Penne na may arugula at hazelnuts


Paano Gumawa ng Penne gamit ang Arugula at Hazelnuts
Kusina:Italyano,
Menu:Hapunan,
Oras: 30 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4


Ang inihaw na mga hazelnut ay naglalabas ng lasang mani ng whole-wheat pasta sa resipe na ito. Magdagdag ng maanghang na arugula, pecorino cheese, at kaunting katas ng lemon para sa mabilis at masarap na Italian pasta dish na perpekto para sa anumang okasyon, mula sa isang mabilis na hapunan sa kalagitnaan ng linggo hanggang sa isang tanghalian ng pamilya tuwing Linggo.

Nutrisyonal na halaga bawat serving:
Kaloriya 647, kabuuang taba 34 G., mga saturated fat 5 G., mga protina 21 G., mga karbohidrat 73 G., hibla 5 G., kolesterol 9 mg, sosa 467 mg, asukal 3 G.


Mga sangkap:

  • 450 g tuyong whole grain penne pasta (mga balahibo)
  • 1 pakete ng maliit na arugula (140 g)
  • 1 tasa ng toasted hazelnuts, tinadtad
  • 1/4 tasa ng ginadgad na keso na Pecorino, dagdag pa para sa paghahain
  • 3 kutsarang langis ng oliba
  • 4 na berdeng sibuyas, hiniwa nang manipis
  • Katas ng 1 lemon
Pagpapalit ng mga sangkap
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.

Inirerekomenda namin

Paghahanda:

    Hakbang 1
  • Sa isang katamtamang laki ng kaserola, pakuluan ang humigit-kumulang 4 na quarts ng tubig. Magdagdag ng 1/4 tasa ng asin. Idagdag ang penne pasta at lutuin hanggang sa maging al dente, 12-15 minuto.
  • Hakbang 2
  • Salain ang pasta sa isang salaan at ibalik ito sa kawali. Habang mainit pa ang pasta, idagdag ang arugula, hazelnuts, pecorino, olive oil, berdeng sibuyas, at katas ng lemon. Haluin upang pantay na maipamahagi ang mga sangkap at hayaang bahagyang malanta ang arugula. Ihain nang may budburan ng pecorino.

Mga Boto: 1

Larawan - Food NetworkMay-akda ng resipe -

Lahat ng mga recipe

Mga koleksyon ng resipe



Mga katulad na recipe

Mga pampagana


Mga sopas


Mga pangunahing putahe


Mga salad


Mabilis na pagkain


Mga sarsa


Ihawan, barbecue


Panaderya


Mga Panghimagas


Mga Inumin


Mga cocktail na may alkohol


Mga paraan ng pagluluto


Mga de-latang pagkain


Mga putaheng pana-panahon


Mga putaheng pang-pista


Mga lutuin ng mundo


Mga Kategorya


Malusog na pagkain


Mga simple at mabilis na recipe

Nabigasyon

Inirerekomenda namin ang pagbabasa

Mga yunit ng timbang ng pagkain