Saladang Mediteraneo para sa Tag-init

Paano Gumawa - Mediterranean Summer Salad

Kusina:Griyego,

Oras: 10 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4

Ang salad na ito ay perpekto para sa pagdiriwang ng pagtatapos ng linggo ng trabaho. Ito ay makatas at sagana sa lasa, salamat sa matamis na kamatis, maasim na capers, olibo, adobong sili, at maanghang na watercress. Ang mga gulay ay hinihiwa sa malalaking piraso upang mabigyan ang salad ng masarap at rustic na hitsura. Tutal, sa Greece, ito ay tinatawag na rustic salad. Nilagyan ng olive oil at marinade mula sa capers at sili.

Nutrisyonal na halaga bawat serving:
Kaloriya 147, kabuuang taba 13 G., mga saturated fat 2 G., mga protina 2 G., mga karbohidrat 6 G., hibla 2 G., sosa 490 mg, asukal 3 G.

Inirerekomenda namin

10 Klasikong Champagne Cocktails

10 Klasikong Champagne Cocktails

97 Pinakamasarap na Pampagana para sa Bagong Taon at Pasko

97 Pinakamasarap na Pampagana para sa Bagong Taon at Pasko

Mga panghimagas ng Bagong Taon, 31 na mga recipe

Mga panghimagas ng Bagong Taon, 31 na mga recipe

31 Kamangha-manghang Mga Recipe para sa Hapunan sa Bisperas ng Bagong Taon

31 Kamangha-manghang Mga Recipe para sa Hapunan sa Bisperas ng Bagong Taon

64 na Recipe ng Cocktail at Inumin para sa mga Kapaskuhan ng Bagong Taon

64 na Recipe ng Cocktail at Inumin sa Bisperas ng Bagong Taon

88 Pinakamahusay na Matamis na Inihaw na Pagkain at Mga Recipe ng Panghimagas para sa mga Piyesta Opisyal ng Bagong Taon

88 pinakamahusay na mga recipe para sa matamis na pastry at panghimagas

50 Mabilis at Madaling Mga Recipe para sa mga Piyesta Opisyal ng Bagong Taon

50 mabilis at madaling mga recipe para sa mga lutuing Bagong Taon

Resipi:

Paghaluin ang 3 hiniwang kamatis na may kaunting sariwang oregano, 2 kutsarang capers (na may 3 kutsarang likido), 1 kutsarang tinadtad na adobong paminta (na may 1 kutsarang likido), 3 kutsarang olive oil; timplahan ng asin at paminta ayon sa panlasa. Idagdag ang watercress, tinadtad na chives, at mga Greek olive na walang buto.

Mga Kategorya

resipe / Mga putahe sa tag-init / Malusog na pagkain / Nilalaman ng calorie ng mga inihandang pagkain / Hapunan / Food Network - mga recipe / Lutuing Griyego

Lahat ng mga recipe

Mga koleksyon ng resipe

Mga pampagana sa tag-init para sa mesa ng holiday - mga recipe na may mga larawan

Mga pampagana sa tag-init para sa hapag-kainan ng holiday - mga recipe na may

Mga Recipe ng Hapunan sa Tag-init

Mga Recipe ng Hapunan sa Tag-init

Mga recipe para sa mga pagkaing tag-init nang walang paggamot sa init

Mga recipe para sa mga pagkaing tag-init nang walang paggamot sa init

Mga recipe ng salad para sa isang piknik sa labas

Mga recipe ng salad para sa isang piknik sa labas

Mga Recipe ng Inumin at Cocktail sa Tag-init

Mga Recipe ng Inumin at Cocktail sa Tag-init

Ang pinakamasarap na putahe na gawa sa mga gulay at prutas sa tag-init

Ang pinakamasarap na putahe na gawa sa mga gulay at prutas sa tag-init

Mga Malusog na Recipe para sa Tag-init

Mga Malusog na Recipe para sa Tag-init

Mga Recipe ng Pang-ulam sa Tag-init

Mga Recipe ng Pang-ulam sa Tag-init

Ang Pinakamasarap na Panghimagas na Prutas sa Tag-init

Ang Pinakamasarap na Panghimagas na Prutas sa Tag-init

Mga Madaling Pang-ibabaw na Ulam sa Tag-init - Koleksyon ng Recipe

Mga Madaling Pang-ibabaw na Ulam sa Tag-init - Koleksyon ng Recipe

Mga recipe ng pagkaing-dagat sa tag-init

Mga recipe ng pagkaing-dagat sa tag-init

Inihaw na Prutas sa Tag-init

Inihaw na Prutas sa Tag-init

30 Mahahalagang Pagkaing Pangtag-init - Koleksyon ng mga Recipe

30 Mahahalagang Pagkaing Pangtag-init - Koleksyon ng mga Recipe

5 Summer Shortbread Fruit Pie

5 Summer Shortbread Fruit Pie

Mga Recipe ng Gulay sa Tag-init

Mga Recipe ng Gulay sa Tag-init

Mga Recipe ng Panghimagas na Prutas sa Tag-init

Mga Recipe ng Panghimagas na Prutas sa Tag-init

Mga katulad na recipe

Salad ng pasta sa tag-init na may tuna at mga gulay

Salad ng pasta sa tag-init na may tuna at mga gulay

Cocktail ng tag-init na "Hurricane"

