Mga Recipe   Mga sopas   Karne   

Thai na Sopas na Manok at Gulay


Paano Gumawa ng Thai Chicken and Vegetable Soup
Kusina:Asyano,Thai,
Oras: 35 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 6


Ano ang nagpapaiba sa Thai chicken soup na ito sa regular na chicken soup? Ito ay ang espesyal na timpla ng manok, bawang, luya, katas ng dayap, at sariwang herbs, kasama ang gata ng niyog, na siyang dahilan kung bakit creamy ang soup ngunit mas mababa ang calorie kumpara sa regular na cream. Kung mahilig ka sa chicken soup, siguraduhing subukan ang kakaibang bersyong ito. Baka ito na ang maging bagong signature dish mo!

Nutrisyonal na halaga bawat serving:
Kaloriya 293, kabuuang taba 24 G., mga saturated fat 16 G., mga protina 16 G., mga karbohidrat 6 G., hibla 1 G., kolesterol 42 mg, sosa 91 mg, asukal 2 G.


Mga sangkap:

  • 1 kutsarang mantika ng gulay
  • 1 katamtamang laki ng karot
  • 1 katamtamang laki ng pulang sili, hiniwa sa mga piraso na 5cm ang kapal.
  • 1 tasa ng tinadtad na kabute (shiitake, oyster mushroom, champignon)
  • 900 g sabaw ng luya na Thai
  • 2 tasa ng ginutay-gutay na lutong manok
  • 1 lata (400 g) gata ng niyog na walang asukal
  • 2 kutsarang katas ng dayap
  • 2 kutsarang tinadtad na sariwang dahon ng cilantro
Pagpapalit ng mga sangkap
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.

Inirerekomenda namin

Paghahanda:

    Hakbang 1
  • Magpainit ng mantika sa isang 4-quart na kaserola sa katamtamang init. Idagdag ang mga karot at sili at lutuin, paminsan-minsang hinahalo, sa loob ng 5 minuto, o hanggang sa lumambot at malutong. Magdagdag ng mga kabute kung nais.
  • Hakbang 2
  • Idagdag ang sabaw sa kawali at pakuluan. Bawasan ang apoy sa katamtamang init. Idagdag ang manok at lutuin, paminsan-minsang hinahalo, sa loob ng 5 minuto o hanggang sa uminit.
  • Hakbang 3
  • Idagdag ang gata ng niyog at lutuin hanggang sa kumulo ang sabaw. Bago ihain, lagyan ng katas ng dayap at kulantro.

Mga Boto: 1

Larawan - Food NetworkMay-akda ng resipe -

Lahat ng mga recipe

Mga katulad na recipe

Mga pampagana


Mga sopas


Mga pangunahing putahe


Mga salad


Mabilis na pagkain


Mga sarsa


Ihawan, barbecue


Panaderya


Mga Panghimagas


Mga Inumin


Mga cocktail na may alkohol


Mga paraan ng pagluluto


Mga de-latang pagkain


Mga putaheng pana-panahon


Mga putaheng pang-pista


Mga lutuin ng mundo


Mga Kategorya


Malusog na pagkain


Mga simple at mabilis na recipe

Nabigasyon

Inirerekomenda namin ang pagbabasa

Mga yunit ng timbang ng pagkain