Salmon scampi sa creamy sauce


Paano lutuin - Salmon scampi sa creamy sauce
Oras: 25 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4


Ang ulam na salmon na ito ay niluluto nang buo sa isang kawali nang wala pang 30 minuto at nagtatampok ng mga klasikong lasa ng shrimp scampi sa isang creamy sauce. Ang salmon fillet ay inihahain sa isang masarap na sarsa na may garlic toast, na magugustuhan mong isawsaw at lasapin. Para sa dagdag na presko, maaari mong idiin ang toast gamit ang isang bagay na mabigat, tulad ng isang maliit na cast-iron skillet, habang piniprito. Ang pamamaraan na ito ay nakakatulong din kapag gusto mong gumawa ng bruschetta nang hindi binubuksan ang oven.

Nutrisyonal na halaga bawat serving:
Kaloriya 294, kabuuang taba 21 G., mga saturated fat 8 G., mga protina 16 G., mga karbohidrat 7 G., hibla 1 G., kolesterol 63 mg, sosa 271 mg, asukal 1 G.


Mga sangkap:

  • 3 kutsarang extra-virgin olive oil + dagdag para sa paglalagay ng mantika sa kawali
  • 4 na hiwa ng tinapay na kanayunan, 1 cm ang kapal.
  • 5 butil ng bawang, 1 dinurog, 4 pinong tinadtad
  • 4 na fillet ng salmon na walang balat, na may bigat na 170 g bawat isa.
  • 3 kutsarang unsalted butter
  • 1/4 kutsarita ng dinurog na pulang paminta
  • 0.5 tasa ng tuyong puting alak
  • 1 kutsarang katas ng lemon
  • 0.5 tasa ng makapal na krema
  • 1/4 tasa ng tinadtad na sariwang perehil
Pagpapalit ng mga sangkap
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.

Inirerekomenda namin

Paghahanda:

    Hakbang 1
  • Painitin ang isang malaking nonstick skillet sa katamtamang init at bahagyang pahiran ng olive oil. Idagdag ang mga hiwa ng tinapay at lutuin, paminsan-minsang tinitingnan, hanggang sa maging golden brown ang ilalim, mga 3 minuto. Baliktarin at lutuin ang kabilang panig sa loob ng 2-3 minuto. Habang mainit pa ang toast, kuskusin ang isang gilid ng bawat hiwa ng dinurog na bawang at pahiran ng 1 kutsarang olive oil. Timplahan ng asin at paminta at itabi. Punasan ang kawali gamit ang malinis na paper towel.
  • Hakbang 2
  • Sa parehong kawali, painitin ang 1 kutsarang olive oil sa katamtamang init. Patuyuin ang salmon gamit ang mga paper towel at timplahan ng asin at paminta sa magkabilang panig. Kapag mainit na ang mantika, ilagay ang salmon, nakababa ang laman, at igisa hanggang sa maging kayumanggi, ng 2-3 minuto. Baliktarin at igisa hanggang sa maluto ang salmon, ng isa pang 2-3 minuto depende sa kapal ng salmon. Ilipat sa isang plato at punasan ang kawali gamit ang malinis na paper towel.
  • Hakbang 3
  • Painitin ang kawali sa katamtamang apoy. Idagdag ang natitirang 1 kutsarang olive oil at ang mantikilya. Kapag natunaw na ang mantikilya, idagdag ang tinadtad na bawang at pulang paminta at lutuin, habang hinahalo, nang mga 30 segundo; mag-ingat na huwag masunog ang bawang. Idagdag ang alak at katas ng lemon at hayaang kumulo nang mahina. Lutuin, habang hinahalo, hanggang sa mabawasan ng kalahati, nang 1 hanggang 2 minuto. Idagdag ang cream at lutuin, habang hinahalo, hanggang sa bahagyang lumapot, nang 1 hanggang 2 minuto. Ibalik ang salmon sa kawali at hayaang kumulo sa mahinang apoy hanggang sa uminit, nang 1 hanggang 2 minuto. Haluin ang parsley at ihain sa malalapad na mangkok kasama ang garlic toast.

Mga Boto: 1

Larawan - Food NetworkMay-akda ng resipe -

Lahat ng mga recipe

Mga katulad na recipe

Mga pampagana


Mga sopas


Mga pangunahing putahe


Mga salad


Mabilis na pagkain


Mga sarsa


Ihawan, barbecue


Panaderya


Mga Panghimagas


Mga Inumin


Mga cocktail na may alkohol


Mga paraan ng pagluluto


Mga de-latang pagkain


Mga putaheng pana-panahon


Mga putaheng pang-pista


Mga lutuin ng mundo


Mga Kategorya


Malusog na pagkain


Mga simple at mabilis na recipe

Nabigasyon

Inirerekomenda namin ang pagbabasa

Mga yunit ng timbang ng pagkain