Salmon scampi sa creamy sauce

Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4
Ang ulam na salmon na ito ay niluluto nang buo sa isang kawali nang wala pang 30 minuto at nagtatampok ng mga klasikong lasa ng shrimp scampi sa isang creamy sauce. Ang salmon fillet ay inihahain sa isang masarap na sarsa na may garlic toast, na magugustuhan mong isawsaw at lasapin. Para sa dagdag na presko, maaari mong idiin ang toast gamit ang isang bagay na mabigat, tulad ng isang maliit na cast-iron skillet, habang piniprito. Ang pamamaraan na ito ay nakakatulong din kapag gusto mong gumawa ng bruschetta nang hindi binubuksan ang oven.
Nutrisyonal na halaga bawat serving:
Kaloriya 294, kabuuang taba 21 G., mga saturated fat 8 G., mga protina 16 G., mga karbohidrat 7 G., hibla 1 G., kolesterol 63 mg, sosa 271 mg, asukal 1 G.
Kaloriya 294, kabuuang taba 21 G., mga saturated fat 8 G., mga protina 16 G., mga karbohidrat 7 G., hibla 1 G., kolesterol 63 mg, sosa 271 mg, asukal 1 G.
Mga sangkap:
- 3 kutsarang extra-virgin olive oil + dagdag para sa paglalagay ng mantika sa kawali
- 4 na hiwa ng tinapay na kanayunan, 1 cm ang kapal.
- 5 butil ng bawang, 1 dinurog, 4 pinong tinadtad
- 4 na fillet ng salmon na walang balat, na may bigat na 170 g bawat isa.
- 3 kutsarang unsalted butter
- 1/4 kutsarita ng dinurog na pulang paminta
- 0.5 tasa ng tuyong puting alak
- 1 kutsarang katas ng lemon
- 0.5 tasa ng makapal na krema
- 1/4 tasa ng tinadtad na sariwang perehil
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
puting tinapay, bawang, salmon, mantikilya, mga natuklap na pulang paminta, puting alak, katas ng lemon, krema, perehil
Inirerekomenda namin
Paghahanda:
- Hakbang 1
- Painitin ang isang malaking nonstick skillet sa katamtamang init at bahagyang pahiran ng olive oil. Idagdag ang mga hiwa ng tinapay at lutuin, paminsan-minsang tinitingnan, hanggang sa maging golden brown ang ilalim, mga 3 minuto. Baliktarin at lutuin ang kabilang panig sa loob ng 2-3 minuto. Habang mainit pa ang toast, kuskusin ang isang gilid ng bawat hiwa ng dinurog na bawang at pahiran ng 1 kutsarang olive oil. Timplahan ng asin at paminta at itabi. Punasan ang kawali gamit ang malinis na paper towel. Hakbang 2
- Sa parehong kawali, painitin ang 1 kutsarang olive oil sa katamtamang init. Patuyuin ang salmon gamit ang mga paper towel at timplahan ng asin at paminta sa magkabilang panig. Kapag mainit na ang mantika, ilagay ang salmon, nakababa ang laman, at igisa hanggang sa maging kayumanggi, ng 2-3 minuto. Baliktarin at igisa hanggang sa maluto ang salmon, ng isa pang 2-3 minuto depende sa kapal ng salmon. Ilipat sa isang plato at punasan ang kawali gamit ang malinis na paper towel. Hakbang 3
- Painitin ang kawali sa katamtamang apoy. Idagdag ang natitirang 1 kutsarang olive oil at ang mantikilya. Kapag natunaw na ang mantikilya, idagdag ang tinadtad na bawang at pulang paminta at lutuin, habang hinahalo, nang mga 30 segundo; mag-ingat na huwag masunog ang bawang. Idagdag ang alak at katas ng lemon at hayaang kumulo nang mahina. Lutuin, habang hinahalo, hanggang sa mabawasan ng kalahati, nang 1 hanggang 2 minuto. Idagdag ang cream at lutuin, habang hinahalo, hanggang sa bahagyang lumapot, nang 1 hanggang 2 minuto. Ibalik ang salmon sa kawali at hayaang kumulo sa mahinang apoy hanggang sa uminit, nang 1 hanggang 2 minuto. Haluin ang parsley at ihain sa malalapad na mangkok kasama ang garlic toast.
