Salad para sa hapunan sa tag-init

Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4
Ang lasa ng salad na ito ay magdadala sa iyo sa timog ng France. Ang mga klasikong gulay na ratatouille ay iniihaw, hinahalo sa isang vinaigrette, at inihahain kasama ng toasted baguette at mainit na kesong kambing. Gugustuhin mong gawin ito buong tag-araw!
Nutrisyonal na halaga bawat serving:
Kaloriya 558, kabuuang taba 32 G., mga saturated fat 9 G., mga protina 21 G., mga karbohidrat 51 G., hibla 11 G., kolesterol 20 mg, sosa 1200 mg, asukal 7 G.
Kaloriya 558, kabuuang taba 32 G., mga saturated fat 9 G., mga protina 21 G., mga karbohidrat 51 G., hibla 11 G., kolesterol 20 mg, sosa 1200 mg, asukal 7 G.
Mga sangkap:
- 3 kutsarang suka ng pulang alak
- 2 kutsarita ng mustasa ng Dijon
- 6 na kutsarang extra-virgin olive oil, dagdag pa para sa pagpapadulas
- 1 lata (425 g) de-latang cannellini beans, hinugasan
- 1/4 tasa ng mga itim na olibo na walang buto, tinadtad nang magaspang
- 1 katamtamang matamis na pulang sili, hiniwa sa 4 na piraso
- 1 katamtamang laki ng zucchini (mga 200 g), hiniwa nang pahilis sa mga hiwa na 0.5 cm ang kapal.
- 1 katamtamang laki ng dilaw na zucchini (mga 200 g), hiniwa nang pahilis sa mga hiwa na 0.5 cm ang kapal.
- 1 maliit na talong Italyano (mga 200g), hiniwa nang pahilis sa mga hiwa na 0.5cm ang kapal.
- 1 katamtamang laki ng pulang sibuyas, hiniwa nang pabilog na may kapal na 1cm.
- 1 kutsarang pinong tinadtad na sariwang dahon ng rosemary
- 8 hiwa ng baguette, 1 cm ang kapal.
- 170 g keso ng kambing, hiniwa sa 4 na hiwa
- 8 tasa ng pinaghalong maliliit na gulay na salad
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
matamis na paminta, talong, dilaw na zucchini, mga beans ng cannellini, mga olibo, suka ng alak, Mustasa ng Dijon, keso ng kambing, rosemary, halo ng salad
Inirerekomenda namin
Paghahanda:
- Hakbang 1
- Painitin ang grill sa katamtamang init. Hakbang 2
- Sa isang malaking mangkok, pagsamahin ang suka, mustasa, 1/2 kutsarita ng asin, at ilang dinikdik na itim na paminta. Haluin ang olive oil hanggang sa maging makinis ang dressing. Ibuhos ang humigit-kumulang 2 kutsara ng dressing sa isang maliit na mangkok. Idagdag ang beans at olives sa mangkok at haluing mabuti. Hayaang ma-marinate habang iniihaw mo ang mga gulay. Hakbang 3
- Ilagay ang mga sili, zucchini, kalabasa, talong, at sibuyas sa isang baking sheet. Timplahan ng asin at paminta. Idagdag ang rosemary sa dressing sa isang maliit na mangkok at pahiran ito ng mga gulay. I-grill ang mga gulay, paminsan-minsang binabaligtad, hanggang sa maging kayumanggi ang magkabilang panig at lumambot, 8-9 minuto para sa mga sibuyas, 7-8 minuto para sa talong at sili, at 5-6 minuto para sa zucchini. Hakbang 4
- Ilipat ang mga gulay sa isang cutting board habang niluluto. Hiwain ang mga sili nang makapal. Kung malalaki ang hiwa ng talong, hatiin ang mga ito sa dalawa. Paghiwalayin ang mga sibuyas sa magkakahiwalay na singsing. Hakbang 5
- I-grill ang mga hiwa ng baguette, paminsan-minsang binabaligtad, hanggang sa maging malutong sa mga gilid at bahagyang masunog, 3-4 minuto. Alisin sa grill at bahagyang pahiran ng olive oil ang magkabilang gilid. Timplahan ng asin at paminta. Habang iniihaw ang mga baguette, ilagay ang mga hiwa ng goat cheese sa isang piraso ng foil at i-grill ang mga ito hanggang sa magsimulang lumambot ang keso, 1-2 minuto. Hakbang 6
- Idagdag ang mga inihaw na gulay at mga gulay na salad sa isang serving bowl at haluin. Ayusin ang mga hiwa ng baguette sa paligid ng bowl nang pares-pares at lagyan ng isang hiwa ng mainit na kesong kambing sa ibabaw ng bawat pares.
