Teriyaki Salmon sa mga Mangkok ng Lettuce


Paano Gumawa - Teriyaki Salmon sa Lettuce Bowls
Kusina:Asyano,
Oras: 40 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 16


Ang resipe na ito ay nagtatampok ng dalawang maliliit ngunit mahahalagang sangkap na nagpapasarap sa mga salad bowl na ito: adobong luya at ginadgad na nori. Ang maasim na luya at maalat na damong-dagat ay perpektong bumabagay sa matamis at malasang lasa ng teriyaki salmon. Kung hindi ka mahilig sa isda, palitan ng manipis na hiniwang beef steak o dibdib ng manok. Pinakamainam ang Little Gem lettuce para sa resipe na ito. Kung hindi mo ito mahanap, gumamit ng Bibb lettuce.

Nutrisyonal na halaga bawat serving:
Kaloriya 85, kabuuang taba 4 G., mga saturated fat 1 G., mga protina 5 G., mga karbohidrat 7 G., kolesterol 12 mg, sosa 358 mg, asukal 1 G.


Mga sangkap:

  • 0.5 tasa ng kanin para sa sushi
  • 1.5 kutsarita ng suka ng bigas
  • 0.5 kutsarita ng asukal
  • 1 kutsarang mantika ng gulay
  • 350 g salmon, hiniwa sa 14-16 na piraso
  • 0.5 tasa ng sarsa ng teriyaki
  • 14-16 matigas na dahon ng letsugas
  • 1/4 tasa ng adobong luya
  • 2 berdeng sili, hiniwa nang manipis
  • 1 maliit na piraso ng nori, hiniwa nang pahaba
Pagpapalit ng mga sangkap
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.

Inirerekomenda namin

Paghahanda:

    Hakbang 1
  • Lutuin ang kanin ayon sa mga direksyon sa pakete. Sa isang maliit na mangkok, paghaluin ang suka at asukal hanggang sa matunaw ang asukal, pagkatapos ay haluin sa kanin. Hayaang lumamig ang kanin sa temperatura ng silid.
  • Hakbang 2
  • Initin ang mantika sa isang malaking nonstick skillet sa katamtamang init. Ilagay ang salmon nang patong-patong at lutuin hanggang sa maging golden brown, 2-3 minuto. Baliktarin at idagdag ang teriyaki sauce; lutuin, bastehan ang salmon ng sarsa, hanggang sa maluto, mga 3 minuto pa.
  • Hakbang 3
  • Ikalat ang kanin sa mga dahon ng letsugas. Lagyan ng isang piraso ng salmon, kaunting sarsa, adobong luya, berdeng sibuyas, at nori sa ibabaw.

Mga Boto: 1

Larawan - Food NetworkMay-akda ng resipe -

Lahat ng mga recipe

Mga koleksyon ng resipe



Mga katulad na recipe

Mga pampagana


Mga sopas


Mga pangunahing putahe


Mga salad


Mabilis na pagkain


Mga sarsa


Ihawan, barbecue


Panaderya


Mga Panghimagas


Mga Inumin


Mga cocktail na may alkohol


Mga paraan ng pagluluto


Mga de-latang pagkain


Mga putaheng pana-panahon


Mga putaheng pang-pista


Mga lutuin ng mundo


Mga Kategorya


Malusog na pagkain


Mga simple at mabilis na recipe

Nabigasyon

Inirerekomenda namin ang pagbabasa

Mga yunit ng timbang ng pagkain