T-bone steak na may sarsa ng sariwang halamang gamot


Paano Lutuin - T-Bone Steak na may Fresh Herb Sauce
Menu:Hapunan,
Oras: 55 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4


Ang nakakapreskong lasa at aroma ng berdeng sarsa na ito ay perpektong bumabagay sa masaganang lasa ng inihaw na beef steak. Ang sarsa ay ginagawa sa isang blender gamit ang mint at kale. I-blend lamang ang mga sariwang herbs na may bawang, wine vinegar, at olive oil, hayaang mamasa-masa nang ilang minuto, at ihain kasama ng karne.

Nutrisyonal na halaga bawat serving:
Kaloriya 1330, kabuuang taba 103 G., mga saturated fat 35 G., mga protina 93 G., mga karbohidrat 4 G., hibla 1 G., kolesterol 286 mg, sosa 1209 mg.


Mga sangkap:


Sarsa
  • 2-4 na kutsarang suka ng pulang alak
  • 3 butil ng bawang
  • 1 bungkos ng sariwang mint (1 dakot)
  • 1 bungkos ng kale (3 dakot)
  • Kalahating maliit na pulang sibuyas
  • 1/3 - 0.5 tasa ng langis ng oliba

Mga Steak
  • 4 na T-bone steak, 2.5 cm ang kapal.
  • Langis ng oliba para sa pag-ambon
Pagpapalit ng mga sangkap
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.

Inirerekomenda namin

Paghahanda:

    Hakbang 1
  • Sarsa:

    Sa isang food processor, pagsamahin ang red wine vinegar, bawang, mint, repolyo, pulang sibuyas, at kaunting asin at itim na paminta. I-proseso nang maikli, pagkatapos ay dahan-dahang idagdag ang olive oil at i-blend hanggang sa mabuo ang malapot na sarsa.
  • Hakbang 2
  • Hayaang nakababad ang sarsa sa temperatura ng silid nang mga 30 minuto bago ihain.
  • Hakbang 3
  • Mga Steak:

    Painitin ang grill o grill pan sa katamtamang init.
  • Hakbang 4
  • Timplahan ang mga steak ng asin at itim na paminta sa lahat ng panig, pagkatapos ay patakan ng olive oil.
  • Hakbang 5
  • I-grill ang mga steak, baliktarin nang isang beses, hanggang sa maluto ayon sa gusto. Ilipat sa isang plato at takpan ng foil sa loob ng 10 minuto bago ihain. Ihain kasama ng sarsa.

Mga Boto: 1

Larawan - Food NetworkMay-akda ng resipe -

Lahat ng mga recipe

Mga katulad na recipe

Mga pampagana


Mga sopas


Mga pangunahing putahe


Mga salad


Mabilis na pagkain


Mga sarsa


Ihawan, barbecue


Panaderya


Mga Panghimagas


Mga Inumin


Mga cocktail na may alkohol


Mga paraan ng pagluluto


Mga de-latang pagkain


Mga putaheng pana-panahon


Mga putaheng pang-pista


Mga lutuin ng mundo


Mga Kategorya


Malusog na pagkain


Mga simple at mabilis na recipe

Nabigasyon

Inirerekomenda namin ang pagbabasa

Mga yunit ng timbang ng pagkain