Kasayahan sa Beef Chow

Pagiging kumplikado: mahirap
Mga Serving: 6
Ang chow fun ay isang lutuing Cantonese na gawa sa mga piraso ng pritong karne ng baka na may pampalasa, malapad na pansit, at toge. Ang tradisyonal na recipe ng chow fun ay nangangailangan ng lutong-bahay na malapad na pansit. Simulan ang paghahanda nito isang araw bago ihain sa pamamagitan ng pagbabad ng kanin. Medyo matrabaho ang proseso, ngunit sulit ang resulta para sa tunay na lutuing Tsino.
Nutrisyonal na halaga bawat serving:
Kaloriya 1132, kabuuang taba 22 G., mga saturated fat 3 G., mga protina 21 G., mga karbohidrat 208 G., hibla 3 G., kolesterol 26 mg, sosa 859 mg, asukal 4 G.
Kaloriya 1132, kabuuang taba 22 G., mga saturated fat 3 G., mga protina 21 G., mga karbohidrat 208 G., hibla 3 G., kolesterol 26 mg, sosa 859 mg, asukal 4 G.
Mga sangkap:
Pag-atsara
- 220 g flank steak, hiniwa nang 0.5 cm ang kapal.
- 1 kutsaritang sarsa para lumambot ang karne
- 1 kutsarita ng baking soda
- 1 kutsarita ng asukal
- 0.5 kutsarita ng sabaw ng manok
- 0.5 kutsarita ng giniling na puting paminta
- 0.5 kutsarita ng monosodium glutamate
- 0.5 kutsarang toyo
- 1 kutsarita ng almirol
- 1 kutsarita ng langis ng linga
- 2 kutsarang mantika ng gulay
Pansit na kanin
- 450 g bigas (hugasan at ibabad magdamag sa tubig upang matakpan ito ng 2 cm.)
- 2 kutsarang mantika ng gulay + dagdag para sa pagpapadulas
- 1 kutsarang asin
- 90 g na tapioca starch
- 450 g na almirol ng patatas
- 450 g harina ng keyk
Chow-Fan
- 3 kutsarang 1 litro ng peanut butter
- 1 kutsarang oyster sauce
- 1 kutsarita ng maitim na toyo
- 0.5 kutsarita ng langis ng linga
- 0.5 kutsarita ng asin
- 0.5 kutsarita ng asukal
- 1/4 kutsarita ng giniling na puting paminta
- 1/4 kutsarita ng monosodium glutamate
- 2 kutsarita ng alak na pangluto ng Tsino
- Kalahating sibuyas na Espanyol, hiniwa sa kalahating singsing na 0.5 cm ang kapal.
- 220–280 g toge
- 3 berdeng sibuyas, hiniwa sa 4 cm na piraso.
- Mga espesyal na kagamitan: gilingan ng butil; panghalo ng kamay para sa masa
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
Inirerekomenda namin
Paghahanda:
- Hakbang 1
- Pag-atsara:
Ilagay ang steak sa isang malaking mangkok at lagyan ng 1/4 tasa ng tubig. Idagdag ang pampalambot na sarsa at haluing mabuti. Idagdag ang baking soda at haluing mabuti. Budburan ng asukal, bouillon powder, puting paminta, at MSG, kung gagamitin, at haluing mabuti. Ibuhos ang toyo at haluing mabuti, pagkatapos ay budburan ng potato starch at haluing mabuti. Ibuhos ang sesame at vegetable oils at haluing mabuti. I-marinate ang karne ng baka sa loob ng 15-20 minuto.
Hakbang 2 - Pansit na kanin:
Magpainit ng kaunting tubig sa isang malaking kaserola at maglagay ng basket na pang-steamer sa loob. Gilingin ang binasang bigas at tubig sa gilingan ng bigas, at ilipat ito sa isang napakalaking mangkok. Magdagdag ng tubig nang 0.5 tasa sa bawat pagkakataon upang matiyak na pino ang paggiling. Magdagdag ng mantika, asin, tapioca starch, kalahati ng potato starch, at kalahati ng harina sa likidong bigas.
