle peppers sa adobo sauce, sariwang cilantro, at kaunting lemon juice para sa mas matingkad na lasa.
Nutrisyonal na halaga bawat serving:
Kaloriya 275, kabuuang taba 13 G., mga protina 21 G., mga karbohidrat 22 G.
Kaloriya 275, kabuuang taba 13 G., mga protina 21 G., mga karbohidrat 22 G.
Mga sangkap:
- 1 tasa ng ginutay-gutay na lutong manok
- 1 tasa ng mga butil ng mais, sariwa o nagyelo (tinunaw)
- 2 kutsarang mantika ng gulay
- 1 katamtamang laki ng sibuyas, tinadtad
- 2 piraso ng bawang, hiniwa
- 1 dinurog na chipotle pepper sa adobo sauce
- 1 kutsarang sili na pulbos
- 2 kutsarita ng magaspang na asin
- 6 na tasa ng sabaw ng manok na walang asin
- 1 hinog na kamatis, tinadtad
- 1/2 tasa ng dahon ng kulantro
- 1/4 tasa ng sariwang pinigang katas ng dayap (mula sa 2 kalamansi)
- Mga isang dosenang nabasag sa mga piraso tortilla chips,
resipe mga tortilla na harina ng mais - Mga hiwa ng dayap, opsyonal
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
manok, mais, mga kamatis, tortilla, mga sibuyas, bawang, chipotle peppers sa adobo sauce, pampalasa ng sili, katas ng dayap, kulantro, dayap
Inirerekomenda namin
Paghahanda:
- Hakbang 1
- Sa isang katamtamang laki ng kaserola, painitin ang mantika sa katamtamang init. Idagdag ang sibuyas, bawang, chipotle pepper, pulbos ng sili at asin at lutuin hanggang lumambot ang sibuyas, mga 5 minuto.
Ibuhos ang sabaw ng manok, pakuluan, hinaan nang bahagya ang apoy, at hayaang kumulo nang mahina, nang walang takip, sa loob ng 10 minuto. Idagdag ang mais at lutuin pa ng 5 minuto.
Hakbang 2 - Alisin ang kawali sa apoy at idagdag ang mga kamatis, manok, cilantro, at katas ng dayap. Hatiin ang mga corn chips sa 4 na pinainit na mangkok, lagyan ng sandok ang sopas sa ibabaw ng mga ito, at ihain kasama ng mga hiwa ng dayap, kung nais.
Kaalaman: Para matiyak na natatanggal ang bawat patak ng katas mula sa maliliit na kalamansi, i-microwave ang mga ito nang ilang segundo bago hatiin sa kalahati, pagkatapos ay igulong ang mga ito sa iyong palad upang mabasag ang mga supot ng katas na bumubuo sa pulp.
Magdagdag ng nilaga, tulad ng sili na may homemade tortillas, sa iyong sopas ng manok para sa isang nakakabusog na pagkain.
Mga Boto: 4
Mga Kategorya
resipe / Nilalaman ng calorie ng mga inihandang pagkain / Mga sopas / Mga sopas na karne / Lutuing MehikanoMga katulad na recipe
Mga Tortilla na may Manok, Repolyo at Peanut Butter
Fajita na may matamis at maanghang na manok, mais at
Pritong tortilla ng mais
Igisa kasama ang manok, bell peppers at mais
Chicken and Corn Chowder
Salad na Taco na Manok at Mais
Video na may mais
Simpleng Tortilla ng Espanya
Ajiaco: Sopas na patatas na Colombian na may manok at
Fajitas na may manok, mais at mushroom sa istilo
10-Minutong Ramen na Manok, Mais, at Kimchi
20 Nakakapagpainit na Recipe ng Sopas ng Manok
Manok at Puting Mais na Chowder
Quinoa at Corn Salad
Chowder na may inihurnong mais at manok
Sopas na Manok at Mais na Tex-Mex
Lugaw na millet na may mais
Sopas ng tortilla - klasiko
Tortilla na gawa sa bahay na harina ng trigo
Salad ng patatas na may mais at sili
Pico de gallo salsa na may tortilla chips
Mga Tubo ng Chicken Taco
Tortilla na may patatas at chorizo
Tortilla na pang-vegetarian
Tortilla ng Espanya (omelet na may patatas)
Sopas na tortilla na may manok, mais, at abokado
Sopas na Tomato Tortilla na may Manok at Avocado
Sopas na Tortilla na may Manok at Keso Cheddar
Sopas ng tortilla na may manok at beans
Pampagana ng Bacon at Mais
Tortilla chips na may guacamole sauce
Mga bola-bolang keso na may mais
Mga pampagana
Mga meryenda ng serbesa
Mga pampagana na may keso
Mga Sandwich
Mga meryenda
Mga canape
Iba't ibang pampagana
Mga meryenda na may mga sarsa
Mga pampagana ng karne
Mga pampagana ng isda
Mga pampagana ng gulay
Mga pampagana ng itlog
Mga sopas
Malamig na sopas
Mga creamy na sopas
Mga sopas na krema
Mga sopas na may mga dressing
Mga malinaw na sopas
Mga sopas na gulay
Makapal na sopas, nilaga
Mga sopas na karne
Mga sopas ng isda
Mga sopas na may pasta at cereal
Mga pangunahing putahe
Karne
Ibon, laro