Mga Boto: 1
Mga Kategorya
resipe / Malusog na pagkain / Mga putaheng mayaman sa fiber / Mga masustansyang hapunan / Nilalaman ng calorie ng mga inihandang pagkain / Piknik / Mga Recipe sa Likod-Bahay / Mga putahe sa tag-init / Mga pangunahing putahe / Mga cereal, legume / Mga gulay at kabute / Ihawan, barbecue / Mga Madaling Recipe ng Ihaw / Mga inihaw na gulay at prutas / Mga produktong inihaw na harina / Mga salad / Mga salad na may beans / Food Network - mga recipeMga koleksyon ng resipe
Mga katulad na recipe
Inihaw na Salad ng Peach
6 na Salad na Istilo-Restaurant
Puti, asul at pulang salad ng prutas sa mga mangkok
Orecchiette Salad na may Inihaw na Karne ng Baka
Salad na kamatis at pipino na may cumin dressing
Salad na mais, kamatis at mozzarella
Salad na may spinach, almendras, seresa, bacon at
Maanghang na salad ng pipino at melon
Waldorf Salad sa mga Tusok
Pasta salad na may bawang, salami at brokuli
Tirang Sawsawan
Mainit na Lentil Salad na may Bacon
Pakwan at Feta Salad
Quinoa salad na may olibo
Ang Pinakamahusay at Pinakamasamang Pagkain para sa isang Picnic sa Tag-init
Salad na may mga strawberry
Salad ng pasta at hipon sa creamy sauce
Ensaladang baybay na may mga kamatis at herbs
Salad ng prutas sa luya syrup
Ensaladang alimango
Salad na Haras at Arugula
Salad para sa hapunan na may itlog at beans
Salad na Escarole na may mga kamatis at abukado
Sariwang zucchini at squash salad
Salad na kamatis at matamis na paminta
Iceberg lettuce na may mga peach
Singkamas at Ensaladang Prutas
Salad na Mais at Avocado
Salad ng prutas na may limoncello liqueur
Ensaladang arugula at pakwan
Kale, Endive, at Strawberry Salad
Ensaladang pakwan at pipino
Mga pampagana
Mga meryenda ng serbesa
Mga pampagana na may keso
Mga Sandwich
Mga meryenda
Mga canape
Iba't ibang pampagana
Mga meryenda na may mga sarsa
Mga pampagana ng karne
Mga pampagana ng isda
Mga pampagana ng gulay
Mga pampagana ng itlog
Mga sopas
Malamig na sopas
Mga creamy na sopas
Mga sopas na krema
Mga sopas na may mga dressing
Mga malinaw na sopas
Mga sopas na gulay
Makapal na sopas, nilaga
Mga sopas na karne
Mga sopas ng isda
Mga sopas na may pasta at cereal
Mga pangunahing putahe
Karne
Ibon, laro
Mga ulam na pang-ibabaw
Mga gulay, kabute
Isda, pagkaing-dagat
Mga cereal, legume
Mga itlog, mga produkto ng gatas
Pasta
Mga kaserola
Mga salad
Mainit na mga salad
Mga salad ng gulay
Mga salad na may dahon
Mga salad ng prutas
Mga salad na may mga cereal at pasta
Mga salad na may karne
Mga salad na may isda
Mga salad na may itlog
Mga salad na may beans
Mga salad na may tinapay
Mabilis na pagkain
Mga Hamburger
Mga Sandwich
Mga hotdog
Mga Pizza
Mga mainit na sandwich
Mga Lutuing Tortilla
Mga putaheng Pita
Mga pancake
Mga sarsa ng mabilisang pagkain
Mga pritong putahe
Mga sarsa
Mga Pampalasa
Mga Gravy
Mga paglubog
Mga Spread
Mga glaze at sarsa para sa barbecue
Mga dressing ng salad
Mga halo ng langis
Mga sarsa ng emulsyon
Mga matatamis na sarsa
Mga maanghang na sarsa
Mga sarsa ng mabilisang pagkain
Ihawan, barbecue
Inihaw na karne
Inihaw na manok
Inihaw na isda
Mga pinausukang putahe
Mga inihaw na gulay at prutas
Mga produktong inihaw na harina