Hakbang 3 - Gamit ang hand blender, pagsamahin ang lahat ng sangkap, at mag-ingat na huwag magtalsikan. Magdagdag ng humigit-kumulang 0.5 tasa ng tubig kung masyadong malapot ang timpla. Kapag makinis na ang timpla, idagdag ang natitirang potato starch at harina. Kung masyadong malapot ang timpla, magdagdag pa ng 0.5 tasa ng tubig. Kapag dumikit na ang timpla sa blender at dumaloy papunta sa mangkok nang paisa-isa, handa na itong gamitin. Hakbang 4
- Lagyan ng plastic wrap ang patag na ibabaw at lagyan ng mantika ang balot. Maglagay ng 22–25 cm na bilog na pan ng cake sa basket ng steamer at takpan. Taasan ang apoy sa mataas upang mapanatili ang patuloy na pagkulo. Kapag mainit na ang pan, tanggalin ang takip at lagyan ito ng mantika. Ipahid ang pinaghalong kanin nang manipis na patong upang matakpan ang ilalim ng pan. Takpan muli at pasingawan sa loob ng 2–3 minuto. Alisin ang pan mula sa pan at ilagay ang rice pancake sa nilagyan ng mantikang plastic wrap. Hatiin ang pancake sa kalahati o sa ikatlong bahagi at itabi upang lumamig. Ihanda ang natitirang pinaghalong kanin sa parehong paraan. Hiwain ang rice pancake sa 1 cm na lapad na pansit. Hakbang 5
- Chow-fan:
Painitin ang isang katamtamang laki ng kawali sa katamtamang init; magdagdag ng 1 kutsarang mantika. Kapag mainit na ang mantika, idagdag ang rice noodles. Iprito ang noodles hanggang sa maging golden brown. Ayusin ang apoy kung kinakailangan upang hindi masunog. Kapag ang noodles ay golden brown na, patayin ang apoy at alisin ang noodles sa kawali. Itabi.
Hakbang 6 - Pagsamahin ang oyster sauce, dark soy sauce, sesame oil, asin, asukal, puting paminta, MSG, kung gagamit, at 1 kutsaritang cooking wine sa isang maliit na mangkok. Itabi. Hakbang 7
- Painitin ang wok (o malaking kawali) sa mataas na apoy; idagdag ang natitirang 2 kutsarang mantika ng mani. Kapag mainit na, idagdag ang steak. Hatiin ang steak sa mga piraso upang matiyak na pantay ang pagkaluto. Idagdag ang natitirang kutsarang cooking wine, ipamahagi ito sa steak. Baliktarin ang steak nang isang beses upang i-sear sa magkabilang panig hanggang sa maging medium-rare, mga 1 minuto bawat panig. Idagdag ang sibuyas Espanyol, habang hinahalo nang mga 2 minuto. Hakbang 8
- Bawasan ang apoy sa katamtaman hanggang mataas. Idagdag ang fried rice noodles at haluin. Idagdag ang sarsa, ikalat ito upang mabalutan ang pinakamaraming posibleng bahagi ng noodles at steak. Haluin. Hakbang 9
- Idagdag ang toge at berdeng sibuyas. Haluin. Patayin ang apoy, ilipat ang pansit sa isang plato, at ihain.