Mga ulam na pang-ibabaw
Mga gulay, kabute
Isda, pagkaing-dagat
Mga cereal, legume
Mga itlog, mga produkto ng gatas
Pasta
Mga kaserola
Mga salad
Mainit na mga salad
Mga salad ng gulay
Mga salad na may dahon
Mga salad ng prutas
Mga salad na may mga cereal at pasta
Mga salad na may karne
Mga salad na may isda
Mga salad na may itlog
Mga salad na may beans
Mga salad na may tinapay
Mabilis na pagkain
Mga Hamburger
Mga Sandwich
Mga hotdog
Mga Pizza
Mga mainit na sandwich
Mga Lutuing Tortilla
Mga putaheng Pita
Mga pancake
Mga sarsa ng mabilisang pagkain
Mga pritong putahe
Mga sarsa
Mga Pampalasa
Mga Gravy
Mga paglubog
Mga Spread
Mga glaze at sarsa para sa barbecue
Mga dressing ng salad
Mga halo ng langis
Mga sarsa ng emulsyon
Mga matatamis na sarsa
Mga maanghang na sarsa
Mga sarsa ng mabilisang pagkain
Ihawan, barbecue
Inihaw na karne
Inihaw na manok
Inihaw na isda
Mga pinausukang putahe
Mga inihaw na gulay at prutas
Mga produktong inihaw na harina
Mga glaze at sarsa para sa barbecue
Panaderya
Mga malasang pie, pizza
Tinapay na gawang bahay
Mga pancake ng patatas, mga pancake
Mga tinapay na walang asukal, pie
Mga cookies at muffin na walang asukal
Mga Panghimagas
Mga Cupcake
Mga panghimagas na prutas
Kuki
Mga keyk
Mga donut, pie, bun
Mga kendi at maliliit na kendi
Mga krema, sarsa, mousse, puding
Soufflé, meringues, meringues
Halaya
Ice cream, sorbetes
Mga keyk
Matamis na pie, tart
Mga pancake, fritter, waffle, toast
Mga cereal para sa almusal, granola, muesli
Mga Inumin
Mga Milkshake
Mga smoothie, granita
Mga inuming nakabatay sa kape at tsokolate
Mga inuming prutas, mga juice
Tsaa at mga inuming herbal
Mga maiinit na inumin
Mga cocktail na may alkohol
Mga cocktail na may vodka
Mga cocktail na may gin
Mga cocktail ng whisky
Mga cocktail na may alak
Mga cocktail na may brandy, cognac
Mga cocktail na may absinthe
Mga cocktail na may rum
Mga cocktail na may sparkling wine
Mga cocktail ng tequila
Mga cocktail na may serbesa
Mga cocktail na may liqueur
Mga nakapirming cocktail
Mga paraan ng pagluluto
Air fryer
Lutuang pampainit
Malamig na mga putahe
Multicooker
Mga pinggan na may palamang pagkain
Pagprito nang malalim
Dobleng boiler
Pan
Tray ng pagbe-bake
Foil
Oven
Roaster
Panghalo
Blender
Brasero
Tagaproseso ng pagkain
Microwave
Wok
Mga adobong putahe
Mga pinatuyong at pinaasim na pagkain
Mga adobong putahe
Mga nilagang putahe
Mga pagkaing maalat
Mga pinausukang putahe
Mga de-latang pagkain
Mga putaheng pana-panahon
Mga putaheng pang-pista
Bagong Taon
Pasko
Araw ng mga Puso
Marso 8
Pasko ng Pagkabuhay
Mayo 1
Halloween
Kaarawan
Mga Ulam na Pang-party
Mga pinggan sa kasal
Party ng cocktail
Hapunan
Araw ng mga Ina
Mga lutuin ng mundo
Europeo
Pranses
Italyano
Espanyol
Griyego
Ingles
Irish
Aleman
Portuges
Austrian
Polish
Ruso
Scandinavian Suweko
Asyano Tsino Hapon Thai Vietnamese Koreano Pilipino
Arabe Hudyo Turko
Indian
Aprikano Moroko
Amerikano Hawaiian Cajun Canadian Tex-Mex
Latin American Mehikano Venezuelan Arhentina Brazilian
Caribbean Kuba Jamaican
Scandinavian Suweko
Asyano Tsino Hapon Thai Vietnamese Koreano Pilipino
Arabe Hudyo Turko
Indian
Aprikano Moroko
Amerikano Hawaiian Cajun Canadian Tex-Mex
Latin American Mehikano Venezuelan Arhentina Brazilian
Caribbean Kuba Jamaican
Mga Kategorya
Mga almusal
Mga tanghalian
Mga hapunan
Mga putahe ng mga bata
Mga pinggan para sa paggamit sa hinaharap
Mga recipe na may badyet
Pagkaing pampaginhawa
Mga recipe para sa isa
Mga recipe para sa dalawa
Piknik
Mga Recipe sa Likod-Bahay
Mga putahe para sa mga tagahanga
Mga Ulam sa Gabi ng Pelikula
Mga paraan ng pagluluto
Mga Recipe ng Food Network
Mga koleksyon ng resipe
Mga recipe ayon sa mga sangkap
Malusog na pagkain
Mga masustansyang almusal
Mga tanghalian
Mga hapunan
Mga masustansyang meryenda
Mga putaheng mayaman sa fiber
Mga pagkaing walang gluten
Mababang nilalaman ng sodium
Mga pagkaing mababa sa calorie
Mga putahe para sa mga diabetic
Mga pagkaing mababa sa karbohaydreyt
Mababang nilalaman ng taba
Mababang kolesterol
Nilalaman ng calorie ng mga inihandang pagkain
Mga pagkaing vegetarian
Mga pagkaing vegan






