Malamig na udon noodles na may kimchi at tofu

Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4
Ang malamig na salad na ito, na gawa sa malamig at maanghang na Korean bibim guksu noodles, ay tiyak na magugustuhan mo dahil sa masigla at nakakapreskong lasa nito. Ang pinakuluang udon noodles ay mabilis na pinapalamig sa malamig na tubig, pagkatapos ay hinahalo sa kimchi-based dressing, na nagbibigay sa noodles ng malasang, matamis, at maasim na lasa. Inihahain kasama ng pritong tofu, sariwang herbs, kimchi, linga, at manipis na hiniwang peras.
Nutrisyonal na halaga bawat serving:
Kaloriya 460, kabuuang taba 20 G., mga saturated fat 2 G., mga protina 20 G., mga karbohidrat 48 G., hibla 6 G., sosa 1158 mg, asukal 11 G.
Kaloriya 460, kabuuang taba 20 G., mga saturated fat 2 G., mga protina 20 G., mga karbohidrat 48 G., hibla 6 G., sosa 1158 mg, asukal 11 G.
Mga sangkap:
- 1 pakete (400g) sobrang matigas na tokwa, pinatuyo gamit ang tapik at hiniwa sa 8 hiwa
- 2 kutsarang mantika ng gulay
- 1 tasa ng kimchi, hiniwa nang manipis, + 3 kutsarang brine
- 4 na kutsarita ng maitim na langis ng linga
- 1 kutsarang toyo
- 1 kutsarang asukal
- 1 kutsarita ng distilled white vinegar
- 1 pakete ng tuyong udon
- 4 na tasa ng mesclun (halo-halong gulay na pang-salad)
- 1 maliit na peras na Tsino, binalatan at hiniwa nang manipis
- 4 na kutsarita ng toasted sesame seeds
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
Inirerekomenda namin
Paghahanda:
- Hakbang 1
- Dahan-dahang idiin ang mga hiwa ng tokwa sa pagitan ng mga tuwalya ng papel upang maalis ang sobrang tubig. Timplahan ng asin at paminta ang magkabilang panig. Initin ang mantika sa isang malaking nonstick skillet sa katamtamang init. Ayusin ang tokwa nang patong-patong at iprito hanggang sa maging kayumanggi, 5-6 minuto bawat panig. Hayaang lumamig, pagkatapos ay hiwain sa maliliit na piraso. Hakbang 2
- Samantala, pakuluan ang isang malaking palayok ng tubig. Sa isang malaking mangkok, pagsamahin ang kimchi brine, sesame oil, toyo, asukal, at suka; itabi. Idagdag ang noodles sa kumukulong tubig at lutuin ayon sa mga tagubilin sa pakete. Salain at banlawan ang noodles sa ilalim ng malamig na tubig upang lumamig. Iling ang pinakamaraming tubig hangga't maaari. Hakbang 3
- Ilipat ang udon sa isang mangkok na may dressing; idagdag ang tokwa, tinadtad na kimchi, mesclun greens, peras, at 2 kutsarita ng toasted sesame seeds. Haluin, timplahan ng asin at paminta ayon sa panlasa. Hatiin ang mga pansit sa mga mangkok. Budburan ng natitirang 2 kutsarita ng sesame seeds.