Mga Boto: 1
Mga Kategorya
resipe / Mga pagkaing walang gluten / Nilalaman ng calorie ng mga inihandang pagkain / Blender / Hapunan / Mga pangunahing putahe / Karne / Mga gulay at kabute / / Food Network - mga recipe / Lutuing TsinoMga katulad na recipe
Igisa kasama ang karne ng baka ng Szechuan
Philadelphia cheesesteak na may manipis na hiniwang
nilagang karne ng baka ng Italyano
French dip sandwich na may karne ng baka at karne
Mga burger na may linga ng baka na may kimchi mayo
Burrito ng Baka na Istilo ng Enchilada
Thai Beef Nachos
Keso na Italian Beef Quesadilla
Kaserola ng mais na may karne ng baka
Mga Balot ng Karne ng Baka sa Asya
Beef roll na may salad ng repolyo at dill
Mga mainit na sandwich ng karne ng baka
Sandwich ng karne ng baka
Salad ng beetroot at karne ng baka na may malunggay na sarsa
Vietnamese Pho Bo (sopa ng pansit na karne ng baka)
Shabu-shabu na may karne ng baka at kabute
Cuban Beef Stew "Carne con Papas"
Gyros na may inihaw na karne ng baka at
Pita Pizza na may Karne ng Baka
Ensaladang Karne ng Baka at Beans
Thai Noodle Salad na may Karne ng Baka
Kari ng Baka ng Hapon
Mga canape na patatas at karne ng baka
Igisa kasama ang karne ng baka, kabute, at chard
Korean-style na glass noodles na may karne ng baka
Salad ng pulang repolyo na may karne ng baka
Salad na may chicory na may karne ng baka
Mga rolyo ng repolyo na may karne ng baka
Mga Tostado ng Karne ng Baka at Bean
Bruschetta na may tuyong karne ng baka at ibinabad
Pearl barley, repolyo at pinatuyong sopas ng baka
Lugaw na barley na may karne ng baka
Mga pampagana
Mga meryenda ng serbesa
Mga pampagana na may keso
Mga Sandwich
Mga meryenda
Mga canape
Iba't ibang pampagana
Mga meryenda na may mga sarsa
Mga pampagana ng karne
Mga pampagana ng isda
Mga pampagana ng gulay
Mga pampagana ng itlog
Mga sopas
Malamig na sopas
Mga creamy na sopas
Mga sopas na krema
Mga sopas na may mga dressing
Mga malinaw na sopas
Mga sopas na gulay
Makapal na sopas, nilaga
Mga sopas na karne
Mga sopas ng isda
Mga sopas na may pasta at cereal
Mga pangunahing putahe
Karne
Ibon, laro
Mga ulam na pang-ibabaw
Mga gulay, kabute
Isda, pagkaing-dagat
Mga cereal, legume
Mga itlog, mga produkto ng gatas
Pasta
Mga kaserola
Mga salad
Mainit na mga salad
Mga salad ng gulay
Mga salad na may dahon
Mga salad ng prutas
Mga salad na may mga cereal at pasta
Mga salad na may karne
Mga salad na may isda
Mga salad na may itlog
Mga salad na may beans
Mga salad na may tinapay
Mabilis na pagkain
Mga Hamburger
Mga Sandwich
Mga hotdog
Mga Pizza
Mga mainit na sandwich
Mga Lutuing Tortilla
Mga putaheng Pita
Mga pancake
Mga sarsa ng mabilisang pagkain
Mga pritong putahe
Mga sarsa
Mga Pampalasa
Mga Gravy
Mga paglubog
Mga Spread
Mga glaze at sarsa para sa barbecue
Mga dressing ng salad
Mga halo ng langis
Mga sarsa ng emulsyon
Mga matatamis na sarsa
Mga maanghang na sarsa
Mga sarsa ng mabilisang pagkain
Ihawan, barbecue
Inihaw na karne
Inihaw na manok
Inihaw na isda
Mga pinausukang putahe
Mga inihaw na gulay at prutas
Mga produktong inihaw na harina
Mga glaze at sarsa para sa barbecue
Panaderya
