Chicken Tabaka sa isang kawali


Paano lutuin - Chicken Tabaka sa kawali
Oras: 1 oras.
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4


Ang kamangha-manghang ulam na ito ay laganap sa Amerika at Europa, ngunit ang tunay na pinagmulan nito ay sa Georgia at ang kilalang ulam na "chicken tapata." Ang tapata ay ang pangalan ng kawali na inilalagay sa ibabaw ng pinatag na manok bilang pang-ipit. Tinitiyak ng pang-ipit (o ladrilyo) ang pinakamataas na pagkakadikit ng balat ng manok at ng ibabaw na piniprito, na nagreresulta sa isang ginintuang at malutong na balat. Bagama't maaaring mukhang kumplikado ang recipe, ito ay talagang napakasimple at ginagarantiyahan ang makatas na karne at malutong na balat, isang bagay na maaaring mahirap makamit sa ibang mga paraan ng pagluluto.

Nutrisyonal na halaga bawat serving:
Kaloriya 336, kabuuang taba 20 G., mga protina 36 G., mga karbohidrat -- G.


Mga sangkap:

  • 3 hati ng manok, mga buto ng dibdib at tadyang na hindi natitinag (0.7 kg - 0.8 kg bawat isa)
  • 1 kutsarang langis ng oliba
  • 0.5 kutsara (75 g) mantikilya
  • 5-6 na tangkay ng thyme
Pagpapalit ng mga sangkap
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.

Inirerekomenda namin

Paghahanda:

    Hakbang 1
  • Bahagyang tanggalin ang buto sa kalahati ng manok, tanggalin ang mga pakpak, gulugod, at buto ng hita. Banlawan at patuyuin. Ilagay sa refrigerator ang manok nang walang takip nang hindi bababa sa 30 minuto upang matuyo ang balat.
  • Hakbang 2
  • Timplahan ang manok ng asin at paminta sa magkabilang panig. Painitin ang isang malaking nonstick skillet (mas mainam kung cast iron) sa katamtamang apoy at idagdag ang olive oil at mantikilya.

    Ilagay ang kalahati ng manok na nakababa ang balat sa kawali at budburan ng mga sanga ng thyme. Balutin ang isang maliit na kawali ng foil at ipatong ito sa ibabaw ng manok. Maglagay ng ladrilyo o 2-3 mabibigat na lata sa loob ng kawali para makagawa ng pabigat.
  • Hakbang 3
  • Igisa ang manok sa loob ng 3-5 minuto, pagkatapos ay tanggalin ang pang-itaas na kawali at tingnan ang balat; ayusin ang apoy at iikot ang kawali kung kinakailangan upang matiyak na pantay ang pagkakulay. Ibalik ang pang-itaas na kawali at ipagpatuloy ang pagluluto hanggang sa maging ginintuang at malutong ang balat at maluto ang manok ng tatlong-kapat, para sa isa pang 20-25 minuto. Tanggalin ang kawali at maingat na baligtarin ang manok.
  • Hakbang 4
  • Lutuin pa ng 8-10 minuto, nang walang takip, hanggang sa maluto. Ilipat sa isang cutting board at hayaang magpahinga ng 5 minuto. Bago ihain, hatiin ang bawat manok sa kalahati.

Mga Boto: 2

Larawan - Food NetworkMay-akda ng resipe -

Lahat ng mga recipe

Mga katulad na recipe

Mga pampagana


Mga sopas


Mga pangunahing putahe


Mga salad


Mabilis na pagkain


Mga sarsa


Ihawan, barbecue


Panaderya


Mga Panghimagas


Mga Inumin


Mga cocktail na may alkohol


Mga paraan ng pagluluto


Mga de-latang pagkain


Mga putaheng pana-panahon


Mga putaheng pang-pista


Mga lutuin ng mundo


Mga Kategorya


Malusog na pagkain


Mga simple at mabilis na recipe

Nabigasyon

Inirerekomenda namin ang pagbabasa

Mga yunit ng timbang ng pagkain