Mga Boto: 1
Mga Kategorya
resipe / Nilalaman ng calorie ng mga inihandang pagkain / Mga simple at mabilis na recipe / Mabilisang mga pangunahing putahe / Mga simpleng recipe ng hipon / Pan / Mga pangunahing putahe / Isda at pagkaing-dagat / Food Network - mga recipeMga katulad na recipe
Spinach sa creamy garlic sauce
Pritong salmon na may pak choi sa maanghang na sarsa
Fettuccine na may manok sa creamy Alfredo sauce
Mga Scallop sa Lemon-Garlic Butter na "Scallops"
Mainit na Salmon Teriyaki
Pasta na may hipon scampi
Pinalamanan na hipon scampi at
Hipon scampi na may basil couscous
Inihaw na Salmon na may Pesto Sauce at Broken Beef Salad
Ang pinakamasarap na scampi ng hipon
Salmon sa honey sauce na may grapefruit salad
Manok na may gnocchi sa creamy sauce
Salmon sa sarsa ng kamatis (nang walang defrosting)
5 masasarap na pagkaing-dagat
Hapunan na may Sheet Pan: Hipon na Scampi na may Green Beans
Hipon na Scampi na Baliktad na Keyk
Mga Sandwich na Hipon na Scampi
Risotto na may hipon scampi
Mabilis na Salmon sa Teriyaki Sauce
Piniritong frozen na salmon sa sarsa ng honey garlic
Mga saging na nilagyan ng flambé sa creamy sauce
Mais sa creamy sauce
Fettuccine sa creamy pesto sauce
Linguine pasta na may hipon sa creamy sauce
Manok na may mga kabute at berdeng gisantes sa isang creamy sauce
Hipon scampi sa magaan na sarsa
Creamy Shrimp Scampi Dip
Salmon sa sarsa ng honey mustard
Salmon na may brokuli
Sariwang inatsarang salmon
Salmon sa toyo at maple syrup
Spinach sa creamy sauce
Mga pampagana
Mga meryenda ng serbesa
Mga pampagana na may keso
Mga Sandwich
Mga meryenda
Mga canape
Iba't ibang pampagana
Mga meryenda na may mga sarsa
Mga pampagana ng karne
Mga pampagana ng isda
Mga pampagana ng gulay
Mga pampagana ng itlog
Mga sopas
Malamig na sopas
Mga creamy na sopas
Mga sopas na krema
Mga sopas na may mga dressing
Mga malinaw na sopas
Mga sopas na gulay
Makapal na sopas, nilaga
Mga sopas na karne
Mga sopas ng isda
Mga sopas na may pasta at cereal
Mga pangunahing putahe
Karne
Ibon, laro
Mga ulam na pang-ibabaw
Mga gulay, kabute
Isda, pagkaing-dagat
Mga cereal, legume
Mga itlog, mga produkto ng gatas
Pasta
Mga kaserola
Mga salad
Mainit na mga salad
Mga salad ng gulay
Mga salad na may dahon
Mga salad ng prutas
Mga salad na may mga cereal at pasta
Mga salad na may karne
Mga salad na may isda
Mga salad na may itlog
Mga salad na may beans
Mga salad na may tinapay
Mabilis na pagkain
Mga Hamburger
Mga Sandwich
Mga hotdog
Mga Pizza
Mga mainit na sandwich
Mga Lutuing Tortilla
Mga putaheng Pita
Mga pancake
Mga sarsa ng mabilisang pagkain
Mga pritong putahe
Mga sarsa
Mga Pampalasa
Mga Gravy
Mga paglubog
Mga Spread
Mga glaze at sarsa para sa barbecue
Mga dressing ng salad
Mga halo ng langis
Mga sarsa ng emulsyon
Mga matatamis na sarsa
Mga maanghang na sarsa
Mga sarsa ng mabilisang pagkain
Ihawan, barbecue
Inihaw na karne
Inihaw na manok
Inihaw na isda
Mga pinausukang putahe
Mga inihaw na gulay at prutas
Mga produktong inihaw na harina
Mga glaze at sarsa para sa barbecue
Panaderya
Mga malasang pie, pizza