Mga malasang pie, pizza
Tinapay na gawang bahay
Mga pancake ng patatas, mga pancake
Mga tinapay na walang asukal, pie
Mga cookies at muffin na walang asukal
Mga Panghimagas
Mga Cupcake
Mga panghimagas na prutas
Kuki
Mga keyk
Mga donut, pie, bun
Mga kendi at maliliit na kendi
Mga krema, sarsa, mousse, puding
Soufflé, meringues, meringues
Halaya
Ice cream, sorbetes
Mga keyk
Matamis na pie, tart
Mga pancake, fritter, waffle, toast
Mga cereal para sa almusal, granola, muesli
Mga Inumin
Mga Milkshake
Mga smoothie, granita
Mga inuming nakabatay sa kape at tsokolate
Mga inuming prutas, mga juice
Tsaa at mga inuming herbal
Mga maiinit na inumin
Mga cocktail na may alkohol
Mga cocktail na may vodka
Mga cocktail na may gin
Mga cocktail ng whisky
Mga cocktail na may alak
Mga cocktail na may brandy, cognac
Mga cocktail na may absinthe
Mga cocktail na may rum
Mga cocktail na may sparkling wine
Mga cocktail ng tequila
Mga cocktail na may serbesa
Mga cocktail na may liqueur
Mga nakapirming cocktail
Mga paraan ng pagluluto
Air fryer
Lutuang pampainit
Malamig na mga putahe
Multicooker
Mga pinggan na may palamang pagkain
Pagprito nang malalim
Dobleng boiler
Pan
Tray ng pagbe-bake
Foil
Oven
Roaster
Panghalo
Blender
Brasero
Tagaproseso ng pagkain
Microwave
Wok
Mga adobong putahe
Mga pinatuyong at pinaasim na pagkain
Mga adobong putahe
Mga nilagang putahe
Mga pagkaing maalat
Mga pinausukang putahe
Mga de-latang pagkain
Mga putaheng pana-panahon
Mga putaheng pang-pista
Bagong Taon
Pasko
Araw ng mga Puso
Marso 8
Pasko ng Pagkabuhay
Mayo 1
Halloween
Kaarawan
Mga Ulam na Pang-party
Mga pinggan sa kasal
Party ng cocktail
Hapunan
Araw ng mga Ina
Mga lutuin ng mundo
Europeo
Pranses
Italyano
Espanyol
Griyego
Ingles
Irish
Aleman
Portuges
Austrian
Polish
Ruso
Scandinavian Suweko
Asyano Tsino Hapon Thai Vietnamese Koreano Pilipino
Arabe Hudyo Turko
Indian
Aprikano Moroko
Amerikano Hawaiian Cajun Canadian Tex-Mex
Latin American Mehikano Venezuelan Arhentina Brazilian
Caribbean Kuba Jamaican
Scandinavian Suweko
Asyano Tsino Hapon Thai Vietnamese Koreano Pilipino
Arabe Hudyo Turko
Indian
Aprikano Moroko
Amerikano Hawaiian Cajun Canadian Tex-Mex
Latin American Mehikano Venezuelan Arhentina Brazilian
Caribbean Kuba Jamaican
Mga Kategorya
Mga almusal
Mga tanghalian
Mga hapunan
Mga putahe ng mga bata
Mga pinggan para sa paggamit sa hinaharap
Mga recipe na may badyet
Pagkaing pampaginhawa
Mga recipe para sa isa
Mga recipe para sa dalawa
Piknik
Mga Recipe sa Likod-Bahay
Mga putahe para sa mga tagahanga
Mga Ulam sa Gabi ng Pelikula
Mga paraan ng pagluluto
Mga Recipe ng Food Network
Mga koleksyon ng resipe
Mga recipe ayon sa mga sangkap
Malusog na pagkain
Mga masustansyang almusal
Mga tanghalian
Mga hapunan
Mga masustansyang meryenda
Mga putaheng mayaman sa fiber
Mga pagkaing walang gluten
Mababang nilalaman ng sodium
Mga pagkaing mababa sa calorie
Mga putahe para sa mga diabetic
Mga pagkaing mababa sa karbohaydreyt
Mababang nilalaman ng taba
Mababang kolesterol
Nilalaman ng calorie ng mga inihandang pagkain
Mga pagkaing vegetarian
Mga pagkaing vegan






