Vegan na Chickpea Crabcakes

Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 8
Ang mga vegetarian crab cake na ito ay puno ng lasa ng tradisyonal na American crab cakes, ngunit sa halip na alimango, ang palaman ay de-latang chickpeas. Ang sikreto sa kanilang kamangha-manghang lasa ay ang Old Bay seasoning, na karaniwang idinaragdag sa mga pagkaing isda at pagkaing-dagat, at kaunting katas ng lemon. Bumuo ng mga chickpea cake at hayaang tumigas sa refrigerator bago iprito upang maiwasan ang pagkapira-piraso. Ihain ang pritong vegan crab cakes na may kasamang lemon wedges para sa pagpatak at vegan mayonnaise-based tartar sauce. Isawsaw at kainin.
Nutrisyonal na halaga bawat serving:
Kaloriya 260, kabuuang taba 15 G., mga saturated fat 1 G., mga protina 7 G., mga karbohidrat 23 G., hibla 5 G., sosa 980 mg.
Kaloriya 260, kabuuang taba 15 G., mga saturated fat 1 G., mga protina 7 G., mga karbohidrat 23 G., hibla 5 G., sosa 980 mg.
Mga sangkap:
Mga crabcake na may chickpea
- 2 x 425g lata ng chickpeas, magtira ng 1/4 tasa ng likido, patuluin ang natitira
- Isang kurot ng cream of tartar
- 2 kutsarang sariwang perehil, tinadtad
- 1 kutsarang katas ng lemon + hiwa ng lemon para sa paghahain
- 2 kutsarita ng pampalasa ng Old Bay
- 1 kutsarita ng honey mustard
- 2 hiwa ng puting tinapay o 1 hamburger bun, pinagpira-piraso
- 2/3 tasa ng premium na harina
- Langis ng gulay, para sa pagprito
Sarsa ng tartar
- 1/4 tasa ng vegan mayonesa
- 0.5 kutsarita ng honey mustard
- Kurot Pampalasa ng Old Bay
- Kalahating adobong pipino, tinadtad nang pino
- 1 kutsarang brine ng pipino
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
Inirerekomenda namin
Paghahanda:
- Hakbang 1
- Mga crabcake na may chickpea:
Ibuhos ang sabaw ng chickpea sa isang malaking mangkok, idagdag ang cream of tartar at haluin nang masigla hanggang sa maging mabula.
Haluin ang parsley, katas ng lemon, Old Bay seasoning, at honey mustard, pagkatapos ay idagdag ang mga piraso ng tinapay at haluin upang mabalutan. Hayaang nakababad hanggang sa lumambot ang tinapay, mga 5 minuto.
Hakbang 2 - Samantala, tadtarin nang pino ang mga chickpeas (o durugin ang mga ito). Kapag handa na ang pinaghalong tinapay, idagdag ang mga chickpeas at haluin hanggang sa dumikit ang halo kapag piniga. Bumuo ng walong 2cm-kapal na patty na may magagandang bilugan na mga gilid. Hakbang 3
- Takpan at ilagay sa refrigerator nang hindi bababa sa 1 oras.
Sarsa ng tartar:
Sa isang maliit na mangkok, pagsamahin ang mayonnaise, honey mustard, Old Bay seasoning, atsara, at brine. Ilagay sa refrigerator hanggang handa nang ihain.
Hakbang 4 - Painitin ang oven sa 175°C. Hakbang 5
- Maglagay ng harina at kaunting asin sa isang plato. Painitin ang isang malaking nonstick skillet sa katamtamang apoy na may sapat na mantika para mabalutan ang ilalim. Isawsaw ang kalahati ng mga patty sa harina. Kapag mainit at kumikinang na ang mantika, idagdag ang mga patty at iprito hanggang sa maging golden brown at malutong, mga 3 minuto bawat panig. Ayusin ang init kung kinakailangan upang maiwasan ang pagkasunog. Ilipat ang mga ito sa isang baking sheet at ulitin sa natitirang mga patty. Budburan ng asin ang bawat patty at i-bake hanggang sa uminit, mga 5 minuto. Hakbang 6
- Ihain ang mga chickpea patties na may tartar sauce at mga hiwa ng lemon.
