Teriyaki Salmon sa mga Mangkok ng Lettuce

Kusina:Asyano,
Oras: 40 minuto Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 16
Ang resipe na ito ay nagtatampok ng dalawang maliliit ngunit mahahalagang sangkap na nagpapasarap sa mga salad bowl na ito: adobong luya at ginadgad na nori. Ang maasim na luya at maalat na damong-dagat ay perpektong bumabagay sa matamis at malasang lasa ng teriyaki salmon. Kung hindi ka mahilig sa isda, palitan ng manipis na hiniwang beef steak o dibdib ng manok. Pinakamainam ang Little Gem lettuce para sa resipe na ito. Kung hindi mo ito mahanap, gumamit ng Bibb lettuce.
Nutrisyonal na halaga bawat serving:
Kaloriya 85, kabuuang taba 4 G., mga saturated fat 1 G., mga protina 5 G., mga karbohidrat 7 G., kolesterol 12 mg, sosa 358 mg, asukal 1 G.
Kaloriya 85, kabuuang taba 4 G., mga saturated fat 1 G., mga protina 5 G., mga karbohidrat 7 G., kolesterol 12 mg, sosa 358 mg, asukal 1 G.
Mga sangkap:
- 0.5 tasa ng kanin para sa sushi
- 1.5 kutsarita ng suka ng bigas
- 0.5 kutsarita ng asukal
- 1 kutsarang mantika ng gulay
- 350 g salmon, hiniwa sa 14-16 na piraso
- 0.5 tasa ng sarsa ng teriyaki
- 14-16 matigas na dahon ng letsugas
- 1/4 tasa ng adobong luya
- 2 berdeng sili, hiniwa nang manipis
- 1 maliit na piraso ng nori, hiniwa nang pahaba
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
Inirerekomenda namin
Paghahanda:
- Hakbang 1
- Lutuin ang kanin ayon sa mga direksyon sa pakete. Sa isang maliit na mangkok, paghaluin ang suka at asukal hanggang sa matunaw ang asukal, pagkatapos ay haluin sa kanin. Hayaang lumamig ang kanin sa temperatura ng silid. Hakbang 2
- Initin ang mantika sa isang malaking nonstick skillet sa katamtamang init. Ilagay ang salmon nang patong-patong at lutuin hanggang sa maging golden brown, 2-3 minuto. Baliktarin at idagdag ang teriyaki sauce; lutuin, bastehan ang salmon ng sarsa, hanggang sa maluto, mga 3 minuto pa. Hakbang 3
- Ikalat ang kanin sa mga dahon ng letsugas. Lagyan ng isang piraso ng salmon, kaunting sarsa, adobong luya, berdeng sibuyas, at nori sa ibabaw.
Mga Boto: 1
Mga Kategorya
resipe / Nilalaman ng calorie ng mga inihandang pagkain / Mga simple at mabilis na recipe / Mabilisang meryenda / Mga putahe sa tag-init / Mga Ulam na Pang-party / / Food Network - mga recipe / Lutuing AsyanoMga koleksyon ng resipe
Mga katulad na recipe
Antipasto sa mga mangkok ng letsugas
Mga pakpak ng manok na inihurno sa sarsa ng teriyaki
Beef Teriyaki sa isang Pan na may Spaghetti
Teriyaki Chicken Wraps
Mga balot ng lettuce na may salmon sa teriyaki sauce
Mainit na Salmon Teriyaki
Mga tuhog ng salmon na teriyaki
Meatloaf teriyaki
Mga burger na may turkey teriyaki at pinya
Hapunan sa Sheet Pan: Teriyaki Salmon at
Mga kebab na may manok na teriyaki
Salad na Lobster sa mga Mangkok ng Lettuce
Puti, asul at pulang salad ng prutas sa mga mangkok
Mabilis na Salmon sa Teriyaki Sauce
Teriyaki salmon na may inihaw na berdeng sibuyas at
Manok na Teriyaki sa mga Mangkok ng Letsugas
Italian Chicken Salad sa Lettuce Bowls
Sarsa ng Teriyaki
14 Madaling Meryenda sa Keto Diet
Tuna Salad sa Lettuce Bowls (Keto Diet)
Salmon fillet sa teriyaki sauce na may broccoli sa air fryer
Teriyaki salmon na may delicata squash
Pritong manok sa sesame dressing sa mga mangkok
Mga takip ng kabute na pinalamanan ng kaning luya at
Baboy na istilong Asyano sa mga mangkok ng salad
Pritong Hipon sa Bibb Lettuce Bowls
Rumaki na inatsara sa teriyaki sauce
Ginisang salmon na teriyaki
Lutong-bahay na sarsa ng teriyaki
Pritong karne ng baka na binabad sa teriyaki sauce
Beef kebab na binabad sa teriyaki sauce
Sariwang inatsarang salmon
Mga pampagana
Mga meryenda ng serbesa
Mga pampagana na may keso
Mga Sandwich
Mga meryenda
Mga canape
Iba't ibang pampagana
Mga meryenda na may mga sarsa
Mga pampagana ng karne
Mga pampagana ng isda
Mga pampagana ng gulay
Mga pampagana ng itlog
Mga sopas
Malamig na sopas
Mga creamy na sopas
Mga sopas na krema
Mga sopas na may mga dressing
Mga malinaw na sopas
Mga sopas na gulay
Makapal na sopas, nilaga
Mga sopas na karne
Mga sopas ng isda
Mga sopas na may pasta at cereal
Mga pangunahing putahe