Cocktail ng tag-init na "Hurricane"

Griyegong Nachos sa Tag-init

Griyegong Nachos sa Tag-init

Salad na Pasta para sa Tag-init na may Zucchini at Chimichurri Dressing

Salad ng pasta sa tag-init na may zucchini at dressing

Salad ng tag-init na may pasta, kamatis at bacon

Salad ng tag-init na may pasta, kamatis at bacon

Salad na Trigo sa Tag-init na may Chimichurri Dressing

Salad na Trigo sa Tag-init na may Chimichurri Dressing

Ensalada ng tag-init

Ensalada ng tag-init

Malusog na haddock na istilong Mediteraneo sa oven

Malusog na haddock na istilong Mediteraneo sa oven

Salad ng tag-init na may mga strawberry

Salad ng tag-init na may mga strawberry

Salad na Dugo ng Tag-init na may Mint

Salad na Dugo ng Tag-init na may Mint

Salad na Succotash sa Tag-init

Salad na Succotash sa Tag-init

Salad ng prutas sa tag-init na may honey-rum dressing

Salad ng prutas sa tag-init na may honey-rum dressing

Salad ng tag-init na may tuna at pasta

Salad ng tag-init na may tuna at pasta

Ensalada ng tag-init

Ensalada ng tag-init

Isdang Espada na Nakabalot sa Prosciutto na Istilo Mediteraneo

Isdang espada sa loob ng pambalot ng prosciutto

Salad ng tag-init na may mga pipino at kamatis

Salad ng tag-init na may mga pipino at kamatis

Salad na pampagana sa tag-init na "Hiwa ng pakwan"

Salad na pampagana sa tag-init na "Hiwa ng pakwan"

Maanghang Mediterranean Niçoise Salad

Maanghang Mediterranean Niçoise Salad

Salad ng tag-init na may ptitim

Salad ng tag-init na may ptitim

Malusog na Salad ng Pasta para sa Tag-init

Malusog na Salad ng Pasta para sa Tag-init

Mga Meatball na Spinach sa Mediteraneo

Mga Meatball na Spinach sa Mediteraneo

Bulgur na istilo Mediteraneo

Bulgur na istilo Mediteraneo

Salad ng tag-init na may inihaw na mais

Salad ng tag-init na may inihaw na mais

Mga Burger na Pabo sa Mediteraneo

Mga Burger na Pabo sa Mediteraneo

Ensaladang mais sa tag-init

Ensaladang mais sa tag-init

Salad ng tag-init na may mga labanos at mga batang gisantes

Salad ng tag-init na may mga labanos at mga batang gisantes

Roman Summer Salad na may mga Olibo at Kamatis

Roman Summer Salad na may mga Olibo at Kamatis

Cocktail ng tag-init na "Shandy"

Cocktail ng tag-init na "Shandy"

Mga Hiwa ng Baboy na may Buto at Palaman sa Spinach sa Mediteraneo

Mga hiwa ng baboy na may buto na pinalamanan ng spinach

Pita na Pinalamanan ng Karne sa Mediteraneo

Pita na Pinalamanan ng Karne sa Mediteraneo

Cocktail float na "Creamcycle" istilong Mediteraneo

Cocktail float na "Creamcycle" istilong Mediteraneo

Sarap ng Prutas sa Tag-init (Pampagana ng Sarsa)

Sarap ng Prutas sa Tag-init (Pampagana ng Sarsa)

Mga pampagana

Mga meryenda ng serbesa Mga pampagana na may keso Mga Sandwich Mga meryenda Mga canape Iba't ibang pampagana Mga meryenda na may mga sarsa Mga pampagana ng karne Mga pampagana ng isda Mga pampagana ng gulay Mga pampagana ng itlog

Mga sopas

Malamig na sopas Mga creamy na sopas Mga sopas na krema Mga sopas na may mga dressing Mga malinaw na sopas Mga sopas na gulay Makapal na sopas, nilaga Mga sopas na karne Mga sopas ng isda Mga sopas na may pasta at cereal

