Spinach sa creamy garlic sauce


Paano lutuin - Spinach sa creamy garlic sauce
Oras: 20 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 6


Ang pinong kremang spinach ay perpektong ulam para sa karne o manok, mainam din para sa mga pista opisyal at pang-araw-araw na pagkain. Tinimplahan ng bawang, itim na paminta, at nutmeg, ito ay krema at maanghang, napakasarap!

Nutrisyonal na halaga bawat serving:
Kaloriya 156, kabuuang taba 13 G., mga saturated fat 6 G., mga protina 5 G., mga karbohidrat 9 G., hibla 4 G., kolesterol 32 mg, sosa 462 mg, asukal 2 G.


Mga sangkap:

  • Langis ng oliba na sobrang birhen
  • 1 kutsarang unsalted butter
  • 1 sibuyas, tinadtad
  • 2 butil ng bawang, dinurog
  • 900 g sariwang batang spinach na walang tangkay
  • 0.5 tasa ng makapal na krema
  • 0.5 kutsarita ng bagong gadgad na nutmeg
  • Asin dagat at bagong giling na itim na paminta
Pagpapalit ng mga sangkap
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.

Inirerekomenda namin

Paghahanda:

    Hakbang 1
  • Painitin ang isang malaking kasirola sa katamtamang init.
  • Hakbang 2
  • Idagdag ang olive oil, pagkatapos ay idagdag ang mantikilya at haluin hanggang matunaw. Igisa ang sibuyas at bawang hanggang lumambot, mga 5 minuto. Idagdag ang spinach nang paunti-unti, idiin ito gamit ang kutsarang kahoy upang mapabilis ang pagkalanta. Ipagpatuloy ang paglalagay ng spinach habang may espasyo sa kawali.
  • Hakbang 3
  • Igisa ang spinach hanggang sa lumambot, pagkatapos ay hinaan ang apoy at idagdag ang cream at nutmeg. Haluin at lutuin ng 10 minuto. Timplahan ng asin at paminta. Ihain nang mainit.

    Spinach sa creamy garlic sauce

Mga Boto: 1

Larawan ni Tyler FlorenceMay-akda ng resipe - (Tyler Florence) - Tagapagtanghal sa TV, chef, manunulat sa pagluluto
Lahat ng mga recipe

Mga katulad na recipe

Mga pampagana


Mga sopas


Mga pangunahing putahe


Mga salad


Mabilis na pagkain


Mga sarsa


Ihawan, barbecue


Panaderya


Mga Panghimagas


Mga Inumin


Mga cocktail na may alkohol


Mga paraan ng pagluluto


Mga de-latang pagkain


Mga putaheng pana-panahon


Mga putaheng pang-pista


Mga lutuin ng mundo


Mga Kategorya


Malusog na pagkain


Mga simple at mabilis na recipe

Nabigasyon

Inirerekomenda namin ang pagbabasa

Mga yunit ng timbang ng pagkain