Mga Recipe   Mga salad   Isda   

Salad na Hipon na may Green Goddess Coconut Dressing


Paano Gumawa - Salad na Hipon na may Green Goddess Coconut Dressing
Oras: 30 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4


Salad na hipon na may sarsa ng niyog na "Green Goddess" - isang detalyadong recipe.

Nutrisyonal na halaga bawat serving:
Kaloriya 490, kabuuang taba 30 G., mga protina 35 G., mga karbohidrat 25 G.


Mga sangkap:

  • 700 g malaki hipon, tanggalin ang mga ulo at balatan ang mga balat
  • 2 dalandan
  • 1 tasa ng sariwang perehil
  • 2 tinadtad na berdeng sibuyas
  • 1/4 tasa ng unsweetened coconut cream o heavy cream
  • 3 kutsarang langis ng oliba
  • Asin at bagong giling na itim na paminta
  • 2 bungkos ng romaine lettuce, tinadtad (mga 12 tasa)
  • 1 hiniwa nang pa-dice prutas na abokado
  • 1/4 tasa ng bahagyang tinadtad na inihaw na kasoy, walang asin
  • 6 na labanos, hiniwa nang manipis
Pagpapalit ng mga sangkap
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.

Inirerekomenda namin

Paghahanda:

    Hakbang 1
  • Balatan ang dalandan, tanggalin ang lahat ng puting ubod, at iiwan na lamang ang laman. Pigain ang natitirang katas sa isang blender. Idagdag ang mga herbs, sibuyas, at gata ng niyog; i-blend hanggang sa lumambot. Magdagdag ng isang kutsarang olive oil, 1/2 kutsarita ng asin, at ilang kurot ng paminta at haluing mabuti. Itabi ang salad dressing.
  • Hakbang 2
  • Timplahan ng asin at paminta ang hipon. Painitin ang isang katamtamang laki ng kawali sa katamtamang init. Magdagdag ng isang kutsarang olive oil, idagdag ang kalahati ng hipon, at lutuin sa magkabilang panig sa loob ng 5-6 minuto. Ilipat ang lutong hipon sa isang malaking mangkok. Ulitin sa natitirang hipon at isang kutsarang olive oil.

    Idagdag ang romaine lettuce, abokado, kasoy, labanos, at orange pulp sa mangkok na may hipon; haluin. Timplahan ng inihandang salad dressing, asin, at paminta.

Mga Boto: 3

Larawan - Food NetworkMay-akda ng resipe -

Lahat ng mga recipe

Mga katulad na recipe

Mga pampagana


Mga sopas


Mga pangunahing putahe


Mga salad


Mabilis na pagkain


Mga sarsa


Ihawan, barbecue


Panaderya


Mga Panghimagas


Mga Inumin


Mga cocktail na may alkohol


Mga paraan ng pagluluto


Mga de-latang pagkain


Mga putaheng pana-panahon


Mga putaheng pang-pista


Mga lutuin ng mundo


Mga Kategorya


Malusog na pagkain


Mga simple at mabilis na recipe

Nabigasyon

Inirerekomenda namin ang pagbabasa

Mga yunit ng timbang ng pagkain