Orecchiette pasta na may mga herbs, chickpeas at ricotta


Paano Gumawa - Orecchiette Pasta na may mga Herbs, Chickpeas, at Ricotta
Oras: 30 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 6


Kung wala kang orecchiette pasta, puwede na ang kahit anong pasta na kapareho ng laki. Maganda itong ipares sa chickpeas at cherry tomatoes sa masarap na ulam na ito, na puno ng masaganang at masustansyang gulay. Ang sikretong sangkap sa pasta na ito ay ang balat ng lemon. Nagdaragdag ito ng nakakapresko at kakaibang lasa.

Nutrisyonal na halaga bawat serving:
Kaloriya 640, kabuuang taba 28 G., mga saturated fat 7 G., mga protina 23 G., mga karbohidrat 73 G., hibla 9 G., kolesterol 16 mg, sosa 887 mg, asukal 2 G.


Mga sangkap:

  • 450 g orecchiette pasta o iba pang maiikling pasta
  • 0.5 tasa ng langis ng oliba
  • 2 butil ng bawang, dinurog
  • 340 g chard o mustard greens
  • 340 g batang dahon ng spinach
  • 1 lata (425 g) de-latang chickpeas, hinugasan
  • 2 tasa ng maliliit na cherry o grape tomatoes
  • 220 gramo ng ginutay-gutay na ricotta cheese salad
  • 2 kutsaritang balat ng lemon
Pagpapalit ng mga sangkap
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.

Inirerekomenda namin

Paghahanda:

    Hakbang 1
  • Pakuluan ang isang malaking kaserola ng tubig na may asin sa mataas na apoy. Idagdag ang pasta at lutuin hanggang al dente, mga 8-10 minuto. Ibuhos ang humigit-kumulang 1 tasa ng sabaw na niluto at salain ang pasta sa isang salaan.
  • Hakbang 2
  • Magpainit ng mantika sa isang malaking kawali sa katamtamang init. Idagdag ang bawang at lutuin hanggang sa mabango at bahagyang maging kayumanggi, mga 2 minuto. Tanggalin ang bawang gamit ang isang slotted spoon at itapon.
  • Hakbang 3
  • Idagdag ang Swiss chard at igisa hanggang sa lumambot. Idagdag ang spinach nang paunti-unti at lutuin hanggang sa lumambot. Idagdag ang chickpeas at kamatis at lutuin ng 5 minuto. Patayin ang apoy. Idagdag ang pasta, kalahati ng keso, at balat ng lemon. Haluing mabuti at timplahan ang sarsa gamit ang kaunting tubig ng pasta kung kinakailangan.
  • Hakbang 4
  • Ilipat sa isang malaking mangkok, timplahan ng asin at paminta ayon sa panlasa. Budburan ng natitirang keso at ihain.

Mga Boto: 2

Larawan - Food NetworkMay-akda ng resipe -

Lahat ng mga recipe

Mga katulad na recipe

Mga pampagana


Mga sopas


Mga pangunahing putahe


Mga salad


Mabilis na pagkain


Mga sarsa


Ihawan, barbecue


Panaderya


Mga Panghimagas


Mga Inumin


Mga cocktail na may alkohol


Mga paraan ng pagluluto


Mga de-latang pagkain


Mga putaheng pana-panahon


Mga putaheng pang-pista


Mga lutuin ng mundo


Mga Kategorya


Malusog na pagkain


Mga simple at mabilis na recipe

Nabigasyon

Inirerekomenda namin ang pagbabasa

Mga yunit ng timbang ng pagkain