Thai na Sopas na Manok at Gulay

Kusina:Asyano,Thai,
Oras: 35 minuto Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 6
Ano ang nagpapaiba sa Thai chicken soup na ito sa regular na chicken soup? Ito ay ang espesyal na timpla ng manok, bawang, luya, katas ng dayap, at sariwang herbs, kasama ang gata ng niyog, na siyang dahilan kung bakit creamy ang soup ngunit mas mababa ang calorie kumpara sa regular na cream. Kung mahilig ka sa chicken soup, siguraduhing subukan ang kakaibang bersyong ito. Baka ito na ang maging bagong signature dish mo!
Nutrisyonal na halaga bawat serving:
Kaloriya 293, kabuuang taba 24 G., mga saturated fat 16 G., mga protina 16 G., mga karbohidrat 6 G., hibla 1 G., kolesterol 42 mg, sosa 91 mg, asukal 2 G.
Kaloriya 293, kabuuang taba 24 G., mga saturated fat 16 G., mga protina 16 G., mga karbohidrat 6 G., hibla 1 G., kolesterol 42 mg, sosa 91 mg, asukal 2 G.
Mga sangkap:
- 1 kutsarang mantika ng gulay
- 1 katamtamang laki ng karot
- 1 katamtamang laki ng pulang sili, hiniwa sa mga piraso na 5cm ang kapal.
- 1 tasa ng tinadtad na kabute (shiitake, oyster mushroom, champignon)
- 900 g sabaw ng luya na Thai
- 2 tasa ng ginutay-gutay na lutong manok
- 1 lata (400 g) gata ng niyog na walang asukal
- 2 kutsarang katas ng dayap
- 2 kutsarang tinadtad na sariwang dahon ng cilantro
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
Inirerekomenda namin
Paghahanda:
- Hakbang 1
- Magpainit ng mantika sa isang 4-quart na kaserola sa katamtamang init. Idagdag ang mga karot at sili at lutuin, paminsan-minsang hinahalo, sa loob ng 5 minuto, o hanggang sa lumambot at malutong. Magdagdag ng mga kabute kung nais. Hakbang 2
- Idagdag ang sabaw sa kawali at pakuluan. Bawasan ang apoy sa katamtamang init. Idagdag ang manok at lutuin, paminsan-minsang hinahalo, sa loob ng 5 minuto o hanggang sa uminit. Hakbang 3
- Idagdag ang gata ng niyog at lutuin hanggang sa kumulo ang sabaw. Bago ihain, lagyan ng katas ng dayap at kulantro.
Mga Boto: 1
Mga Kategorya
resipe / Nilalaman ng calorie ng mga inihandang pagkain / Mga sopas / Mga sopas na karne / Food Network - mga recipe / Lutuing Asyano / Lutuing ThaiMga katulad na recipe
Agua Fresca na may Niyog, Lychee, at Tanglad
Maanghang na Thai Chicken Curry sa Oven
Manok na may Basil na Thai
Thai Steak Soup
Matamis at Maanghang na Thai Pork Ribs
Thai Beef Nachos
Thai French Fries
Inihaw na pakwan sa dahon ng litsugas
Thai Beef na may Kanin at Niyog
Sopas ng manok sa tag-init na may mga gulay
Thai Inihaw na Manok na Pizza
Mga itlog na may demonyong Thai
Pinakuluang tulya na istilo-Thai
Sopas ng isdang Thai
Mga Thai Chicken Sausages
Inihaw na Sili na Thai
Thai Pork Hamburger
Thai Tofu Milk Soup
Karne ng baka ng Thai sa maanghang na sarsa ng mint
Thai Fried Bananas
Thai-style na dilaw na curry na may hipon at gulay
Manok na Thai BBQ
Mga tahong na may pulang curry na Thai
Mga balot ng letsugas na may glazed chicken
Thai Chicken Wrap na may Maanghang na Peanut Butter
Thai Chicken na may Karot at Luya Salad
Thai na Sopas na Manok
Thai-Style Coconut-Stimmered Halibut
Sarsa ng Manok na Pitong Patong na Istilo Thai
Thai Chicken Salad
Beef shashlik na may mga gulay na inatsara
Baboy na Thai na may Pansit na Bigas
Mga pampagana
Mga meryenda ng serbesa
Mga pampagana na may keso
Mga Sandwich
Mga meryenda
Mga canape
Iba't ibang pampagana
Mga meryenda na may mga sarsa
Mga pampagana ng karne
Mga pampagana ng isda
Mga pampagana ng gulay
Mga pampagana ng itlog
Mga sopas
Malamig na sopas
Mga creamy na sopas
Mga sopas na krema
Mga sopas na may mga dressing
Mga malinaw na sopas
Mga sopas na gulay
Makapal na sopas, nilaga
Mga sopas na karne
Mga sopas ng isda
Mga sopas na may pasta at cereal
Mga pangunahing putahe
Karne
Ibon, laro
Mga ulam na pang-ibabaw
Mga gulay, kabute
Isda, pagkaing-dagat
Mga cereal, legume
Mga itlog, mga produkto ng gatas
Pasta
Mga kaserola
Mga salad
Mainit na mga salad
Mga salad ng gulay