Mga Boto: 2
Mga Kategorya
resipe / Malusog na pagkain / Mga pagkaing vegan / Mga putaheng mayaman sa fiber / Mga putahe para sa mga diabetic / Nilalaman ng calorie ng mga inihandang pagkain / Mga pagkaing vegetarian / Mabilis na pagkain / Mga Sandwich / Mga pampagana / Mga Sandwich / Mga meryenda na may mga sarsa / Mga pampagana ng gulay / Food Network - mga recipe / Lutuing AmerikanoMga katulad na recipe
Vegan arancini na may mga artichoke
Inihaw na Salad na Chickpea at Corn
Mga Itlog na Benedict na Vegan
Pangunahing recipe ng chickpea at sesame hummus
Vegan na Buong Butil na Waffle
Tuscan Chickpea Puree
Vegan na Pancake na Saging
Vegan na French Toast
Vegan French Toast na may Oat Milk
Vegan na Chickpea "Crab" Cake
Mga biskwit na vegan
Vegan na Muffin ng Saging
Mga pancake na vegan
Chickpea at Hazelnut Chocolate Spread
Mga Donut na Tsokolate na Vegan
Masasarap na putahe na may mga pamalit sa karneng vegan
Mga vegan tacos na may keso at adobong pulang sili
Vegan na Muffin na Peras, Cranberry, at Pecan
Hummus ng chickpea
Inihaw na steak na may chickpea at cilantro salad
Mga Vegan Lentil Burger
Vegan na Blueberry Muffins
Mga Sandwich na may Chickpea Salad
Paano gumawa ng vegan meringue (na may chickpeas)
Mga vegan meringue
Mga Vegan na Tsokolate na Cupcake
Vegan Vanilla Cupcakes
Hummus ng Chickpea at Bell Pepper
Mga vegan truffle
Hummus ng chickpea sa isang mabagal na kusinilya
Indian Spinach at Chickpea Fritters
Salad ng sitaw at chickpeas
Mga pampagana
Mga meryenda ng serbesa
Mga pampagana na may keso
Mga Sandwich
Mga meryenda
Mga canape
Iba't ibang pampagana
Mga meryenda na may mga sarsa
Mga pampagana ng karne
Mga pampagana ng isda
Mga pampagana ng gulay
Mga pampagana ng itlog
Mga sopas
Malamig na sopas
Mga creamy na sopas
Mga sopas na krema
Mga sopas na may mga dressing
Mga malinaw na sopas
Mga sopas na gulay
Makapal na sopas, nilaga
Mga sopas na karne
Mga sopas ng isda
Mga sopas na may pasta at cereal
Mga pangunahing putahe
Karne
Ibon, laro
Mga ulam na pang-ibabaw
Mga gulay, kabute
Isda, pagkaing-dagat
Mga cereal, legume
Mga itlog, mga produkto ng gatas
Pasta
Mga kaserola
Mga salad
Mainit na mga salad
Mga salad ng gulay
Mga salad na may dahon
Mga salad ng prutas
Mga salad na may mga cereal at pasta
Mga salad na may karne
Mga salad na may isda
Mga salad na may itlog
Mga salad na may beans
Mga salad na may tinapay
Mabilis na pagkain
Mga Hamburger
Mga Sandwich
Mga hotdog
Mga Pizza
Mga mainit na sandwich
Mga Lutuing Tortilla
Mga putaheng Pita
Mga pancake
Mga sarsa ng mabilisang pagkain
Mga pritong putahe
Mga sarsa
Mga Pampalasa
Mga Gravy
Mga paglubog
Mga Spread
Mga glaze at sarsa para sa barbecue
Mga dressing ng salad
Mga halo ng langis
Mga sarsa ng emulsyon
Mga matatamis na sarsa
Mga maanghang na sarsa
Mga sarsa ng mabilisang pagkain
Ihawan, barbecue
Inihaw na karne
Inihaw na manok
Inihaw na isda
Mga pinausukang putahe
Mga inihaw na gulay at prutas
Mga produktong inihaw na harina
Mga glaze at sarsa para sa barbecue
Panaderya
Mga malasang pie, pizza
Tinapay na gawang bahay