Tinapay na gawang bahay
Mga pancake ng patatas, mga pancake
Mga tinapay na walang asukal, pie
Mga cookies at muffin na walang asukal
Mga Panghimagas
Mga Cupcake
Mga panghimagas na prutas
Kuki
Mga keyk
Mga donut, pie, bun
Mga kendi at maliliit na kendi
Mga krema, sarsa, mousse, puding
Soufflé, meringues, meringues
Halaya
Ice cream, sorbetes
Mga keyk
Matamis na pie, tart
Mga pancake, fritter, waffle, toast
Mga cereal para sa almusal, granola, muesli
Mga Inumin
Mga Milkshake
Mga smoothie, granita
Mga inuming nakabatay sa kape at tsokolate
Mga inuming prutas, mga juice
Tsaa at mga inuming herbal
Mga maiinit na inumin
Mga cocktail na may alkohol
Mga cocktail na may vodka
Mga cocktail na may gin
Mga cocktail ng whisky
Mga cocktail na may alak
Mga cocktail na may brandy, cognac
Mga cocktail na may absinthe
Mga cocktail na may rum
Mga cocktail na may sparkling wine
Mga cocktail ng tequila
Mga cocktail na may serbesa
Mga cocktail na may liqueur
Mga nakapirming cocktail
Mga paraan ng pagluluto
Air fryer
Lutuang pampainit
Malamig na mga putahe
Multicooker
Mga pinggan na may palamang pagkain
Pagprito nang malalim
Dobleng boiler
Pan
Tray ng pagbe-bake
Foil
Oven
Roaster
Panghalo
Blender
Brasero
Tagaproseso ng pagkain
Microwave
Wok
Mga adobong putahe
Mga pinatuyong at pinaasim na pagkain
Mga adobong putahe
Mga nilagang putahe
Mga pagkaing maalat
Mga pinausukang putahe
Mga de-latang pagkain
Mga putaheng pana-panahon
Mga putaheng pang-pista
Bagong Taon
Pasko
Araw ng mga Puso
Marso 8
Pasko ng Pagkabuhay
Mayo 1
Halloween
Kaarawan
Mga Ulam na Pang-party
Mga pinggan sa kasal
Party ng cocktail
Hapunan
Araw ng mga Ina
Mga lutuin ng mundo
Europeo
Pranses
Italyano
Espanyol
Griyego
Ingles
Irish
Aleman
Portuges
Austrian
Polish
Ruso
Scandinavian Suweko
Asyano Tsino Hapon Thai Vietnamese Koreano Pilipino
Arabe Hudyo Turko
Indian
Aprikano Moroko
Amerikano Hawaiian Cajun Canadian Tex-Mex
Latin American Mehikano Venezuelan Arhentina Brazilian
Caribbean Kuba Jamaican
Scandinavian Suweko
Asyano Tsino Hapon Thai Vietnamese Koreano Pilipino
Arabe Hudyo Turko
Indian
Aprikano Moroko
Amerikano Hawaiian Cajun Canadian Tex-Mex
Latin American Mehikano Venezuelan Arhentina Brazilian
Caribbean Kuba Jamaican
Mga Kategorya
Mga almusal
Mga tanghalian
Mga hapunan
Mga putahe ng mga bata
Mga pinggan para sa paggamit sa hinaharap
Mga recipe na may badyet
Pagkaing pampaginhawa
Mga recipe para sa isa
Mga recipe para sa dalawa
Piknik
Mga Recipe sa Likod-Bahay
Mga putahe para sa mga tagahanga
Mga Ulam sa Gabi ng Pelikula
Mga paraan ng pagluluto
Mga Recipe ng Food Network
Mga koleksyon ng resipe
Mga recipe ayon sa mga sangkap
Malusog na pagkain
Mga masustansyang almusal
Mga tanghalian
Mga hapunan
Mga masustansyang meryenda
Mga putaheng mayaman sa fiber
Mga pagkaing walang gluten
Mababang nilalaman ng sodium
Mga pagkaing mababa sa calorie
Mga putahe para sa mga diabetic
Mga pagkaing mababa sa karbohaydreyt
Mababang nilalaman ng taba
Mababang kolesterol
Nilalaman ng calorie ng mga inihandang pagkain
Mga pagkaing vegetarian
Mga pagkaing vegan