Karne
Ibon, laro
Mga ulam na pang-ibabaw
Mga gulay, kabute
Isda, pagkaing-dagat
Mga cereal, legume
Mga itlog, mga produkto ng gatas
Pasta
Mga kaserola
Mga salad
Mainit na mga salad
Mga salad ng gulay
Mga salad na may dahon
Mga salad ng prutas
Mga salad na may mga cereal at pasta
Mga salad na may karne
Mga salad na may isda
Mga salad na may itlog
Mga salad na may beans
Mga salad na may tinapay
Mabilis na pagkain
Mga Hamburger
Mga Sandwich
Mga hotdog
Mga Pizza
Mga mainit na sandwich
Mga Lutuing Tortilla
Mga putaheng Pita
Mga pancake
Mga sarsa ng mabilisang pagkain
Mga pritong putahe
Mga sarsa
Mga Pampalasa
Mga Gravy
Mga paglubog
Mga Spread
Mga glaze at sarsa para sa barbecue
Mga dressing ng salad
Mga halo ng langis
Mga sarsa ng emulsyon
Mga matatamis na sarsa
Mga maanghang na sarsa
Mga sarsa ng mabilisang pagkain
Ihawan, barbecue
Inihaw na karne
Inihaw na manok
Inihaw na isda
Mga pinausukang putahe
Mga inihaw na gulay at prutas
Mga produktong inihaw na harina
Mga glaze at sarsa para sa barbecue
Panaderya
Mga malasang pie, pizza
Tinapay na gawang bahay
Mga pancake ng patatas, mga pancake
Mga tinapay na walang asukal, pie
Mga cookies at muffin na walang asukal
Mga Panghimagas
Mga Cupcake
Mga panghimagas na prutas
Kuki
Mga keyk
Mga donut, pie, bun
Mga kendi at maliliit na kendi
Mga krema, sarsa, mousse, puding
Soufflé, meringues, meringues
Halaya
Ice cream, sorbetes
Mga keyk
Matamis na pie, tart
Mga pancake, fritter, waffle, toast
Mga cereal para sa almusal, granola, muesli
Mga Inumin
Mga Milkshake
Mga smoothie, granita
Mga inuming nakabatay sa kape at tsokolate
Mga inuming prutas, mga juice
Tsaa at mga inuming herbal
Mga maiinit na inumin
Mga cocktail na may alkohol
Mga cocktail na may vodka
Mga cocktail na may gin
Mga cocktail ng whisky
Mga cocktail na may alak
Mga cocktail na may brandy, cognac
Mga cocktail na may absinthe
Mga cocktail na may rum
Mga cocktail na may sparkling wine
Mga cocktail ng tequila
Mga cocktail na may serbesa
Mga cocktail na may liqueur
Mga nakapirming cocktail
Mga paraan ng pagluluto
Air fryer
Lutuang pampainit
Malamig na mga putahe
Multicooker
Mga pinggan na may palamang pagkain
Pagprito nang malalim
Dobleng boiler
Pan
Tray ng pagbe-bake
Foil
Oven
Roaster
Panghalo
Blender
Brasero
Tagaproseso ng pagkain
Microwave
Wok
Mga adobong putahe
Mga pinatuyong at pinaasim na pagkain
Mga adobong putahe
Mga nilagang putahe
Mga pagkaing maalat
Mga pinausukang putahe
Mga de-latang pagkain
Mga putaheng pana-panahon
Mga putaheng pang-pista
Bagong Taon
Pasko
Araw ng mga Puso
Marso 8
Pasko ng Pagkabuhay
Mayo 1
Halloween
Kaarawan
Mga Ulam na Pang-party
Mga pinggan sa kasal
Party ng cocktail
Hapunan
Araw ng mga Ina
Mga lutuin ng mundo
Europeo
Pranses
Italyano
Espanyol
Griyego
Ingles
Irish
Aleman
Portuges
Austrian
Polish
Ruso
Scandinavian Suweko
Asyano Tsino Hapon Thai Vietnamese Koreano Pilipino
Arabe Hudyo Turko
Indian
Aprikano Moroko
Amerikano Hawaiian Cajun Canadian Tex-Mex
Latin American Mehikano Venezuelan Arhentina Brazilian
Caribbean Kuba Jamaican
Scandinavian Suweko
Asyano Tsino Hapon Thai Vietnamese Koreano Pilipino
Arabe Hudyo Turko
Indian
Aprikano Moroko
Amerikano Hawaiian Cajun Canadian Tex-Mex
Latin American Mehikano Venezuelan Arhentina Brazilian
Caribbean Kuba Jamaican
Mga Kategorya
Mga almusal
Mga tanghalian
Mga hapunan
Mga putahe ng mga bata
Mga pinggan para sa paggamit sa hinaharap
Mga recipe na may badyet
Pagkaing pampaginhawa
Mga recipe para sa isa
Mga recipe para sa dalawa
Piknik
Mga Recipe sa Likod-Bahay
Mga putahe para sa mga tagahanga
Mga Ulam sa Gabi ng Pelikula
Mga paraan ng pagluluto
Mga Recipe ng Food Network
Mga koleksyon ng resipe
Mga recipe ayon sa mga sangkap
Malusog na pagkain
Mga masustansyang almusal
Mga tanghalian
Mga hapunan
Mga masustansyang meryenda
Mga putaheng mayaman sa fiber
Mga pagkaing walang gluten
Mababang nilalaman ng sodium
Mga pagkaing mababa sa calorie
Mga putahe para sa mga diabetic
Mga pagkaing mababa sa karbohaydreyt
Mababang nilalaman ng taba
Mababang kolesterol
Nilalaman ng calorie ng mga inihandang pagkain
Mga pagkaing vegetarian
Mga pagkaing vegan






