Mga salad na may dahon
Mga salad ng prutas
Mga salad na may mga cereal at pasta
Mga salad na may karne
Mga salad na may isda
Mga salad na may itlog
Mga salad na may beans
Mga salad na may tinapay
Mabilis na pagkain
Mga Hamburger
Mga Sandwich
Mga hotdog
Mga Pizza
Mga mainit na sandwich
Mga Lutuing Tortilla
Mga putaheng Pita
Mga pancake
Mga sarsa ng mabilisang pagkain
Mga pritong putahe
Mga sarsa
Mga Pampalasa
Mga Gravy
Mga paglubog
Mga Spread
Mga glaze at sarsa para sa barbecue
Mga dressing ng salad
Mga halo ng langis
Mga sarsa ng emulsyon
Mga matatamis na sarsa
Mga maanghang na sarsa
Mga sarsa ng mabilisang pagkain
Ihawan, barbecue
Inihaw na karne
Inihaw na manok
Inihaw na isda
Mga pinausukang putahe
Mga inihaw na gulay at prutas
Mga produktong inihaw na harina
Mga glaze at sarsa para sa barbecue
Panaderya
Mga malasang pie, pizza
Tinapay na gawang bahay
Mga pancake ng patatas, mga pancake
Mga tinapay na walang asukal, pie
Mga cookies at muffin na walang asukal
Mga Panghimagas
Mga Cupcake
Mga panghimagas na prutas
Kuki
Mga keyk
Mga donut, pie, bun
Mga kendi at maliliit na kendi
Mga krema, sarsa, mousse, puding
Soufflé, meringues, meringues
Halaya
Ice cream, sorbetes
Mga keyk
Matamis na pie, tart
Mga pancake, fritter, waffle, toast
Mga cereal para sa almusal, granola, muesli
Mga Inumin
Mga Milkshake
Mga smoothie, granita
Mga inuming nakabatay sa kape at tsokolate
Mga inuming prutas, mga juice
Tsaa at mga inuming herbal
Mga maiinit na inumin
Mga cocktail na may alkohol
Mga cocktail na may vodka
Mga cocktail na may gin
Mga cocktail ng whisky
Mga cocktail na may alak
Mga cocktail na may brandy, cognac
Mga cocktail na may absinthe
Mga cocktail na may rum
Mga cocktail na may sparkling wine
Mga cocktail ng tequila
Mga cocktail na may serbesa
Mga cocktail na may liqueur
Mga nakapirming cocktail
Mga paraan ng pagluluto
Air fryer
Lutuang pampainit
Malamig na mga putahe
Multicooker
Mga pinggan na may palamang pagkain
Pagprito nang malalim
Dobleng boiler
Pan
Tray ng pagbe-bake
Foil
Oven
Roaster
Panghalo
Blender
Brasero
Tagaproseso ng pagkain
Microwave
Wok
Mga adobong putahe
Mga pinatuyong at pinaasim na pagkain
Mga adobong putahe
Mga nilagang putahe
Mga pagkaing maalat
Mga pinausukang putahe
Mga de-latang pagkain
Mga putaheng pana-panahon
Mga putaheng pang-pista
Bagong Taon
Pasko
Araw ng mga Puso
Marso 8
Pasko ng Pagkabuhay
Mayo 1
Halloween
Kaarawan
Mga Ulam na Pang-party
Mga pinggan sa kasal
Party ng cocktail
Hapunan
Araw ng mga Ina
Mga lutuin ng mundo
Europeo
Pranses
Italyano
Espanyol
Griyego
Ingles
Irish
Aleman
Portuges
Austrian
Polish
Ruso
Scandinavian Suweko
Asyano Tsino Hapon Thai Vietnamese Koreano Pilipino
Arabe Hudyo Turko
Indian
Aprikano Moroko
Amerikano Hawaiian Cajun Canadian Tex-Mex
Latin American Mehikano Venezuelan Arhentina Brazilian
Caribbean Kuba Jamaican
Scandinavian Suweko
Asyano Tsino Hapon Thai Vietnamese Koreano Pilipino
Arabe Hudyo Turko
Indian
Aprikano Moroko
Amerikano Hawaiian Cajun Canadian Tex-Mex
Latin American Mehikano Venezuelan Arhentina Brazilian
Caribbean Kuba Jamaican
Mga Kategorya
Mga almusal
Mga tanghalian
Mga hapunan
Mga putahe ng mga bata
Mga pinggan para sa paggamit sa hinaharap
Mga recipe na may badyet
Pagkaing pampaginhawa
Mga recipe para sa isa
Mga recipe para sa dalawa
Piknik
Mga Recipe sa Likod-Bahay
Mga putahe para sa mga tagahanga
Mga Ulam sa Gabi ng Pelikula
Mga paraan ng pagluluto
Mga Recipe ng Food Network
Mga koleksyon ng resipe
Mga recipe ayon sa mga sangkap
Malusog na pagkain
Mga masustansyang almusal
Mga tanghalian
Mga hapunan
Mga masustansyang meryenda
Mga putaheng mayaman sa fiber
Mga pagkaing walang gluten
Mababang nilalaman ng sodium
Mga pagkaing mababa sa calorie
Mga putahe para sa mga diabetic
Mga pagkaing mababa sa karbohaydreyt
Mababang nilalaman ng taba
Mababang kolesterol
Nilalaman ng calorie ng mga inihandang pagkain
Mga pagkaing vegetarian
Mga pagkaing vegan