Mga pangunahing putahe

Karne Ibon, laro Mga ulam na pang-ibabaw Mga gulay, kabute Isda, pagkaing-dagat Mga cereal, legume Mga itlog, mga produkto ng gatas Pasta Mga kaserola

Mga salad

Mainit na mga salad Mga salad ng gulay Mga salad na may dahon Mga salad ng prutas Mga salad na may mga cereal at pasta Mga salad na may karne Mga salad na may isda Mga salad na may itlog Mga salad na may beans Mga salad na may tinapay

Mabilis na pagkain

Mga Hamburger Mga Sandwich Mga hotdog Mga Pizza Mga mainit na sandwich Mga Lutuing Tortilla Mga putaheng Pita Mga pancake Mga sarsa ng mabilisang pagkain Mga pritong putahe

Mga sarsa

Mga Pampalasa Mga Gravy Mga paglubog Mga Spread Mga glaze at sarsa para sa barbecue Mga dressing ng salad Mga halo ng langis Mga sarsa ng emulsyon Mga matatamis na sarsa Mga maanghang na sarsa Mga sarsa ng mabilisang pagkain

Ihawan, barbecue

Inihaw na karne Inihaw na manok Inihaw na isda Mga pinausukang putahe Mga inihaw na gulay at prutas Mga produktong inihaw na harina Mga glaze at sarsa para sa barbecue

Panaderya

Mga malasang pie, pizza Tinapay na gawang bahay Mga pancake ng patatas, mga pancake Mga tinapay na walang asukal, pie Mga cookies at muffin na walang asukal

Mga Panghimagas

Mga Cupcake Mga panghimagas na prutas Kuki Mga keyk Mga donut, pie, bun Mga kendi at maliliit na kendi Mga krema, sarsa, mousse, puding Soufflé, meringues, meringues Halaya Ice cream, sorbetes Mga keyk Matamis na pie, tart Mga pancake, fritter, waffle, toast Mga cereal para sa almusal, granola, muesli

Mga Inumin

Mga Milkshake Mga smoothie, granita Mga inuming nakabatay sa kape at tsokolate Mga inuming prutas, mga juice Tsaa at mga inuming herbal Mga maiinit na inumin

Mga cocktail na may alkohol

Mga cocktail na may vodka Mga cocktail na may gin Mga cocktail ng whisky Mga cocktail na may alak Mga cocktail na may brandy, cognac Mga cocktail na may absinthe Mga cocktail na may rum Mga cocktail na may sparkling wine Mga cocktail ng tequila Mga cocktail na may serbesa Mga cocktail na may liqueur Mga nakapirming cocktail

Mga paraan ng pagluluto

Mga de-latang pagkain

Jam, jelly, marmalade Mga de-latang gulay

Mga putaheng pana-panahon

Tag-init Taglagas Taglamig Tagsibol

Mga putaheng pang-pista

Bagong Taon Pasko Araw ng mga Puso Marso 8 Pasko ng Pagkabuhay Mayo 1 Halloween Kaarawan Mga Ulam na Pang-party Mga pinggan sa kasal Party ng cocktail Hapunan Araw ng mga Ina

Mga lutuin ng mundo

Mga Kategorya

Mga almusal Mga tanghalian Mga hapunan Mga putahe ng mga bata Mga pinggan para sa paggamit sa hinaharap Mga recipe na may badyet Pagkaing pampaginhawa Mga recipe para sa isa Mga recipe para sa dalawa Piknik Mga Recipe sa Likod-Bahay Mga putahe para sa mga tagahanga Mga Ulam sa Gabi ng Pelikula Mga paraan ng pagluluto Mga Recipe ng Food Network Mga koleksyon ng resipe Mga recipe ayon sa mga sangkap

Malusog na pagkain

Mga masustansyang almusal Mga tanghalian Mga hapunan Mga masustansyang meryenda Mga putaheng mayaman sa fiber Mga pagkaing walang gluten Mababang nilalaman ng sodium Mga pagkaing mababa sa calorie Mga putahe para sa mga diabetic Mga pagkaing mababa sa karbohaydreyt Mababang nilalaman ng taba Mababang kolesterol Nilalaman ng calorie ng mga inihandang pagkain Mga pagkaing vegetarian Mga pagkaing vegan

Mga simple at mabilis na recipe

Mabilisang almusal Mga tanghalian Mga hapunan Mga meryenda Mga pampagana Mga pangunahing putahe Mga ulam na pang-ibabaw Mga Panghimagas Panaderya

Nabigasyon

Inirerekomenda namin ang pagbabasa

Mga yunit ng timbang ng pagkain