Mga Boto: 1
Mga Kategorya
resipe / Nilalaman ng calorie ng mga inihandang pagkain / Mga simple at mabilis na recipe / Hapunan / Mga pangunahing putahe / Mga gulay at kabute / Mga itlog at mga produkto ng gatas / Mga salad / Mga salad ng gulay / / Food Network - mga recipe / Lutuing KoreanoMga katulad na recipe
Konkuksu (Malamig na Somen Noodles na may Gatas ng Soya)
Mandu na may kimchi
Pansit na istilo ng Shanghai
Mangkok na kayumangging kanin, tokwa at kimchi
Magdagdag lamang ng Tubig: Beef Noodle Soup na may Kimchi
Lutong-bahay na hot pot
Salad ng Pansit na Baboy at Udon
Turmeric Tofu Noodles
Mainit na sandwich na may keso at kimchi
Vegetarian Pad Thai Noodles
Inihaw na mais na may kimchi mayo at
10-Minutong Ramen na Manok, Mais, at Kimchi
Maanghang na lo mein noodles na may tofu at mga gulay
Mangkok na may pansit na Tsino, kabute, tokwa at mga gulay
Pansit na istilo Tsino na may nilagang karne ng baka
Mga pansit na tofu ng Singapore
Pansit na Tsino na may tofu
Igisa ang pansit na may bacon at kimchi
Pansit na Asyano na may tofu
Udon noodles na may manok at gulay (stir-fry)
Nabe Yaki Udon Noodle Soup
Tofu at soy milk mousse
Pad Thai (ginisang pansit na kanin)
Malamig na salad na may tofu
Udon noodles na may miso-simmered tilapia
Malamig na Japanese soba noodles na may sawsawan
Sopas na Udon Noodle na may Manok at Berdeng Sibuyas (Tori
Miso na sopas na may tofu (Misoshiru)
Sopas na Luya na may Tofu at Udon Noodles
Malamig na pansit na may mani at linga
Pansit na udon
Kimchi Salsa
Mga pampagana
Mga meryenda ng serbesa
Mga pampagana na may keso
Mga Sandwich
Mga meryenda
Mga canape
Iba't ibang pampagana
Mga meryenda na may mga sarsa
Mga pampagana ng karne
Mga pampagana ng isda
Mga pampagana ng gulay
Mga pampagana ng itlog
Mga sopas
Malamig na sopas
Mga creamy na sopas
Mga sopas na krema
Mga sopas na may mga dressing
Mga malinaw na sopas
Mga sopas na gulay
Makapal na sopas, nilaga
Mga sopas na karne
Mga sopas ng isda
Mga sopas na may pasta at cereal
Mga pangunahing putahe
Karne
Ibon, laro
Mga ulam na pang-ibabaw
Mga gulay, kabute
Isda, pagkaing-dagat
Mga cereal, legume
Mga itlog, mga produkto ng gatas
Pasta
Mga kaserola
Mga salad
Mainit na mga salad
Mga salad ng gulay
Mga salad na may dahon
Mga salad ng prutas
Mga salad na may mga cereal at pasta
Mga salad na may karne
Mga salad na may isda
Mga salad na may itlog
Mga salad na may beans
Mga salad na may tinapay
Mabilis na pagkain
Mga Hamburger
Mga Sandwich
Mga hotdog
Mga Pizza
Mga mainit na sandwich
Mga Lutuing Tortilla
Mga putaheng Pita
Mga pancake
Mga sarsa ng mabilisang pagkain
Mga pritong putahe
Mga sarsa
Mga Pampalasa
Mga Gravy
Mga paglubog
Mga Spread
Mga glaze at sarsa para sa barbecue
Mga dressing ng salad
Mga halo ng langis
Mga sarsa ng emulsyon
Mga matatamis na sarsa
Mga maanghang na sarsa
Mga sarsa ng mabilisang pagkain
Ihawan, barbecue
Inihaw na karne
Inihaw na manok
Inihaw na isda
Mga pinausukang putahe
Mga inihaw na gulay at prutas
Mga produktong inihaw na harina
Mga glaze at sarsa para sa barbecue
Panaderya
Mga malasang pie, pizza