Mga glaze at sarsa para sa barbecue
Panaderya
Mga malasang pie, pizza
Tinapay na gawang bahay
Mga pancake ng patatas, mga pancake
Mga tinapay na walang asukal, pie
Mga cookies at muffin na walang asukal
Mga Panghimagas
Mga Cupcake
Mga panghimagas na prutas
Kuki
Mga keyk
Mga donut, pie, bun
Mga kendi at maliliit na kendi
Mga krema, sarsa, mousse, puding
Soufflé, meringues, meringues
Halaya
Ice cream, sorbetes
Mga keyk
Matamis na pie, tart
Mga pancake, fritter, waffle, toast
Mga cereal para sa almusal, granola, muesli
Mga Inumin
Mga Milkshake
Mga smoothie, granita
Mga inuming nakabatay sa kape at tsokolate
Mga inuming prutas, mga juice
Tsaa at mga inuming herbal
Mga maiinit na inumin
Mga cocktail na may alkohol
Mga cocktail na may vodka
Mga cocktail na may gin
Mga cocktail ng whisky
Mga cocktail na may alak
Mga cocktail na may brandy, cognac
Mga cocktail na may absinthe
Mga cocktail na may rum
Mga cocktail na may sparkling wine
Mga cocktail ng tequila
Mga cocktail na may serbesa
Mga cocktail na may liqueur
Mga nakapirming cocktail
Mga paraan ng pagluluto
Air fryer
Lutuang pampainit
Malamig na mga putahe
Multicooker
Mga pinggan na may palamang pagkain
Pagprito nang malalim
Dobleng boiler
Pan
Tray ng pagbe-bake
Foil
Oven
Roaster
Panghalo
Blender
Brasero
Tagaproseso ng pagkain
Microwave
Wok
Mga adobong putahe
Mga pinatuyong at pinaasim na pagkain
Mga adobong putahe
Mga nilagang putahe
Mga pagkaing maalat
Mga pinausukang putahe
Mga de-latang pagkain
Mga putaheng pana-panahon
Mga putaheng pang-pista
Bagong Taon
Pasko
Araw ng mga Puso
Marso 8
Pasko ng Pagkabuhay
Mayo 1
Halloween
Kaarawan
Mga Ulam na Pang-party
Mga pinggan sa kasal
Party ng cocktail
Hapunan
Araw ng mga Ina
Mga lutuin ng mundo
Europeo
Pranses
Italyano
Espanyol
Griyego
Ingles
Irish
Aleman
Portuges
Austrian
Polish
Ruso
Scandinavian Suweko
Asyano Tsino Hapon Thai Vietnamese Koreano Pilipino
Arabe Hudyo Turko
Indian
Aprikano Moroko
Amerikano Hawaiian Cajun Canadian Tex-Mex
Latin American Mehikano Venezuelan Arhentina Brazilian
Caribbean Kuba Jamaican
Scandinavian Suweko
Asyano Tsino Hapon Thai Vietnamese Koreano Pilipino
Arabe Hudyo Turko
Indian
Aprikano Moroko
Amerikano Hawaiian Cajun Canadian Tex-Mex
Latin American Mehikano Venezuelan Arhentina Brazilian
Caribbean Kuba Jamaican
Mga Kategorya
Mga almusal
Mga tanghalian
Mga hapunan
Mga putahe ng mga bata
Mga pinggan para sa paggamit sa hinaharap
Mga recipe na may badyet
Pagkaing pampaginhawa
Mga recipe para sa isa
Mga recipe para sa dalawa
Piknik
Mga Recipe sa Likod-Bahay
Mga putahe para sa mga tagahanga
Mga Ulam sa Gabi ng Pelikula
Mga paraan ng pagluluto
Mga Recipe ng Food Network
Mga koleksyon ng resipe
Mga recipe ayon sa mga sangkap
Malusog na pagkain
Mga masustansyang almusal
Mga tanghalian
Mga hapunan
Mga masustansyang meryenda
Mga putaheng mayaman sa fiber
Mga pagkaing walang gluten
Mababang nilalaman ng sodium
Mga pagkaing mababa sa calorie
Mga putahe para sa mga diabetic
Mga pagkaing mababa sa karbohaydreyt
Mababang nilalaman ng taba
Mababang kolesterol
Nilalaman ng calorie ng mga inihandang pagkain
Mga pagkaing vegetarian
Mga pagkaing vegan






