Mga pancake ng patatas, mga pancake
Mga tinapay na walang asukal, pie
Mga cookies at muffin na walang asukal
Mga Panghimagas
Mga Cupcake
Mga panghimagas na prutas
Kuki
Mga keyk
Mga donut, pie, bun
Mga kendi at maliliit na kendi
Mga krema, sarsa, mousse, puding
Soufflé, meringues, meringues
Halaya
Ice cream, sorbetes
Mga keyk
Matamis na pie, tart
Mga pancake, fritter, waffle, toast
Mga cereal para sa almusal, granola, muesli
Mga Inumin
Mga Milkshake
Mga smoothie, granita
Mga inuming nakabatay sa kape at tsokolate
Mga inuming prutas, mga juice
Tsaa at mga inuming herbal
Mga maiinit na inumin
Mga cocktail na may alkohol
Mga cocktail na may vodka
Mga cocktail na may gin
Mga cocktail ng whisky
Mga cocktail na may alak
Mga cocktail na may brandy, cognac
Mga cocktail na may absinthe
Mga cocktail na may rum
Mga cocktail na may sparkling wine
Mga cocktail ng tequila
Mga cocktail na may serbesa
Mga cocktail na may liqueur
Mga nakapirming cocktail
Mga paraan ng pagluluto
Air fryer
Lutuang pampainit
Malamig na mga putahe
Multicooker
Mga pinggan na may palamang pagkain
Pagprito nang malalim
Dobleng boiler
Pan
Tray ng pagbe-bake
Foil
Oven
Roaster
Panghalo
Blender
Brasero
Tagaproseso ng pagkain
Microwave
Wok
Mga adobong putahe
Mga pinatuyong at pinaasim na pagkain
Mga adobong putahe
Mga nilagang putahe
Mga pagkaing maalat
Mga pinausukang putahe
Mga de-latang pagkain
Mga putaheng pana-panahon
Mga putaheng pang-pista
Bagong Taon
Pasko
Araw ng mga Puso
Marso 8
Pasko ng Pagkabuhay
Mayo 1
Halloween
Kaarawan
Mga Ulam na Pang-party
Mga pinggan sa kasal
Party ng cocktail
Hapunan
Araw ng mga Ina
Mga lutuin ng mundo
Europeo
Pranses
Italyano
Espanyol
Griyego
Ingles
Irish
Aleman
Portuges
Austrian
Polish
Ruso
Scandinavian Suweko
Asyano Tsino Hapon Thai Vietnamese Koreano Pilipino
Arabe Hudyo Turko
Indian
Aprikano Moroko
Amerikano Hawaiian Cajun Canadian Tex-Mex
Latin American Mehikano Venezuelan Arhentina Brazilian
Caribbean Kuba Jamaican
Scandinavian Suweko
Asyano Tsino Hapon Thai Vietnamese Koreano Pilipino
Arabe Hudyo Turko
Indian
Aprikano Moroko
Amerikano Hawaiian Cajun Canadian Tex-Mex
Latin American Mehikano Venezuelan Arhentina Brazilian
Caribbean Kuba Jamaican
Mga Kategorya
Mga almusal
Mga tanghalian
Mga hapunan
Mga putahe ng mga bata
Mga pinggan para sa paggamit sa hinaharap
Mga recipe na may badyet
Pagkaing pampaginhawa
Mga recipe para sa isa
Mga recipe para sa dalawa
Piknik
Mga Recipe sa Likod-Bahay
Mga putahe para sa mga tagahanga
Mga Ulam sa Gabi ng Pelikula
Mga paraan ng pagluluto
Mga Recipe ng Food Network
Mga koleksyon ng resipe
Mga recipe ayon sa mga sangkap
Malusog na pagkain
Mga masustansyang almusal
Mga tanghalian
Mga hapunan
Mga masustansyang meryenda
Mga putaheng mayaman sa fiber
Mga pagkaing walang gluten
Mababang nilalaman ng sodium
Mga pagkaing mababa sa calorie
Mga putahe para sa mga diabetic
Mga pagkaing mababa sa karbohaydreyt
Mababang nilalaman ng taba
Mababang kolesterol
Nilalaman ng calorie ng mga inihandang pagkain
Mga pagkaing vegetarian
Mga pagkaing vegan