Tinapay na gawang bahay
Mga pancake ng patatas, mga pancake
Mga tinapay na walang asukal, pie
Mga cookies at muffin na walang asukal
Mga Panghimagas
Mga Cupcake
Mga panghimagas na prutas
Kuki
Mga keyk
Mga donut, pie, bun
Mga kendi at maliliit na kendi
Mga krema, sarsa, mousse, puding
Soufflé, meringues, meringues
Halaya
Ice cream, sorbetes
Mga keyk
Matamis na pie, tart
Mga pancake, fritter, waffle, toast
Mga cereal para sa almusal, granola, muesli
Mga Inumin
Mga Milkshake
Mga smoothie, granita
Mga inuming nakabatay sa kape at tsokolate
Mga inuming prutas, mga juice
Tsaa at mga inuming herbal
Mga maiinit na inumin
Mga cocktail na may alkohol
Mga cocktail na may vodka
Mga cocktail na may gin
Mga cocktail ng whisky
Mga cocktail na may alak
Mga cocktail na may brandy, cognac
Mga cocktail na may absinthe
Mga cocktail na may rum
Mga cocktail na may sparkling wine
Mga cocktail ng tequila
Mga cocktail na may serbesa
Mga cocktail na may liqueur
Mga nakapirming cocktail
Mga paraan ng pagluluto
Air fryer
Lutuang pampainit
Malamig na mga putahe
Multicooker
Mga pinggan na may palamang pagkain
Pagprito nang malalim
Dobleng boiler
Pan
Tray ng pagbe-bake
Foil
Oven
Roaster
Panghalo
Blender
Brasero
Tagaproseso ng pagkain
Microwave
Wok
Mga adobong putahe
Mga pinatuyong at pinaasim na pagkain
Mga adobong putahe
Mga nilagang putahe
Mga pagkaing maalat
Mga pinausukang putahe
Mga de-latang pagkain
Mga putaheng pana-panahon
Mga putaheng pang-pista
Bagong Taon
Pasko
Araw ng mga Puso
Marso 8
Pasko ng Pagkabuhay
Mayo 1
Halloween
Kaarawan
Mga Ulam na Pang-party
Mga pinggan sa kasal
Party ng cocktail
Hapunan
Araw ng mga Ina
Mga lutuin ng mundo
Europeo
Pranses
Italyano
Espanyol
Griyego
Ingles
Irish
Aleman
Portuges
Austrian
Polish
Ruso
Scandinavian Suweko
Asyano Tsino Hapon Thai Vietnamese Koreano Pilipino
Arabe Hudyo Turko
Indian
Aprikano Moroko
Amerikano Hawaiian Cajun Canadian Tex-Mex
Latin American Mehikano Venezuelan Arhentina Brazilian
Caribbean Kuba Jamaican
Scandinavian Suweko
Asyano Tsino Hapon Thai Vietnamese Koreano Pilipino
Arabe Hudyo Turko
Indian
Aprikano Moroko
Amerikano Hawaiian Cajun Canadian Tex-Mex
Latin American Mehikano Venezuelan Arhentina Brazilian
Caribbean Kuba Jamaican
Mga Kategorya
Mga almusal
Mga tanghalian
Mga hapunan
Mga putahe ng mga bata
Mga pinggan para sa paggamit sa hinaharap
Mga recipe na may badyet
Pagkaing pampaginhawa
Mga recipe para sa isa
Mga recipe para sa dalawa
Piknik
Mga Recipe sa Likod-Bahay
Mga putahe para sa mga tagahanga
Mga Ulam sa Gabi ng Pelikula
Mga paraan ng pagluluto
Mga Recipe ng Food Network
Mga koleksyon ng resipe
Mga recipe ayon sa mga sangkap
Malusog na pagkain
Mga masustansyang almusal
Mga tanghalian
Mga hapunan
Mga masustansyang meryenda
Mga putaheng mayaman sa fiber
Mga pagkaing walang gluten
Mababang nilalaman ng sodium
Mga pagkaing mababa sa calorie
Mga putahe para sa mga diabetic
Mga pagkaing mababa sa karbohaydreyt
Mababang nilalaman ng taba
Mababang kolesterol
Nilalaman ng calorie ng mga inihandang pagkain
Mga pagkaing vegetarian
Mga pagkaing vegan






