Salmon at Gulay na Chowder


Paano Gumawa ng Salmon at Vegetable Chowder
Oras:
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4


Salmon at Vegetable Chowder - Isang Detalyadong Recipe.

Nutrisyonal na halaga bawat serving:
Kaloriya 567, kabuuang taba 23 G., mga saturated fat 9 G., mga protina 33 G., mga karbohidrat 58 G., hibla 8 G., kolesterol 184 mg, sosa 858 mg.


Mga sangkap:

  • 4 na hiwa ng bacon, hiniwa nang pa-dice
  • 6 na shallots, hiniwa nang pa-diced
  • 1/3 tasa ng tinadtad na sariwang dill
  • 3 katamtamang laki ng patatas, binalatan at hiniwa nang pa-dice
  • 6 na katamtamang laki ng karot, hiniwa nang pa-diced
  • 300 g sariwa o nagyelong porcini mushroom, hiniwa
  • 300 g Brussels sprouts, hinati sa kalahati (kung malaki, hatiin sa ikaapat na bahagi)
  • 2 pula ng itlog
  • 1 tasa ng low-fat cream (10% taba)
  • 3 kutsarang tuyong puting alak o sariwang katas ng lemon
  • 350 g na fillet ng salmon na walang balat, hiniwa sa malalaking cubes
  • Asin at bagong giling na paminta
Pagpapalit ng mga sangkap
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.

Inirerekomenda namin

Paghahanda:

    Hakbang 1
  • Lutuin ang bacon sa isang malaking kawali sa katamtamang apoy hanggang sa malutong, mga 5 minuto. Idagdag ang shallots at kalahati ng dill at lutuin hanggang lumambot, mga 3 minuto.
  • Hakbang 2
  • Idagdag ang patatas, karot, 4 na tasa ng tubig, at 1 kutsarita ng asin. Takpan at pakuluan. Lutuin hanggang sa kalahating luto ang patatas at karot, mga 6 na minuto. Idagdag ang mga kabute at Brussels sprouts at lutuin hanggang sa lumambot ang mga gulay, mga 6 na minuto pa. Samantala, haluin ang mga pula ng itlog, cream, at alak sa isang mangkok.
  • Hakbang 3
  • Bawasan ang apoy sa katamtamang init, idagdag ang fillet ng salmon, at lutuin hanggang lumambot, 2 hanggang 3 minuto. Pagkatapos ay maingat na haluin ang pinaghalong itlog at lutuin hanggang sa bahagyang lumapot ang sabaw, 1 hanggang 2 minuto. Timplahan ng asin at paminta.
  • Hakbang 4
  • Ibuhos ang sopas sa mga mangkok at budburan ng dill.

Mga Boto: 2

Larawan - Food NetworkMay-akda ng resipe -

Lahat ng mga recipe

Mga katulad na recipe

Mga pampagana


Mga sopas


Mga pangunahing putahe


Mga salad


Mabilis na pagkain


Mga sarsa


Ihawan, barbecue


Panaderya


Mga Panghimagas


Mga Inumin


Mga cocktail na may alkohol


Mga paraan ng pagluluto


Mga de-latang pagkain


Mga putaheng pana-panahon


Mga putaheng pang-pista


Mga lutuin ng mundo


Mga Kategorya


Malusog na pagkain


Mga simple at mabilis na recipe

Nabigasyon

Inirerekomenda namin ang pagbabasa

Mga yunit ng timbang ng pagkain